Wątek: 30-stki odchudzające się

chyba ich z 8 zjadłam przecież z tego jest kalorii a kalorii

Dortoko, zachowaj zimna krew. Zapomnij o tym incydencie,wcale go nie bylo. Jestes sobie dalej spokojnie na diecie,a herbatniki (co to w ogole jest?) musialy Ci sie przysnic.
Wyrzuty sumienia to nic dobrego. U mnie tylko powoduje coraz wieksze kompleksy i utwierdzaja mnie w przekonaniu,ze nawet odchudzac sie nie umiem.
Bedzie dobrze,zobaczysz. Smacznych pomidorkow zycze.Ja je uwielbiam.
A tak calkiem cichutko tu wam sie pochwale (zeby nie zapeszyc),ze nie jadlam dzis nic oprocz kefirku. Poki co czuje sie super!

Kasiu, ile tego kefirku wychłeptałaś dzisiaj Była do tego jakaś mineralna czy nie może jakiś suchar i to naserio oczyszcza tłumaczcie po kolei
Jak myślicie, czy te ciastka zajęły jakieś 340 kalorii bo jak tak, to jakaś norma jest Czuję się okropnie

ratujcie, ile one mogły mieć kalorii bo nie zasnę dzisiejszej nocy ... takie zwykłe, okrągłe oklejone cukrem

Juz mowie- kefir w ilosci 1,2l, mineralna - duzo.Oprocz tego herbatki i 2 razy kawa inka z mlekiem 0,3% (mleka nie duzo).
Ja osobiscie nie jadlam zadnych sucharkow,choc jak czytalam sa dozwolone.
Moje wrazenia : dzien byl troche dluuuugi,dobrze ze mialam sporo zajecia. Poza tym uczucia mieszane - z jednej strony satysfakcja,bo czuje sie lekko no i wytrzymalam (do tej pory); z drugiej strony troche bolala mnie glowa ale nie wiem czy to skutek oczyszczania,czy tak w ogole.
W kazdym badz razie jestem zadowolona i sprobuje sobie kazdy tydzien tak zaczynac.
Pozdrawiam Dziewczyny serdecznie i zycze milego wieczoru. Bez wyrzutow sumienia!!!
Do jutra,pa,pa!

Dorota no co Ty na paru herbatnikach świat się nie kończy ( a zresztą znowu mi sie dostanie ale co tam tutaj wychodzi [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , że jeden ma 45kal ) więc nie ma tragedii Uszole w góre wcinaj pomidorki i ogóreczki
Spać możesz spokojnie
Kasia co za wytrwałość kłaniam się nisko

Dobry wieczor kochane odchudzaczki

Witam nowe kolezanki

Zaraz na poczatku chcialabym Wam podziekowac za pamiec Nie macie pojecia, jak to jest milo poczytac ze ktos o kims pamieta

Asiu, moje gratulacje!!!!!!

Dorotka dzieki za trzymanie kciukow, napewno sie przyda, mamy jeszcze mnostwo do malowania, pod koniec tygodnia mamy zamiar klasc podloge szwedzka no a potem tzreba bedzie przewozic wszystko na nowe!!!!!!!!

A moja diete diabli wzieli, nie mam nawet czasu siebie pilnowac, jedzenie nieregulrne, do tego takie typowe jak na budowie staly brak czasu i ciagle zalatanie No, jedyne co mnie pociesza to nasze wspolne tiramisu, bo jak wroce to na 100% przesuwam suwaczek ale w druga strone i zaczynam od poczatku!!!!!!!!!!!!!!


AHA!!!!!! Prosze zapomiec o jakich kolwiek goferkach, smietankach i herbatnikach bo czyms postrasze



Ale poki co trzymajcie sie zdrowo, ja o Was mysle i jezeli tylko moge to zagladam ( jak ta Baska mnie juz zna, no no )

Pa kochane!!!!!!!

P.S. Kaska, super figurka, a te piersi, o la la tylko pozazdroscic

O ! Cześć Gosia

Moje doświadczenia są takie : zalatanie, nawet mimo nieregularnych posiłków , powoduje SPADEK wagi . Więc nas tu nie kokietuj ! I dbaj o siebie ! I zaglądaj często

Pozdrowienia
Joanna

O Gosiek, trzymaj się dzielnie. A na pocieszenie: przy takim natłoku pracy waga i tak poleci, bo przecież wszystko spalasz, więc o swoją dietę nie masz się co martwić :P
Basia, takie ciastko z cukrem ma na pewno więcej kalorii. Nawet jeśli to było 60, to 60x 8= 480 . Prosty wynik Ale stres już mi minął. Wiem, że już tak nie nawalę
Ale dzisiaj piję pierwszy raz kawę bez cukru i nie jest źle. Dla mnie sukces, bo wczesniej ( jeszcze przed dietą) sypałam 2 łyżeczki. Powoli ograniczałam i ... :P może się udało

ja jestem tylko ciekawa, ile można spać Wstawać śpiochy i do pracy Już mam rozliczony dzień kalorycznie i będę się trzymała harmonogramu, tak jak kiedyś