Wątek: CALKIEM ZWYKLE DIETKOWANIE - powrot do normalnosci

madziu ja tez poprosze o fotki :d e_wiorka@vp.pl masz racje..czy wczesniej czy pozniej na kogos trafie...ale to tak fajnie sie przytulic :d

buuuuuu buuuuuuuuuu.....niestety znowu musze zameldowac porazke, ale powiedzmy, ze odrobiona ruchem...ale mimo wszystko lakomstwo zwyciezylo, a bylo tak....
S: 1 serek homog. dietetyczny, 1 cieniutka kromeczka chlebka- 220kcal
2S: 1 kiwi, 1 cieniutka kromeczka chlebka- 150kcal
O: goracy kubek, wraps z salata i kurczakiem, bo mi posmakowal- 450kcal
P: zaraz potem rzucilam sie na...hmm..poszukiwania...i jednak udalo mi sie znalez dno od czekoladowego zajaca wielkanocnego, juz nie bylo dobre, ale jeszcze czulam smak czekolady! no i wygrzebalam z zamrazalnika loda w polewie czekoladowej..jeden sie choleara uchowal, chyba juz z pol roku tam lezal i ja go dzis zzarlam. Wiec dobrze, jest mi strasznie wstyd, naprawde i boje sie, ze bedziecie zle, ale nie moglam sie powstrzymac- pewnie z 500kcal
zaraz potem pognalam na aerobic 1h i dolozylam jeszcze 30 min cross trainer...i lepiej sie poczulam
K: 2 kiwi, 1 kromka chleba, troche leczo, 2 wafle ryzowe- 400kcal
razem: 1720kcal!!! okropnie mi wstyd! okropnie! jakby nie ta czekolada i lod to byloby ok. wstyd mi przed soba i przed wami. normalnie narkoman na slodycze jestem, jakis odwyk by mi sie przydal!

Anikas: widzisz, ja tez slodyczomaniak....i ciagle ta walke prezgrywam...do niczego jestem...czy nie mozna powiedziec nie???
Paulynka i Ksiezniczka- zaraz wam posle i poprosze o wasze. Jakos tak fajnie, jak czlowiek moze sobie wyobrazic do kogo pisze!

Ide do lozeczka ze spuszczona glowa...Walka przegrana...ale nie rezygnuje...w koncu jestesmy tylko ludzmi. Jutro bedzie lepiej

Witaj Madziulek !!!

No przyznaje, ze gdyby nie te dno od zajaca i lodzik, bylo by super - wspaniale! Ale pisalam juz kiedys, ze jestesmy tylko ludzmi i ulegamy tym cholernym pokusom...
Ja jednak staram sie powstrzymywac, nie wiem, ale mam w podswiadomosci to, ze jak pojde kupie sobie loda czy batona - to przegram. Poniose kleske, zawiode siebie i tych ktorzy we mnie wierza...
Jak zaczne, to nie przestane... wiec lepiej nie zaczynac, starac sie dzielnie dietkowac, dotrwac do wymarzonego efektu,a potem starac sie utrzymywac wage. Pozniej bede mogla pozwolic sobie na male co nieco - od czasu do czasu

Takze cwiczmy swoja silna wole, a na pewno skorzystamy na tym
Zycze udanego weekendu!
Buziaki :*:*

Chcialam jeszcze zameldowac, ze odebralam fotki od Ciebie, za ktore bardzo dziekuje! Sliczne, super z Was para

Odeslalam kilka moich

Buziaki :*:*

Magdusiu fotki dostałam i posłałam swoje.
Nie zamartwiaj się tak bardzo tymi wczorajszymi grzeszkami. Było, minęło............Od dziś wystrzegaj się słodyczy jak ognia. Mam nadzieję , że gdzieś w zakamarkach szafy , albo lodówki , nie znajdzie się już nic słodkiego.............
Magdusiu trzymam za Ciebie kciuku. Musisz mieć dużo siły , bo weekend dla dietkujących , to najgorszy okres.
Pozdrawiam
Asia

P.S. Śliczna z Was młoda para.

Madziu dziękuję za maila, foteczki też! Odpisałam w mailu rano
Na Twojego odpiszę z domku, bo jestem strasznie zapracowana dzis.. a jednak i tak szybko skacze po forum atmosferka nieciakawa tutaj u nas dziś baaaaaaaardzo no nic... dobrze, że to już piąteczek
MIŁEGO DNIA I CAŁEGO WEEKENDU!

Heyka Madziu.

Za kilka minut kończe prackę, ale jeszcze zdążyłam zostawić po sobie ślad w Twoim pamiętniczku. Widzę, że prześladują cię słodycze, kurcze skąd ja to znam .... wiem jak to jest jak nagle zachce się czegoś słodkiego a człowiek szepera wszędzie gdzie się da aby coś wygrzebać i pozreć... ja już od jakiegoś czasu nie kupuje słodyczy, ale ... co rusz sie ktos napoatoczy kto je do mnie ze soba przywlecze i .... cholernie kusi, ostatnio wpadła do mnie do pracy koleżanka z ciastkami, zostawiła prawie całą paczkę delicji z karmelem w czekoladzie ... mniammmm, szybko je zawinęlam w woreczek na supełek i zaniosłam do domu mężowi, ale ten cholernik też jakoś jadł je z oporem, że na stole zostały trzy i... tak jakoś na mnie zerkały i ... wkońcu nawet nie wiem jak zniknęły w moim brzuchu ;(, a przed nami najdorsze dni ... czyli weekend i mnustwo pokus , ale przecież wiemy, że musimy być dzielne, bo latem chcemy bez krępacji paradować po plaży w bikini.

Pozdrawiam cieplutko, zyczę udanedo i weekendu bez pokus.

Jeszcze raz dziękuję za foteczki.

POZDRAWIAM SERDECZNIE, SCISKAM MOCNO I ZYCZE SILY, MOCY I WYTRWALOSCI

Witajcie Rybki!
Piateczek prawie minal. Wiecie co, nie zzarlam czekolady pod zadna postacia. Nie powiem, zeby sie calkiem slodyczy wystrzegala, ale nie bylo tak zle.
S: 1 jogurt z ziarnami zboz, mala kromeczka ciemnego chlebcia- 200kcal
2S: herbatka z mleczkiem, mala kromeczka ciemnego chlebcia- 150kcal
O: goracy kubek, kanapka z kawalka bagietki z salata i sosem jogurtowym- 400kcal
P: 100gr malin, pol loda jogurtowego, 5 miskow zelowych- 150kcal)
K: 1 wrap znowu z salata i sosem czosnkowym i kawalkami fety, 1 talerz zupy warzywnej z paczki (podobno malo kalorii)- 400kcal
potem jeszcze: 1 kiwi, 1 landrynka bez cukru (specjalnie takie kupilam)
Razem: 1300kcal...hm..mysle, ze moze byc..zaczynam sie zblizac do tysiaczka

Paulinko: masz racje, trzeba byc silnym i walczyc z pokusami, no i oczywiscie po dietce mozna sobie od czasu do czasu na cos pozwolic. Zycze cie rowniez udanego weekendu...I wiesz co, wcale sie nie dziwie Mariuszkowi, ze mu dech zaparlo, bo bardzo ladna z ciebie dziewczyna

Asienko: Ja tez mam nadzieje, ze juz wszystkie zakamarki opustoszylam ze slodyczy Mam nadzieje, ze bedziesz mogla tu do nas zajrzec, nawet podczas urlopu. Asienko, tobie rowniez dziekuje za zdjecia. Tam gdzie jestes szczuplejsza wygladasz mlodziej, ale ladna jestes na wszystkich. No i to nazwisko..no wiesz..nie moze mi to wyjsc z glowy

Aniulka: Odpocznij sobie na weekend, ja wiem, co to znaczy stress w pracy! dzis tez mialam z kolezanka lekkie spiecie, bo zaczela sie szarogesic, a ja tego nie lubie. Normalnie jestem spokojna, ale nie lubie, jak ktos zawsze chce miec racje, niezaleznie od tego czy ja ma czy nie...Ach, ta praca, moj D. marzy ciagle o jakims prywatnym interesie...tylko co?

Ribeczko: bylas piekna panna mloda, cudownie! Temat slodyczy....hmm..niekonczaca sie historia...ale te delicje...wiem, wiem, jak ci bylo ciezko, wiec dostajesz rozgrzeszenie Walka z delicjami na stole, to dla mnie nierowna walka, bo nie mam szans Tak Ribeczko, tak! Chcemy paradowac na plazy w bikini. Ja dopiero we wrzesniu pojade na tydzien na urlop. Wybieramy sie na tydzien do Hiszpanii, ze znajomymi i rodzicow moich zaprosilam, bo jeszcze nigdy nie byli, wiec musze ladnie wygladac, po prostu musze! Ribko, bierzemy sie do roboty, zeby sie latem nie chowac po katach!

Motylisku: dzieki za pozdrowionka. Mam nadzieje, ze sily, mocy i wytrwalosci bede miala wystarczajaco. Nie chce sie poddac.

Ogolnie, kochane moje, chcialam powiedziec jeszcze, ze wszystkie, ktorych zdjecia juz widzialam, jestescie super laskami. Co poniektore, to nawet nie wiem, z czego sie odchudzaja! Naprawde takie laski!!! Ciesze sie bardzo, ze moge sobie Was wyobrazic. Ciesze sie bardzo, ze jestescie tutaj. ze sie wspieramy. Naprawde uwazam, ze sama nigdy bym sie do tej walki nie zabrala. Wasza obecnosc i slowa i wsparcie, to naprawde super rzecz. Wyobrazcie sobie jakby to bylo, kiedys sie spotkac..super...niestety zycie nie jest takie proste..ale dietka tez nie, a nam sie udaje, wiec moze i spotkac nam sie uda. Jakby ktoras byla przypadkiem albo i nie w moich okolicach, to napewno znajdzie sie miejsce w moim domku
No, kochane, a teraz zmykam do was troch pozagladac i potem sie poucze!
Huuuraaa weeekennnnnnndddddddd!!!

Madziu pozdrawiam