Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

hej

Figa ja te zawsze jak przesadze to waze wiecej anstepnego dnia ale potem ten kg znika ( tylko teraz nie znikl po moim folgowaniu nad morzem no ale czego ja oczekuje po trzech dniach jedzenia ponad 3000kcal ).

Agi jak moja mama zrobi piergi z serem to an 4 nie skoncze tylko caly wielki talerz zjem. Hamulce mi wysiadaja i nawet nie zwracam uwagi an to ze moj brzuszek jest juz pelny.

Ja mam w biodrach jakies 83cm a talia 66cm. No wlasnie dziewczynki czy ktoras mi powie w ktorym miejscu licze sie obwod talii bo juz sie pogubilam Ja tez myslalam ze mi ten dodatkowy kg w biodra pojdzie a tymczasem on mi brzuch spaskudzil... Musze cos z tym zrobic ale to dopiero w roku szkolnym bo do konca wakacji bede leniuchowala zeby odpoczac od wszystkiego.

buziaki:*

Obyscie mialy racje
A najgorsze jest to, ze to nie bylo spontaniczne rzucenie sie na jedzenie! Wymyslilam sobie, ze skoro 3 tygodnie bylo bez wpady to czas przyspieszyc przemiane materii I oto skutki
Agi, co taka smutna mina? Ja sie bardzo bardzo ciesze, ze mam mniejszy biust Zawsze zazdroscilam moim kolezankom, ze maja mniejszy ode mnie Na skompresowaniu biustu zalezalo mi najbardziej
Tylko nie spodziewalam sie, ze skonczy sie na teletubisiach
Alessaaa to Ty masz chyba chlopieca budowe. Ja mam duzo wieksza roznice miedzy talia a biodrami. A talie mierzy sie w najwezszym miejscu i kropka
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Teletubisie, dobre Ja też niestety zeszłam z rozmiarówką staników w dół. Pewnie te pierwsze z okresu podstawówki byłyby jak ulał

Mój obiad:
- ziemniak
- fasolka szparagowa - zielona i żółta
- filet z indyka mały bo jakieś 70g

Podwieczorek:
- bułeczka "kapuśniaczek"
- jogurt naturalny 0%

W ogóle lekarka zaleciła mi codziennie jeden jogurt naturalny. Jestem ciągle na antybiotykach, przez te stany zapalne

Rower: 45 min

Jutro jakiś grill się zapowiada, i piwko może.
23 godzina a ja jeszcze nie ćwiczyła, o zgrozo!! Im później, tym trudniej się zabrać ojojoj.
Nawet małą kawke wypiłam coby nie usnąć przy skłonach i podskokach

Hej

Moj biust tez ucierpial podczas diety ale co tam. No to tak jak myslalam w talii mam 66cm ale musze troche pocwiczyc bo trocszeczke mi przybylo przez ten dodatkowy 1kg

Figa no nie wiem jaka mam budowe ale moje biodra mi sie podobaja bo sa tak ladnie zaokraglone a nie takie proste.

Oliffka co tam jedno piwo, od czasu do czasu tzreba sobie troszeczke odpuscic. Mi to sie w ogole cwiczyc nie chce... Szkoda gadac jaka leniwa sie zrobilam...

AGi a co tam u ciebie? jak dietka?
buziaki:*

Olifko, dzieki za zdjecia :* U nas tez jest pelno takich lodow, ale nigdy nie przyszlo mi do glowy zeby zrobic sobie z nim zdjecia :P Ja Ci chyba tez niedawno wyslalam zdjecie z Czestochowy Chyba, ze nie doszlo
Nie smiej sie z teletubisiow Ciebie tez to moze spotkac
I nie oszukuj. Nie napisalas swoich wymiarow
Ja nie pamietam ile bylo dokladnie przed dieta (bo to juz dawno bylo), ale moge podac orientacyjnie

bylo | jest
biust ok 90 | 80 (w kazdym razie nosilam 85C a teraz 70B, bo 65B sa juz z teletubisiami )
talia ok 80 | 58
biodra ok 100 | 84
udo ok 60 | 47
lydka ok 38 | 33
lapka ok 30 | 23

Troche wiecej mnie bylo
Od wczoraj nie licze kalorii. Ciekawe jak na tym wyjde
A wiecie, przedwczoraj widzialam na gg Anie. Nie odezwala sie do nas. Nieladnie :P

Hej
Figa ladne masz wymiary, ja musze popracowac nad talia bo ostatnio mi sie obwod zwiekszyl. Ja sobie kalorie licze tak an oko zeby wiedziec mniej wiecej ile zjadam i zeby miec kontrole bo gdybym odpuscila to skonczylo by sie to przytyciem. Figa mam pytanie, ile Ci zajelo odchudzanie, bo duzo schudlas ( ja jakies 18,5kg gubilam prawie pol roku razzem z wychodzeniem z diety bo wtedy mi jeszcze 2,5kg spadlo).

Dzis przeszlam sama siebie, mialo byc 1600kcal a bylo 2000kcal i to jeszcze jadlam chociaz nie bylam glodna. Teraz boli mnie brzuch z przejedzenia, zle ze mna...
Mam nadzieje ze u was lepiej

buziaki:*

czesc

czyzbym o jakis zdjeciach slyszala ?
ja tez poprosze , bardzo

rany figuniu to ty juz masz strasznie super wymiarki , brawo

caly dzien bylam dzisiaj nad jeziorkiem w sumie o suchej paszczy
bo mam jesc te 3 posilki , no i sniadnaie zjadlam o 7 , o 9;30 drodzwoke , no i pojechalam i wrocilam przed 18 i ok.8 godzin bez zarelka i tak mi w brzuchu burczalo ze hoho
jak zwykle wygladam jak indianin , naszczescie od jutra zejdzie
kaloryjek jest 1200 :

- sniadnaie : musli z mleckziem

- 2 sniadnaie : drozdzowka

- obiad : kawaleczek piersi z kurczaka , troche sera bialego , 1 knedel ze sliwka , 1 krowka , garstka ciniminis
i wlasnie pije jakas taka herbatke odchudzajaca ojca krzysztofa bo byla 1 saszetka w superlini
no ale mimo wszystko i tak jest nie zadobra :/

alessa jak zaczniesz troszke cwiczyc to ten 1 kg predzej czy pozniej napeno zniknie , chociaz wagowo moze nie nziknac bo moze zamienic sie w piekne miesnie , no ale to chyba dobrze

Witam Was Dziewczynki!!
Ja wczoraj dietowałam ładnie do czasu ... grila

śniadanie:
- kajzerka z wędlinką
- sałatka z pomidora, ogórasów i jajka na twardo

II śniadanie:
- jagurt Danone 145g
- jabłko

Obiad:
- zupa żurek

No a potem pojechałam z Krzyśiem do koleżanki na grila - była i kiełbaska i ciasto się trafiło (karpatka a akurat uwielbiam, nie tzreba było mnie długo namawiać ), sałatka śródziemnomorska (z kukurydzą, ogórkiem, papryczka, pycha!), jak to zwykle - przegryzki (podchrupywałam to czipsy to popcorn). No i tak to było. Żałuję jedynie że mnie tak rączka zawsze świerzbi i tyle tych czipsów schrupałam

A dzisiaj nie wyspana, bo zaraz jadę znowu w plener, ty razem z rodzinką. Ale dziś już nie planuję żadnych ekscesów.

Figuń, wymiarków nie podałam rozmyślnie, bo chciałam sięzmierzyć jak "sklęsnę" trochę po okresie. A sprzed diety jako takich nie mam
Agi wysłałam zdjęcie do Ciebie, Figi, Dziubdziusi i Ani jednym cięgiem! Nie doszły???

Trzymajcie się, miłej niedzieli

hej

ja rano pocwiczylam i wieczorkiem tez mam taki zamiar i tak juz do konca wakacji bo w roku szkolnym to rano nie da rady a wieczorem gdy tylko bede miala czas to jak najbardziej bede sie rozciagala nadal bo chce byc wygimnastykowana a przez ostatnie obijanie troche mi sie miesnie roleniwily i nie sa juz tak rozciagniete

Oliffko do ciast to i mnie nie trzeba namawiac i pomyslec ze kiedys nawet jaby mi doplacali to nie wzielabym nawet gryzka. Gdzie sie podzialy te czasy Teraz jem slodycze bez ograniczen...

Agi ale mi checi na krowki zrobilas. Co tam drozdzowka, nie martw sie w limicie byla. Ja tam pakuje w siebie slodycze, drozdzowki(uwielbiam je) i jak na razie to tylko przez wlasna glupote mi tez 1 kg przybyl( bo gdybym jadla 2500-2600kcal a nie ponad 3000kcal to by go nie bylo ). Ladnie sie w 1200kcal zmiescialas mozesz byc dumna z siebie.

Ja ostatnio wyczytalam ze kakao zmniejsza cellulitis i przyspiesza rozklad komorek lipidowych a co za tym idzie wspomaga przemiane materii. W sumie to teraz moge jesc kakaowe rzeczy bez strachu ze mi cellulit na doope wroci.

buziaki:*

Czesc

Wyjde, ze jestem nieskromna ale mnie tez sie podobaja moje wymiary Nie chce byc juz ani kilograma szczuplejsza. Tylko troche powcieram balsamu w nogi, bo mam slabosc do takich chudzienkich
Alessaaa, w sierpniu mijaja 2 lata odchudzania. Troche mialam przerw :P
Agusiu, zebys nie byla stratna to tez Ci wysle dzis zdjatko z moja aktualna waga
Uwielbiam karpatke i krowki
A dzis jadlam kluski parowe z konfitura jablkowa. Wczoraj w nocy obudzilam sie i przypomnialam sobie, ze na ulotce z Kauflandu byly kluski parowe w promocji. Dostalam takiego slinotoku, ze nie moglam zasnac. Dzis wstalam o 6 (jak zwykle) i poszlam do supermaketu po paczke (21 sztuk) pampuchow Bardzo dziwne, bo ja nienawidze tych klusek
Odkrylam tez wczoraj serek homogenizowany w takich trojkacikach (jak sa np serki topione hochland) Pycha
Nie mialam netu ostatnio. Mam nadzieje, ze moje dziecko nie poczulo sie opuszczone
Od wczoraj nie licze kalorii tylko wcinam. Wieczorem policze z ciekawosci
Jak wam mija niedziela?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]