Wątek: O tym jak chudnę

Emilko, absolutnie bez! Jedyne co dopuszczam to lody wliczone w limit ale pod warunkiem wcześniejszego przedietowanego bitego tygodnia

Ja ćwiczenia zacznę od orbitreka, a jutro postaram się poćwiczyć brzuch z panem w niebieskich gaciach i trochę pomachać łapkami z hantlami.

Dziś po pracy czeka mnie oczywiście już pierwszy sprawdzian. Idziemy na kawę z moją siostrą i ... jej facetem. Portorykańczykiem (jeśli dobrze pamiętam) z USA, który zdaje się właśnie przyjechał do Polski. Na stałe.

Zosiu, faktycznie jest jeszcze pan w niebieskich gaciach Może i ja się dziś nim na zakończenie pilatesa po katuje. Zobaczymy czy będę w stanie ruszyć nogą, a raczej brzuchem.
Mam jeszcze, z nowości, jakiegoś pana ćwiczącego teabo. Raz spróbowałam i zostawię sobie to na chłodniejsze dni. Bo lało się ze mnie strumnieniami, no i trzeba już być trochę wyćwiczonym żeby sobie mięśni nie pozrywać.

Trzymam kciuki za spotkanie. Twarda bądź i się nie daj. Sama kawa i dużo gadania. fajnie, że po angilesku. a na stałe to on dla Towjej siostry tu przyjeźdza? Lekcje w kazdym razie w praktyce i za darmo będziesz miała. Trochę zazdroszcze. My od kiedy mamy wykazującą się tłumaczke niemieckiego, to nie wiele mam okazji do ćwiczenia angielskiego. A niemiecki mój jeszce tak dobry nie jest żeby było co ćwiczyć w rozmowie o infinitywach i innych takich.

pozdrawiam

Emilko, taki jest plan. Tylko kawa A przeprowadza się wyłącznie dla siostry, wcześniej chyba nie bardzo wiedział gdzie ta cała Polska leży. Dziś się dowiem czy mieszkać będą w Krakowie czy w Warszawie i może rzeczywiście będą darmowe konwersacje

Mam nadzieję, że okazję do ćwiczenia i angielskiego i niemieckiego jednak będą. Oby!

O... widze tu mocne postanowienia, tak trzymać.
Dla mnie waga nie chce byc łaskawa...

Całkiem zapomniałam, że w niedzielę z żalu wielkiego pomierzyłam się i będę mierzyć co tydzień. Przepiszę tu wszystko jak wróce do domu.

Dziś jak na razie żyję na:
2 plasterkach żółtego sera light i pomidorze,
jogurcie naturalnym,
kawie z mleczkiem.
W pracy mam jeszcze w planach serek piątnicy light i pomidora, i na wszelki wypadek zabrałam jeszcze jajko na twardo.

Witaj Emilko!
Wpadam życzyć Ci wspaniałego dnia
Ja ostatnio jakoś nie mam zbyt wiele czasu na przebywanie na forum.
Pzodrawiam

Emilko trzymam kciuki za realizację starych - nowych postanowień.
Pozdrawiam

Emilko, a to trochę nie za mało? Jakoś tak mi się zdaje, że na twoim miejscu byłabym głodna.

Ale ty już chyba myślisz o końcu pracy, co?

Zjadłam jednak wszysciutko, i piję już kolejną zieloną herbatę

Kasiu: urlopuj się ile się da. I niczym się nie przejmuj. Odpozdrawiam.

Asiu: dzięki, tym bardziej, że Twoją akcję zawaliłam kompletnie.

Zosiu: głodna nie byłam, ale już właśnie zaczynam I dobrze bo pójdę do domu i zjem obiad w postaci młodej kapustki z kurczakiem i pieczarkami. Oj, już się doczekać nie mogę. W pracy dziś na tyle spokojnie, że nawet nie zauważyłąm, że zostało mi 15 minut do wolności. A to cieszy.

Wróciłam do domu i zgodnie z planem zjadłam sową kapustke
i pucharek galaretki wiśniowej ze słodzikiem w ramach deseru.

Do kuchni już wchodzic nie będę. Pora jest drażliwa, a w szafce pełno męzowskich ciastek.
Nie to żeby on sobie sam je kupił. Kupiłam oczywiście ja, bo miała przyjśc kolezanka z mężczyzną i córcia, ale że nie przyszli to ciastka awansowały na ciastka męzowskie.

Chyba pójde bak odwiedzić i zapłacić rachunek.
A moze nie, bo tak z poniedziałku rachunki płacić