Wątek: a ja się boję jo-jo...:((

suuuuuuuuuper, po prostu SUPER właśnie się zmierzyłam no i tak u lekarki wyszło że mam 155,5cm, w domu że 156,5 cm a u kuzynki że 157,5 cm. No i qrcze komu mam wierzyć ? ? Dobra załóżmy, że mam 156cm. Ehhh

Worry to my tyle samo wazymy A co do coli to ja jakos jej tak nie moge...Mam jakies glupie zboczenie,ktore nie daje mi napic sie zadnych takich napojow gazowanych slodkich. I nawet nie przekonuje mnie,ze cola light nie ma cukru i malusko kalorii. ogolnie odtraca mnie na sama mysl,ze to sama chemia... Boze,ja mam pelno takich schiz
Mala, widzisz, a jednak ladnie z tym jedzonkiem wyszlo. U mnie dzis podobnie. Zrobilam sobie obiadek i pierwszy raz w zyciu mojej mamie on pasowal!!! W dodatku zakitowalam sobie tego tyle(zwlaszcza salatki )ze mama az powiedziala czy ja to w siebie zmieszcze(a widzialam ze zarazem byla zadowolona,ze tyle wszamie) A swoja droga to nazarlam sie tak,ze potem lezalam i kwiczalam ale smaczne bylo wiec...
Verdona, zamiast otrebow to juz Activia duzo daje, a poza tym sliweczki,duzo owocow ogolnie w ciagu dnia i efekt powinien byc podobny. Na mnie to jeszcze swietnie dziala maslanka,ale wtedy musze jej sporo wyzlopac A jesli chodzi o "dietke Piatnicowa" to moglabym ja stosowac i przez pol roku,a kefirki Piatnicy albo serki wiejskie nigdy mi sie nie znudza...
Kredkova i Aaggii nie przejmujcie sie ta dietka. Jak SB Was meczyla no to nie mialo sensu tego przedluzac. Lepiej jesc to na co ma sie ochote,bo tak to ta chec na cos rosnie potem do mega rozmiarow i moze to sie kiepsko skonczyc

ach,a co do tego maselka...Moze ono jest i smaczne i moze nawet mniej kaloryczne( choc dla mnie smaczne nie bedzie,bo na sama mysl to fuuj://) ale ja po prostu nie umiem sie przemoc...Mam wrazenie ze jak zjem nawet ciupinke to zamieni sie to w tone tluszzu na moim ciele..ech i odpycha mnie od masla,oleju i innych tluszczy...Nawet tej cholernej oliwy z oliwek,ktora obiecalam sobie jesc(smazyc na niej czy cosik) ale nie umiem...Moze niech ktos mi na sile zacznie wpychac:// ech...moze z czasem jakos sie przemoge...powolutku jakos bede wprowadzala zmiany jak ze wszystkim

czesc
dobrze ze teraz weszlam na forum bo rano to bym juz bez konca musiala cyztac

a ja wlasnie wrocilam z imprezki , troche wczensie ale to dlatego ze krzysia mojego glowa strasznie bolala no ale jakos przezyje
a ja grzecznie nie zjadlam nic , pilam tlyko wode niegazowana i lyczek piwka , az sama sie sobie dziwie alemzoe to dlatego ze staralam sie clay czas bez przerwy tanczyc i tak spalilam jakis 1200 czyli to co zzarlam nad programowo
kredkova jasne ze mozesz do mnie agulek mowic i od jutra pamietaj niewolno nam nic zmascic bo inaczej clae zycie bedziemy na diecie i wogole i druga tez napadu dostanie i ebdzie tragedia no
jak tak mowicie o tym kefirku z patnicy to hcyba go sobie jtro kupie i zjem z kromeczka wasy bo lubie cos wardego do kefirku , a o ile si enie myle totaki 400 gramowy ma 100 kcal ??
bo jelsi tak to malutko i jak zapha , wogolekeidys to kochalam kefiry , teraz w sumie tez tlyko jakos tak mi z pamieci wylacialy i teraz sobie przypomnialam ( jakby tak pieczywo i slodycze mi wylecialy z glowy ) to by bylo cos
a co do coli to ja wyczytalamze mimo ze to chemia to poprawia wlansie przemiane materi , ale i tak na mnie nei dziala tak jak czekoladka ........ ale juz nic nie mowie lepiej hihi
kredkova to ja mam zkolei w swojej ksiazeczce z kaloriami ze lyzka miodu ma 27 kaloryjek wiec nie tak duzo a zaslodiz ze hoho
mala bardzo ladnie z zarelkiem wyszlo i wilk syty i owca cala jak to sie mowi
worry plateczki ciasteckzowe to tkaie ktore wygladaja jak kruche ciasteczka z czekolaowymi kropkami niebo w gebie doslownie , lepszych paltkow to nie m na swiecie
mala ta jogobella jablkowo-cynamonowa jest naprawde pyszniusia ale ona zalicza sie do produktow ktore moge bez opamietania wiec nie gosic juz na moim stole
a wymyslilam sobie ze moze bym sobie zrobila wlasna poleczke w lodowce to by mnie do czyjegos zarla nie ciaglo i moze tak z piecyzwkiem to by byl jakis pomysl , zobazczymy co mam na to
dobra lece juz sie wykapac i jeszcze moze wpadne ale nie obiecuje bo chyba sie d miska bolem glowy zarazilam

buziolki :*****************

a ja mam pytanko jak te platki liczyc? w sensie zaluzmy takich zwyczajnych platkow owsianych czy tam kukurydzianych ile gram mniejwiecj jest na lyzce dziewczynki bo moze ja zle licze?

Ufff... przeczytane.... Na czas mojej nieobecnosci napostowalyscie tutaj, ze heyho:P Ale mam juz co nie co nadrobione Wrocilam na dobre. Juz teraz bez zadnych przeszkod bede sie odchudzac.... Mam zbedne 4 kg... Ale jakos sobie z tym poradze Szkoda, ze wakacje juz dobiegaja konca.... mimo, ze sie nudzilam w domku. Teraz ze strachu przed nowa szkola okres mi sie spoznia... Eh.... Pozniej wpadne i jeszcze cos tu skrobne papa

czesc

ja wlasnie sobie wstalam i zjadlam juz platki i bigmilka mysle ze dzis bedzie udany dzien pod wzgledem dietki bo ladnie rozplanowalam juz 1000 kcal tak ze wyjdzie fura zarelka
a kefirka z patnicy nie znalazlam i musialam kupic jakis taki danona 220 gramowy i on ma 100 kcal razem czyli tyle co tamten w 400 g no nic jakos przezyje , jutro poszukam jszcze w wiekszym sklepie , moze znjade

mala z tego co wycyztalam lyzka platkow kukurydzianych ma 3 g , a platkow owsianych 6 g

witaj carmelko
teraz to mamy tyle samo do zgubienia kg , a ile ty masz wzrostu i ile wazysz ? i jaka dietke chcesz stosowa ?

a dzisiaj to chyba clay dzien bede w domu na tlyko siedziec bo kompletnie nic do roboty nie mam , to niedobrze dla mojej sylwetki ale moze pocwicze jakies 20 minutek a drugie 20 minutek pojezdze na orbitreku hm ? zobacyzmy jak to bedzie
na wage nie staje na razie bo mam po wcozraszym male obawy , w niedziele dopiero na nia wejde i mam nadzieje ze cos drgni i bedzie juz chociaz 53 kg oby

no to trzymajcie sie dziewczynki

buziolki :***********

Hej
pisalyscie kiedys o sliwkach suszonych ze sa dobre na trawienie...
policzylam kalorycznosc - w 200 gramowym opakowaniu jest 30 sliwek, czyli 300 kalorii na 30 to wychodzi tylko 10 kalorii na 1 sliwke! myslalam ze maja duzo wiecej
ale to dobrze
mam do was pytanie - ile warto jesc i czy z rana czy wogole w ciagu dnia na lepsze trawienie?

Hej Boshe ta kobieta doprowadza mnie do szału moja babcia oczywiście. Wiecie co ona przed chwilą (jak już skończyła dreptać po moim pokoju i się zatrzymała) stanęła, wzieła ulotkę z kina z "Mr.& Mrs. Smith" popatrzyła na Brada Pitta i powiedziała : Aaaa ty to pewnie chciałabyś takiego. A potem to już w ogóle zaczeła gadać coś o rajstopach ehhh a teraz o biegunce RATUNKU!!! Zaraz coś jej zrobę, naprawdę.

W ogóle to jestem wściekła bo nie mogę fryzury ułożyć. Aaggii a te jedyne płatki ciasteczkowe jakie mi przychodzą na myśl to Cookie Crisp Nestle... A o jakie wam chodzi?
dzisiaj planuj.ę zjeść 1800 no może 1900 zobaczy się Ale 18000 będzie na bank
Wie może któraś ile kcal ma miseczka winogron??? Bo nigdy nie wiem jak liczyć winogrona Qrcze waga by mi się jednak przydała.

Carmelka fajnie że jesteś. Ja też niedawno wróciłam MłodyAniołku musisz się przemóc chociaż trochę do tłuszczu. Ja jadłam przez ostatni rok masło i smażyłam tak co 2 dni a i tak cholesterol był poniżej normy. Norma jest od chyba 150 do 200 a ja miałam 148 czy coś. Mało różnicy, nie wiem czemu to ma takie znaczenie MłodyAniołku a ile ty masz wzrostu? Dobrze się czujesz z swoją wagą?

czy ja dobrze przeczytałam??? Cola wspomaga przemianę materii?? A to dobre.... Ale i tak mam odwyk. Tyle aspartamu wypiłm w wakacje że musze mieć odwyk. A! Kredkova napisz jak ci idzie tysiak Tylko żadnych wpadek mi tu

worry wlansie o te platecki mi chodzilo , cookie crisp
one sa poprostu cudne , juz si enie moge jutrzejszego sniadania doczekac hihi
a moja babcia cos ostatnio gaalm bo jakos temat zszedl ze ona nielubi facetow w typie banderasa tylko tak bardziej brada pita bo ma bardziej anielska urode
hehe mysalam ze padne ze smiechu