Wątek: Ślub tuż tuż... Zostało 18 dni.

Cześć Lili!!!

Ja też niedawno z pracy wróciłam.Podziwiam Cię za te wyczyny na rowerku...20km to niezly wynik.Myślałam,że może kiedyś kupię sobie stacjonarny,albo bieżnię,ale jak na razie mam za mało miejsca w pokojuPoczekam aż zmienie mieszkanie

Dziś jakiś potworny leń wszedł mi za skórę i nie chce wyjść.Pewnie wieczór spędzę leząc na łózeczku i oglądając tv.

Ale 3 razy w tyg cwiczenia będa!!!

Anneirving - my w nowym mieszkaniu nie mamy telewizji, za to sporo nowych filmów na komputerze, więc je sobie oglądamy prawie codziennie... Z tą wodą to dobry pomysł, będę też parzyc cały dzbanek herbaty, może nie będzie mi się chciało wtedy podjadać

Kafig - bardzo polecam rowerek stacjonarny! Gdy już nie mam siły na żadne inne ćwiczenia, do rowerka jakoś mogę się zmobilizować, można sobie np. jeździć przed telewizorem. No i daje fajne efekty.

Cieszę się bardzo, że postanowiłaś ćwiczyć, naprawdę warto - wiem z własnego doświadczenia.

Ja dziś jestem okropnie zmęczona i spać mi się chce, ale... ciągnie mnie do rowerka!!! Chyba zrobię chociaż 10 km, ale jeszcze zobaczę.

Z jedzonkiem na razie ok, jedyny grzeszek dzisiaj to mała butelka coli (jedyny słodki napój, który lubię), ale musiałam się jakos postawić na nogi, żeby móc pracować, a że imprezowałam troszkę wczoraj to hm... Dzisiaj bardzo chciało mi sie pić od rana

"Strawberries cherries and an angel´s kiss in spring
My summer wine is really made from all these things
Take off your silver spurs and help me pass the time
And I will give to you summer wine
Mmm-mm summer wine "

Nancy Sinatra "Summer wine"

Rowerek zaliczony, 10 km. Malutko, bo to tylko ok. 20 minut, a powinno być minimum 30, ale cóż... Biorąc pod uwagę, że miałam dziś w ogóle nie ćwiczyć, to i tak nieźle.

Zjadłam wielką miskę "sałatki" na podwieczorek, a potem jeszcze maca i wafel ryżowy z czekoladą - nie miałam wcale wielkie ochoty, ale i tak go zjadłam, idiotka jedna. Niby wszystko zdrowe, ale jakaś taka pełna się czuję... To przez to, że w ciągu dnia jadłam dość mało, to potem jestem głodna, jem sporo... Cóż, nie jest źle. Wszystko w granicach rozsądku.

Potwornie mi się chce spać. To chyba jeszcze efekt wczorajszego szaleństwa. Jutro mogę pospać

Zamieszczone przez lili213

Rowerek zaliczony, 10 km. Malutko, bo to tylko ok. 20 minut, a powinno być minimum 30, ale cóż... Biorąc pod uwagę, że miałam dziś w ogóle nie ćwiczyć, to i tak nieźle.

Bardzo dobrze! Pochwała Ci się należy! TO nie ilość ale jakość się liczy! A kiedy się nie chce to przezwyciężyc niechcicę to już duży wyczyn!!!

Zjadłam wielką miskę "sałatki" na podwieczorek, a potem jeszcze maca i wafel ryżowy z czekoladą - nie miałam wcale wielkie ochoty, ale i tak go zjadłam, idiotka jedna. Niby wszystko zdrowe, ale jakaś taka pełna się czuję... To przez to, że w ciągu dnia jadłam dość mało, to potem jestem głodna, jem sporo... Cóż, nie jest źle. Wszystko w granicach rozsądku.

Jak zapewne doskonale wiesz - lepiej jeść częściej ale mniej - nie powiem, że to łatwe ale z odrobiną planowania da się zrobić?!

Cześć Lili!!

U mnie dziś wielka porażka.Ale nie tyle z jedzeniem,bo zmieścilam się w 1200kcal,ile z wskazówką wagi.Poszła w górę...całe 0.4kg.Fakt,ze wazyłam się w ciuchach i po talerzu zupy,ale mimo wszystko zdolowało mnie to.

Planuję więcej dziś pocwiczyć.

Pozdrawiam!

AleXL, Kafig - pozdrawiam, dzięki za wizytę.

U mnie dzień dietkowo do d**y Prawie cały dzień byłam poza domem, więc właściwie sobie odpuściłam, jedzenie takie trochę z przypadku... Może nie jakoś dużo, ale pożarłam m.in. kawałek kiełbasy, dwa herbatniki kokosowe, porcję lodów, kawałek czekoladki, colę... Bzdury, głupoty Nie ćwiczyłam, dziś za bardzo nie miałam jak, ale też należałmi się dzień przerwy.

Ech, zła jestem.

Nie ma co się denerowować, jeden dzień różnicy nie robi. Poza tym co było to było i już tego nie zmienisz. Zaplanuj lepiej to co będzie jutro

O, jutro to już na pewno będzie dobrze, nie ma innej możliwości!

Będzie dobrze dzisiaj, nie ma innej opcji!

Dzień wolny, więc pospałam "do oporu", czyli do 10-tej. Teraz biegnę pozałatwiać kilka spraw - poczta, biblioteka, jakieś drobne zakupy, wizyta u koleżanki. Zajrzę tu jeszcze później.

Miłego dnia wszystkim!