Wątek: uciekam przed efektem jojo...

A więc ciasto amerykańskie (z jablkami, orzechami, rodzynkami i cynamonem upieczone), strasznie mnie korcilo zeby wyprobowac ten przepis no i upieklam - ale wiecie co nawet nie zakladalam takiej opcji zeby go nie jesc Tak jak pisalam zawsze 1 listopada po cmentarzu byla kawka i ciacho no a tradycje trzeba podtrzymywac, wiec w ramach podwieczorku pozwole sobie na maly kawalek...

A dziś bylo:
* Grahamka, ser topiony "Mix fit' Hochland (1 trójkacik), schab pieczony
* Winogron
* activia jogurt, pestki slonecznika
* cappiccino waniliowe jacobs
* 2 gruszki
* chinszczyzna (ryz, troche kurczaka i sosu slodko-kwasnego)
* troche mieszanki studenckiej

W sumie kalorii: 1 400
Ruch: 1 h orbitrek, 25 powtorzen A6W i 100 brzuszkow (mam wrazenie ze te kg mieszcza sie w moim brzuchu i piersiach )

Jak to powiedzial mi dziś jeden ze znajomych z pracy "wesołych świat"

Ja też chcę, żeby moje kilogramy mieściły się w moich piersiach wcale bym nie narzekała

Brawa za ćwiczenia

A ja dzisiaj wlazłam na wagę w środku dnia i co do grama, jak na suwaczku :P :P
To lubię

Kasia jestes niesamowia w utrzymywaniu wagi, chyle czoła...

Witaj
Mam do Ciebie prośbe jeśli tylko znajdziesz czas, możesz zajrzeć tutaj?
||
\/
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
To ostatnia szansa, by móc zagłoisować na zwierzaczki, przypominam, głosujemy na Fundacja Azyl Koci Świat Kasi Strzeleckiej <-
Z góry bardzo dziękuje :*

Witam Gosiaczek

Widze, ze sie zawzielas i idziesz ostro Jak jesz´czew Polsce mieszkalismy to po odwiedzaniu grobow spotykalismy sie wszyscy u babci ( juz tez S.P ) i tam byly rowniez pyszne jej wypieki i dla rodzicow kawka, takze TRADYCJA jak mowisz i tu mozna oko przymruzyc

Milego dnia Gosiu

Gosiu, ja też życzę Ci spokojnego dnia i miłego podtrzymywania tradycji

Gosia, przeciez Ty cwiczysz Ja jak nie jestem na diecie, to nawet palcem u nogi nie ruszam

Ale dzisiaj koniec! Zaczynam od pierwszego, zeby Was zmotywowac - buahahahah

Gosienko musze cie nasladowac z tymi cwiczeniami.Ty i Kasia jestescie niesamowite

Ta ćwicze... od czasu do czasu... niestety

Ja będę jutro robić lasagne

A dzisiaj u mamy zjadłam 2 kawałki drożdżowego ciasta, ale już spaliłam na rowerze po powrocie