Wątek: O tym jak chudnę

I jeszcze jedno:



Nie wiem jak Wasz, ale moj zapał do ćwiczeń nagle urósł.

Kupię sobie tylko rybkę na jutrzejszy obiat i wskakuję w dresy.

Brawko !!!
podziwiam zapał do ćwiczeń ta laseczka wyżej to TY no, no

dobrze ci idzie na SB - przy takiej diecie i ćwiczeniach schudniesz bardzo ładnie

pozdrawiam

Hej Kochane!

Ja dziś ledwo żyję. Ta pogoda mnie wykończy.
Ciśnienie warjujue. Raz świeci słonko, a za chwilę sine chmury i ulewa.
A jeszcze te zakwasy po wczorajszych ćwiczeniach
Cały dzień udaję, że pracuję. No przesadzam może połowę.
A za chwile się urywam do domciu.

Dietkowo prawie w porządku:
Jajko+pomidor
10 orzechów włoskich
4 morele
jajko+ pomidor

pozdrawiam serdecznie i popracuję jeszcze troszeczkę, to czas szybciej zleci

Ważyłam się u rodziców i

65!!!

Gratuluje kolejnego zgubionego kilograma

Dzięki Amsterdamka!!

No ale nie tonę już w samozachwycie dzisiaj znowu grillek mnie czeka
Ale ja sobie nie dam rady?! Dam A co
Muszę już zacząć ćwiczyć "dawanie sobie rady" przed wyjazdem na Mazury.
Tatr się nie boję, bo tam się chodzi. Co prawda czasami czekoladę na podtrzymanie sił się je.
Ale mi to nie pomaga, a wręcz odwrotnie, to problrmu być nie powinno
Ale Mazury: tydzień na łodce, gdzie jedyny ruch to ciągnięcie za szoty
może być kiepskawo. Porcje słuszne.
no i niestety jedzie z nami kolega który lubi dużo i tłusto (oj biedny mój żołądeczek)
i na nieszczęście lubi gotować
ale ja to się pewnie pochoruję po 2 dniach, jak znam swoj zołądeczek, a jeszcze teraz po 2 tyg SB
no nic konkluzja jest następująca:
mało jeść i uważac na to co się jei przedewszystkim zasada nr jeden:
0 SŁODYCZY

papa idę jeszczę pospać troszeczkę

GRATULUJE ... na liczniku 65 ... milas gonie Cie hhihihii ... uciekaj, uciekaj ...



Chyba ktos tu zarazi mnie checia na cwiczonka za co mu wielkie CMOK

Trzymam kciukiza dalsze sukcesy ... milego dnia

Dzięki wielkie!cała przyjemność po mojej stronie

Goń mnie śmiało Razem zawsze raźniej

Milasku. Gratulacje! No no, 65, ach jak ja bym chciała tyle też. Ale to tylko kwestia czasu! :> Jak Twoje ćwiczenia? Ja na 12:30 idę na jogę

Miłego weekendu!

ojej, co ja widzę??

zmiana wizerunku, zmiana suwaczka?? BRAWKO WIELKIE !!! no i od razu masz miły weekend :P a na grillu wytrzymasz na pewno, zreszta możesz zjeść prawie wszystko byle w rozsadnych (minimalnych) ilościach trzymaj się dzielnie

miłej niedzieli