Wątek: O tym jak chudnę

Regenerującego snu więc życzę!

Ach, jak ja bym tak chciała się w ciągu dnia przespać, ale niestety mam lekarski zakaz
Tak to jest, jak się człowiek z bezsenności leczy :P

Posprzątane

Na obiad zjadłam pieczoną pierś z kurczaka z pieczarkami i groszkiem. A przed chwile w ramach desero-kolacji batona sojowego. Popijam herbatę i staram się samą siebie namówić do ćwiczeń.

Ciało jednak odreagowuje, głowa boli mięśnie drgają, żołądek niepewny, ale najgorsze (czyli czekami i przerażenie) już za mną

Poćwiczyłam, ale zamiast zaplanowanych 50 minut, tylko 30
Ale lepsze to niż nic. Zwłaszcza po takiej przerwie

I po weekendzie...no prawie. Jeszcze miły wieczór przeciez nas czeka.

Niedziela mineła mi strasznie szybko, chociaz wstałam w 6:30.
Zabrałąm się od razu za komputer. padła nam nagrywarka CD, uruchomiłam więc nie używaną do tej powry nadrywarkę DVD i ponagrywałam co się dało. Zajeło mi to masę czasu, bo oczywiście: układanie, sortowanie, podpisywani, kasowani, itd... Ale kawałek solidnego porządku zrobiony.

Póżniej odwidziny u małego Krzysia. Niuniek ma niecałe 2 miesiące, ale ja już go bezgranicznie ubóswiam.

A przed chwilą poćwiczyłam aerobikowo 45 minut. I czuję i mięśnie i kości zastałe.

Jedzeniowo:
ser biały i połówka papryki
jajecznica z 2 jajek i trochę groszku
kilka lentylków i kieliszek likierku
pieczona pierś z kurczaka i warzywa na patelnię
jogurt naturalny z łyżką rodzynek i 2 łyżkami słonecznika

i oczywiście regularnie Slim Figura.
Z nowych postanowień smarowanie 2 razy dziennie. Rano żelem antycelulitowym i specjał na biust, a wieczorem ogólny balsam na calość

Emilko, mi też niedziela bardzo szybko minęła, za szybko

Widzę, żeś zakochana w małym Krzysiu, takie maleństwa są przecudownie urocze :P

Nie ma tego złego: porządki zrobione, same korzyści

Fajnie, że znowu ćwiczysz, rozruszasz się!!!

Spokojnej nocki życzę :P

O! To juz jestesmy trzy Bo mi tez weekend przed nosem uciekl Jak nigdy - tak szybko

No nic! Za 5 dni nastepny

Wstałam połamana .Boli mnie wszystko wogół szyji, barków, łopatek. Mąż mnie nasmarował i jakoś dotyrlałam się do pracy. Musze tu tylko wysiedzieć do 18

Wypiłam sobie kakao i zastanawiam sie czy chce mi się jeść

Kasiu: pewnie, że się rozruszam, ale jak to dziś boli Ale szczerze się przyznam, ze brakowało mi ćwiczeń i dzień bez ćwiczeń to dzień stracony. O ile ja się lepiej po ćwiczeniach czuję.

Tagottko: właśnie 5 dni jeszcze tylko Ja całe szczęscie mam łagodne wejście dziś w tryby pracy - kierowniczk an aszkoleniu do środy.

A tak a propos kierowniczki: siedzimy sobie wczoraj u znajomych. Ja z małym na kolanach, dzwoni telefon do męża mego. A on jak zatkany wpatruję się w ekranik. JAk odebrał, to za moment przekazał mi. Byłam święcie przekonana, ze to ktoś z rodziny. Ale nie: na ekranku boleśnie wyświetlała się A.
Wczyscy, którzy wąpili w to co mówiłam, wczoraj uwierzyli :P

Dzień dobry Emilko :]
Super sobie radzisz z dietka i cwiczeniami.
Mi tez weekend za szybko 'czmychnal' - dzis rano liczylam dni do soboty hehe :]
Miłego dnia!

No i mamy przerwę.
Jogurt naturalny ze słonecznikiem zjedzony, Slim Figura wypita. Teraz zieloną herbatę popijam, bo zimno straszliwie

Zapomniałam kompletnie, ze czeka mnie naucznanie korka dziś. Co prawda nie wiem czy przyjdzie, bo dziecie ostatnio odwołało zajęcia, bo jego ojciec złamał rękę. I nie to , ze uczeń sam zadzwonił. Zadzwonił ojciec koleżanki, czyli męża mojego osobisty wujek. Młody miała sie odezwać co dalej. I nic... no przecież ja do niego nie zadzwonię.
Poczekamy, zobaczymy. W sumie oceny już wystawione, ferie za tydzień, po co się uczyc

Emilko, życzę Ci, aby do 18.00 szybko czas Ci minął i oczywiście szybkiego rozruszania mięśni

A ja od jutra do 13.02.07 na urlopie, ale fajnie