Wątek: uciekam przed efektem jojo...

DZIENNIK SPOŻYCIA 14 lipca 2007

* jogurt naturalny ok 300 ml (195), pół banana (60), płatki Fitness (107), musli z orzechami (40)
* jabłko (75), brzoskwinia (50)
* bułka cebulowa (135), plaster szynki (79), ser topiony gouda light hochland plasterek (44) ,pomidor (34), ogórek (20)
* mini cebulak (120)
* sałatka makaronowa z paluszkami krabowymi (275)
* pieczywo wasa lekkie (7 zbóz) kromka (20), łyżeczka serka Tartare light (30)

W sumie kalorii prawie 1300

Orbitrek 60 minut, 25 powtórzeń A6W

* * * * * *

Pojechalismy dziś nad jeziorko do Maniowa i Mietkowa, totalna lipa, plaż brak, zakaz kąpieli i wogóle nic tam nie było nawet gdzie rąk umyć Po jakiś 3 godzinach zabralismy sie spowrotem do domu bo mnie mogliśmy tam wysiedziec... Jutro za to sobie odbijemy, rano wybieramy sie nad jeziorko do Boszkowa na cały dzień - to miejsce sprawdzone więc powinno być OK.
Z tego w zgledu że wrócilismy dzis wczesniej, zaliczylismy jeszcze zakupi, mielismy kupic tylko wode i jogurty, a tradycyjnie zakupilismy znacznie wiecej, zestaw zabawek do piasku dla Kamila, basen dla Kamila, materac wodny i nawet bluzeczke sobie zdazyłam kupic w kwiatki :]

Widzę, że u Ciebie zdrowe proporcje zachowane: dla Kamila zabaweczka, to dla mamusi - bluzeczka. Ja mam problem z kupowaniem sobie, za to na moje dzieci jestem wydać każde pieniądze. Pracuję nad tym, ale zmienić wieloletnie przyzwyczajenia nie jest łatwo. Miło Gosiu widzieć, że Ciągle jesteś dzielna. Biorę przykaład.
buziaki
Kaszania

Czesc Gosiunia, pozdrowaiam Cie goraco !!! buziaki dla Kamisia !!!!!!!!!!!!!!!

DZIENNIK SPOŻYCIA 15 lipca 2007

* Jogurt naturalny (110), banan (72), płatki fitness (73), musli z orzechami (40)
* kawa (0), 2 cukierki werther's oryginal (84)
* papierowki (225), 2 nektarynki (112)
* 2 kromki chleba pełnoziarnistego (322), 4 plasterki polęgwicy sopockiej (67), ser topiony gouda light hochland 2 plasterki (87), pomidor (34)
* 2 petitki (43)
* lód neste tea cytrynowa (102)
* mała bułka maślana (125)
* kromka chleba orkiszowego (85), serek Tartare light łyżeczka (20)

W sumie kalorii: 1 600

Kurcze tak sie pilnowałam z kaloriamii nie piłam piwka, nic nie jadlam z grilla a i tak tak dużo kalorii wyszło
Ale fajnie spedzilismy dzionek -cały nad jeziorem w Boszkowie :]




Dla zainteresowanych wiecej fotek jest tu -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Gosia To podobnie spedzilysmy dzien i Tyle samo (na oko) kalorii Tez mi sie wydawalo, ze tak duzo nie bylo, ale jak sie policzy kazdy drobiazg.......

Gosia, to miałaś prawdziwie wakacyjny, sielankowy weekend :P :P :P :P

A to jezioro masz blisko czy musisz dojechać? a gdzie Ty w ogóle mieszkasz, bo nie pamiętam

Fotki cudne :P jej, ale Kamilek przypomina mi mojego synka, jak był taki mały (już o tym kiedyś pisałam )

Spokojnej nocki

Gosiu jak zawsze wyglądasz super
widać ze dzień bardzo udany fajowa z Was Rodzinka dobranoc

DZIENNIK SPOŻYCIA 16 lipca 2007

*plasterek tiramisu (90)
* jabłka (225), 2 brzoskwinie (100)
* chleb kukurydziany (90), 2 plasterki polędwicy sopockiej (66), ser topiony "Mix fit' Hochland (1 trójkacik) (46), ogórek (40)
* lizak chupa chups (4
* 2 mini rogaliki (120)
* salatka makaronowa (330)
* arbuz (150)
* szynka drobiowa plasterek (25), marchewka (28 )
* łyżeczka miodu (23)

W sumie kalorii: ~ 1 400

Orbitrek 1h i 25 powtórzeń A6W

Wydaje mi sie ze za dużo tych kalorii

* * * * *

Tagotta, dokladnie wydaje mi sie że jestem cały dzień 'na glodzie" odmawiam sobie większości pysznego jedzenia, a jak przyjdzie do liczenia to szok... Aż strach sie bać ile byłoby gdybym tego nie kontolowała i nie ograniczała się jedząc to na co mam ochotę

Kasiu, mieszkam we Wrocławiu, niestety nie ma tu w okolicy jeziora a miejskie kąpieliska bleeeeeeeee... Podróz do Boszkowa zajęla nam okolo 2h w jedną stronę

Aniu, dziękuję bardzo.

* * * * *

Zastanawiam sie czy w środe wieczorem nie pojechac na przedluzony weekend, na wioske w Kieleckim do lasu... Tam gdzie tesciowie mają dom i teraz tam są. Mąż jedzie w tamte okolice do oddzialu mógłby mnie i Kamila tam zawieść w srode wieczorem, a w czwartek rano pojechalby do oddzialu i wrócił do nas w piątek a w niedziele spowrotem do Wrocławia...
Nie potrafię sie zdrcydowac, głownie przez dietkę pewnie bym ją tam zawalila, teściowie uwielbiają mnie tuczyc... I tak idzie mi słabo na tej dietce, teraz byłoby jeszcze gorzej... A 4 sierpnia juz wesele, do tego pogoda niepewna na ten weekend... Sama nie wiem co zrobić

Gosiu, pozdrawiam dietkowo

ps
wow, ale z Ciebie lasencja

Gooosia, wez! Nie rezygnuj z takiego weekendu przez diete Wiesz - jak sie uprzesz,to Cie nie utucza, pomijajac juz fakt, ze nie jestes na etapie ODCHUDZANIA-ODCHUDZANIA, tylko utrzymywania wagi Poza tym wyszalejesz sie z Kamilkiem, pograsz w pilke, poskaczesz, pobiegasz po lesie i juz wszystko spalone