Wątek: Jakby blog dietowy.

Zosiu, całkowiecie rozumiem, że w takiej sytacji chce Ci się żyć, ćwiczyć i jest cudnie. I oby takich dni było jak najwięcej. I oby takich dni było jak najwięcej.
Poćwicz sobie i za mnie trochę też. Bo mi w obecnej sytacji to tylko brzuszki zostają

Zosiu, dziękuję za tak wyczerpujące informacje na temate tego masełka: rzeczywiście wynika z tego, że kaloryczność tego masełka jest jak każdego innego, a 1 tbsp to zapewne table spoon, czyli łyżka stołowa, czyli właśnie ok. 15 g.
Nawet ma więcej tłuszczu niż krowie, bo to przeważnie ma 82 % tłuszczu.
Firmę Cabrima znam, ale masełka takiego nie widziałam

Jeśli chodzi o pakowanie do słoików zupy z jogurtem czy śmietaną, to chyba nie bardzo, bo może się skwasić i spleśnieć.

Dzień zapowiada Ci się wspaniale Zosiu, miłej niedzieli!!!

30 minut orbitreka było (chociaż ciężko. Czyżby przez drugi dzień @ ?) i 300 spalonych kalori. W ramach uspokajania organizmu - 15 minut hula-hop, a na koniec prysznic i balsamowanie oczywiście. Teraz zjadłam gruszkę i uciekam na kawę z Przyjciółą!

Aha, minęło 2,5 tygodnia generalnie regularnego biegania na maszynie. Wiem, że to dopiero początek. Ale przy okazji spada waga. Natomiast cm nie ubywa, przynajmniej w udzie, a tego pragnęłabym najbardziej. Cóż. Zobaczymy po 2,5 miesiącu

Emilko, wracaj szybko z poprawin i leż, daj odpocząć nogom. Jak pewnie pamiętasz ja przez pęcherze na stopach nie tak dawno miałam zwolnienie lekarskie! W twoim imieniu była część orbitreka. Jeszcze wieczorem poćwiczę ramiona w twoim imieniu

Kasiu, nie wpadłam, że to table spoon, ale oczywiście masz rację Tak czy siak masełko pyszne. Z takim właśnie świeżym ziarnistych chlebkiem... mmmmm! Polecam!
A co zupy to tego właśnie się obawiałam Nicto, zjemy ją dziś na kolację Albo jutro do pracy wezmę.

Uciekam!

Miłego popołudnia wam życzę!

Zosiu,
dzięki. I uświadomiłąś mi, że łapki też mogę poćwiczyć, no i wszelakie lezeniow ćwiczenia.
Nie ma wymówek.
Włąsnie mi się o Twoich stopach przypomniało. Mam nadzieję, że mnie to nie czeka.

miłej kawy i całej reszt niedzieli

Emilko, no ja też mam nadzieję, że twoje stopy potrzebują tylko trochę odpoczynku! I że teraz masz już dobry humor!
A z ćwiczeniami masz rację.

Kawa była, Przyjacióła niestety należy do kobiet, które ciążę znoszą fizycznie niezbyt dobrze. Biedna. Ale pogadałyśmy, ponarzekałyśmy na facetów i takie tam. A teraz kończę gotować obiad z przepisu w gazecie. Jeśli wyjdzie dobry to wam napisze co to było

Jeszcze tylko wam powiem, że mój mąż właśnie dziś znów zaczął biegać na naszej maszynie tortur! Jupi! Dobrze mu to zrobi!

Obiad wyszedł smaczny ale wymaga dopracowania. Dałabym więcej cebuli i pomidorów, a mniej parówek na przyszłość. Do tego natkę pietruszki i trochę parmezanu Ale smaczne było i sycące Teraz siesta przed serialem

Policzyłam swoje 'otłuszczenie' na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i zastanawiam się jakim cudem mi tak wyszło. Wg tego przelicznika mam 25,7% tłuszczu, czyli 16,7 jego kilogramów. Spodziewałam się sporo więcej! Norma to 20-28%, a ja się wpisuję w kategorię 'healthy fat'.
Jak stanę przed lustrem to zdecydowanie nie wyglądam na 'healthy fat'. Ale nie narzekam tylko się bardzo cieszę. Nawet jeśli coś źle mi policzono

Wracam do oglądania!

Zosiu, ja też się zabawiłam w te obliczanki (szczegóły u mnie) i wyszło mi 18,6 % tłuszczu, czyli poniżej normy, ale to podobno dobrze, bo mam dużo mięśni
Mam w sobie więc 11 kg tłuszczu a pozostałe 48 kg to głównie mięśnie, kości, woda
I zaliczam się do sportowców i mam nic nie zmieniać, tylko iść drogą, którą idę.
Podoba mi się

Za widmo poniedziałkowe przepraszam, masz rację, wciąż mamy niedzielę i cieszmy się nią!

Miłego wieczoru Zosiu!!!

Kasiu, widziałam ! Cały czas się zastanawiam jak ten licznik się ma do rzeczywistości. Bo z twoim wynikiem absolutnie się zgadzam. Mój jednak jest jakby ... zbyt optymistyczny!

Na podwieczorek zjedliśmy sobie pleśniaka z gruszką, na kolację krem z cukinii (cukiniowy dzień!) i jestem absolutnie pełna! Jak odpocznę to poćwiczę na podłodzę. A teraz idę pospędzać czas z mężem

Rano ćwiczenia, wieczorem ćwiczenia...rozkręciłaś się nam Zosiu...
To musi przynieść efekty

Miłego wieczoru!!!

Maluszku, a wiesz co? Ty masz rację Nie weszło mi to jeszcze w krew (jak Kasi np.) ale przyzwyczajam się. Ale dziś wyjątkowo, bo orbitrek rano był zaległy, z wczoraj. A podłogowce (jak mi brzuch zmaleje po kolacji ) będą dzisiejsze