Wątek: CALKIEM ZWYKLE DIETKOWANIE - powrot do normalnosci

Hej Dziewczyny!
Poniedzialkowa zadyma nie pozwolila mi wczesniej tu zajrzec. Teraz tez pisze po jednym zdaniu, ale juz musialam tu przyjsc. to uzaleznienie pewnie same znacie
Waga moja stoi w miejscu jak osiol. Nie chce sie ruszyc i juz! Ale wcale sie nie zalamalam. Ja jej jescze pokaze!!
Na sniadanko zjadlam tradycyjnie jogurcik i musli czyli 300kcal. Martwie sie, czy musli oby napewno takie zdrowe. Co myslicie o tym? Czasem mysle, ze to jak slodycze, ale to juz chyba moja obsesja raczej tu role gra. Musli mnie zapycha dobrze, tak do 13 nie musze nic innego jesc, wiec chyba jest ok, nie?
Dzis 8 dzien bez slodyczy!!!

Anusiu: bardzo sie ciesze, ze twoja waga jest mniej uparta jak moja! ale i moja sie w koncu musi ugiac, nie? zreszta moja spadla moze tak o 0,2kg ale to nie warte wspominania. Anus, ty sie dzis slonko trzymaj na tym spotkaniu i ani mi sie waz cos slodkiego zjesc. to juz lepiej wez te swoje orzeszki

Beatko: o 5 rano powiadasz...to jak ptasio ranny jestes!!! a co do kolonii, to jescze pamietam swoje....tez zabawa sie juz w autobusie zaczynala! Oby tylko pogoda im dopisala! chociaz mam wrazenie, ze tacy kolonisci to przy kazdej pogodzie potrafia sie doskonale bawic

Smutna: a pewnie, ze smiech to zdrowie!!! Zaraz zobacze co u ciebie

Wkra: ja tobie tez milego poniedzialku zycze!! Ty z ta twoja 6 z przodu musisz byc baaardzo szczesliwa!!!!

Oj jestem Magdalenko, a przynajmniej staram się. Bo od wczoraj mnie ból głowy męczy, a to nie ułatwia. Ale nicto

Ja już po małym lunchu, więc brzuch chwilowo pełny.

Magdalenko - tak trzymaj
Czasami trzeba przetrwać okresy,że waga ani rusz, a potem leci U mnie też leniwa niedziela - miejmy nadzieję,że to nie początek jeseni? Ja się nie zgadzam
Pozdrawiam poniedziałkowo
Grażyna

Madziu Ładny masz zapiernicz w tej pracy :/ heh...i ta waga jeszcze ktora stoi w miejscu :/...nom ale nie poddawaj sie JA sie musze [przyznac i oczekuje na kopniaka...:P Zjadlam poł łyzeczki sernika...:P heheheh ...:/ w sumie nie smieszne to...:P
Buziaczki

Cześć Magduś,
Przyznaję się bez bicia, że jeszcze nie nadrobiłam zaległości, ale wlaśnie w tej chwili dostałam od mamy smsa, że weźmie dzieci na 10 dni !!!!!!!!!!!
Moja mamunia kochana!!!!!!!
W piątek mam egzaminy na prawo jazdy a potem już zamieszkam na forum dzień i noc.
Mam tyle do przeczytania!!!!! No i przede wszystkim zacznę się ruszać i pościągam od was przepisy na zdrowe jedzonko!
Trzymam kciuki i życzę żeby twoja waga za tydzień miło Cię zaskoczyła.
Pozdrawiam bardzo bardzo serdecznie i dziękuję za odwiedziny u mnie nawet kiedy mnie nie ma.
Kaszania

Podsumowanie poniedzialku:
S: 125 gr jogurtu naturalnego z musli- 300kcal
2S: jogurt pomaranczowy z siemieniem lnianym i pare jagodek wrzucilam- 150kcal
O: prezel maly (to na przerwie, bo musialam leciec do notariusza i nie moglam zjesc mojej salaty, a nosilam ja ze soba cholera caly Bozy dzien!, prezel maly), 2 sliwki- 150kcal ..tak wyczytalam w internecie, ze tyle ma taki precel 50gr
P: kilka plasterkow piersi z kuraka, 1 plaster szynki, 1 kawaleczek camembert light z cwiartka orzeszka wloskiego (to przed kolacja, bo glodna bylam)- 150kcal
K: miseczka barszczu czerwonego i kawalek tosta, bo mnie D skusil..tak tak jego wina- 350kcal
troche ananasa i 2 gumy do zucia bez cukru- 100kcal
RAzem: 1200kcal
Sport:
40 min rowerek
1h step aerobic

Zosiu: mam nadzieje, ze bol glowy ci przeszedl! Ja sie napilam jeszcze troche mojego barszczyku i tez sie troche za pelna czuje cholera, zawsze czlowiek taki lakomy!
Grazynko: jejku, ty mi tu nie mow o jesieni!!! przeciez lata jeszcze nie bylo!! A co do wagi, to ja sie postaram byc bardziej uparta jak ona
Smutna: ty sie tu nie smiej z tego serniczka!! udzielam ci nagany, kochana, bo zapisana jestes na akcje bezslodyczowa. nastepnym razem bedzie kara!!
Kaszaniu: kochana, ty zalatana jestes jak nie wiem. Tak to jest z dziecmi...ale widzisz mama juz ci chce pomoc! Egzaminy na prawko mowisz...a ktory raz podchodzisz, pierwszy??? Bardzo bede kciuki trzymala, tylko zeby mnie z pracy nie wywalili za nierobstwo!

w ramach pokuty tak jak kazalas 100 brzuszkow zrobione...jak mnie miesnie bola...:P

Witaj Madziu

bez bicia się przyznaję, ze poległam wczoraj na całej linii poddając się okropnej głupawce jedzeniowej.. słodycze też jadłam szkoda

ale nie zostawiam Cię w akcji! Od dziś znów staję.. ten slaby dzień nie przekreśli przecież akcji ani dietkowania!
Dziś pełna skruchy staję znów do boju!
a karniaczki sama sobie wyznaczyłam - w ilości sztuk 500 brzuszków.. bo grzeszków było sporo!

Madziulku miłego dnia! gorąco Cię pozdrawiam Tobie idzie naprawdę super i wierzę, że waga w końcu ruszy ładnie w dół!!!! pozdrawiam Cię gorąco!

ps. a ja tam myślę, że u Ciebie waga pewnie nie spada bo tymi ćwiczeniami wyrabiasz mięśnie a jak centymetry? na pewno ciuszki luźniejsze co?

Właśnie, waga stoi ale cm pewnie ubywa. No bo jakby to miało być inaczej?

Wtorek, przynajmniej u mnie, ładniejszy, może pogoda się zacznie poprawiać?

Miłego dnia Magdalenko!

Witaj Madziulku

Najpierw napisze jeszcze o tym niedzielnym jadłospisie - Słonko dobrze policzyłam..
bo to były 2 duuuże ziemniaki takie co jeden wazy ok. 150 g i dwa takie zjadłam bo miałam ochote na ziemnaczki i dawno ich nie jadłam..
kotlet nie był w panierce jako takiej, ale był otoczony jajeczkiem i ważył więcej niż 100 g - ok. 130 g.
Madziu ja staram się jak mogę liczyć dokładnie, w domku mam wagę, to jak coś nie wiem to ważę.. no tak mi wyszło.. obiadek wyszedł bardzo kaloryczny, bo ponad 900 kcal.. aż byłam sama w szoku, ale 200 kcal to sam kompocik.. a to i tak zjadłam mniej niz kiedyś się na niedzielne obiadki u Mamy jadło..

Madziuś życzę CI miłego dnia
dzięki litościwe Słonko tylko za żółtą kartę.. ale miałaś przeczucie.. jej! jutro szykuje mi się grilek.. jej.. mam nadzieję, ze sobie poradzę ładnie.. jakie tym razem masz przeczucie..

buziaczki Skarbie trzymaj się nadal tak wzorowo!!