Wątek: JUZ NIGDY NIE DAM NIKOMU TEJ SATYSFAKCJI !!!

Mnie sie bardzo podoba ten artykuł, polecam tez inne z tej strony. Moja dieta jest do bani , bo podjadam późno w nocy po ćwiczeniach, ale postaram sie brać przykład z tego artykułu jeść 5 posiłków w tych proporcjach co polecają 500kcal,200kcal,400kcal,100kcal,200kcal.

http://www.sfd.pl/temat64042/

AAnikAA, czyli że dietkowo jedziemy tak samo Ja też już teraz na 1000-1200 kcal, też muszę trochę więcej ćwiczyć. Ale wiesz co? Ten ruch to chyba tak naprawdę wyjdzie nam dopiero na wiosnę Jakoś zimą człowiek już automatycznie przestawia się na tryby "stary niedźwiedź mocno śpi" Zimno, ciemno, jak przychodzę taka wymarznięta do domu to schodzi mi parę godzin, zanim się ogrzeję, a wtedy już jestem tak rozleniwiona że o ćwiczeniach ciężko się nawet myśli Ale ostatnio mnie oświeciło, że przecież ćwiczenia rozgrzewają Więc następna motywacja do ćwiczeń
Buziaki słoneczko, trzymam za nas obie mocno kciuki

ja w tym tyg zero zmian z waga głóznie przez słodycze....... ale tym razem sie nei dam chocby nie wiem co
pozdrawiam!

Wczorajszy dzień należy zaliczyć do udanych, gdyż zjadłąm niedużo kalorycznie i oparłam się pysznościom na stole imieninowym znajomego Ponieważ wszyscy tam są abstynentami z wyboru wznieśliśmy toast odrobiną oranżady Nawet torta nie zjadłam Jestem z siebie bardzo dumna Teraz widzę, że potrafię oprzeć się pokusie. Będę jednak nadal skrzętnie jej unikać, żeby być pewnym na 100% Tylko z ćwiczeniami ciągle marnie, tak mi się nie chce i wcierać kremu też nie Ale ze mnie leń, ale nic na to na razie nie poradzę. Zawsze tak mam w ziemie. Nie mogę się już doczekać wiosny. Mmm... Będzie rowerek i długie spacery i jogging może. Się zobaczy

Ale z nas lenieeeeeeeeeeeeeeeee...a chudnąc by się chciało.
Ja chyba tez poczekam na prawdziwą wiosnę, a zreszta teraz moge sie wymigac chorobą
Pozdrawiam ciepło i slonka życzę!

Anika dziekuje za odwiedzinki, trzymam za Ciebie kciuki i bede Cie wspierac, bo sama wiem jak bardzo jest to potrzebne.
Wogole, wspaniale ze te forum powstalo.
No
Jeszcze raz pozdrawiam

Dziękuje bardzo za wizytę, razem zawsze raźniej Pozdrawiam i życze dobrej nocy[img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img]

AAnikAA, rozumiem Cię, też mi się nic nie chce Nawet, tak jak piszesz, wcierać kremu Na szczęście jeść też nam się nie chce I chociaż tyle dobrze, na pewno jak już będzie wiosna, słonko i ciepło to wstąpi w nas nowa energia - zawsze tak jest

Buźka, uciekam spać bo jutro ciężki dzień na uczelni :-*

a ja sb przerwalam i kurde. dola mam. lae nie dam. napisze jak dol przejdzie.kurde, nie dam sie .wiosna przyszla. durne przesilenie!

aaa ! z serduszka gratuluje! a megi mowila ze bedzie dobrze? a ja nie moge zejsc ponizej 65 ;(

NIE OBIJAĆ SIĘ !!!! DO ROBOTY !!! Ja idę dziś po pracy na siłownię na dwie godziny, a jutro moze sie zważę

POZDRAWIAM !!!