Wątek: Ciąża bez słodyczy czyli zdrowo jemy!

5 dzień SB


Wczoraj zakończyło się na tym co napisałam
Czyli jedzeniowo jak najbardziej Ok...

Mam postanowienie...męczy mnie codziennie ważenie...zachowuję się jak jakiś maniak wagowy, codziennie rano siusiu i na wagę, siusiu i na wagę i tak każdego dnia rano. To jest jakieś chore i nie podoba mi się to już. Wagę więc schowałam i zważę się w czwartek bo wtedy będę już po tygodniu SB.

Stwierdziłam że to niemądre z mojej strony, przecież i tak jeśli chodzi o dietkowanie to liczy się to co widać, to jak się czuję, jak wyglądam, to co widać gołym okiem a nie jakieś tam kilogramy na wadze. Idąc do sklepu podaję mój rozmiar a nie ile kilogramów ważę
Nie czytajcie tego to takie moje poranno poniedziałkowe refleksje

W każdym razie SB trwa. Właśnie jem słynnego już omleta z czym??? Tak tak z tuńczykiem


Psotka ożyłaś trochę? Bierzemy się za siebie bo niedługo spotkanie w Krakowie a wtedy ma cię być mniej Mniej Psotki ale tylko ciałkiem, duchem duzo Psotki

Acha Haro widzi tu gdzieś szczypioreczka Haro ciesze się, że wpadłaś...Kraków czeka czeka...na Ciebie również...mam nadzieję, ze tym razem sie uda
A Ty jak dietkowo się trzymasz? Ostatnio podjadasz co niedobra dziewczyno Pozdrawiam cieplutko i ślę duzo buziaczków. Stęskniłam się za Tobą cwaniaro

Agentka czytałam u Ciebie o zmianach, planach, do dzieła. A na SB i Ciebie zapraszam

Anusia słonko dziś się nie spotkałyśmy rano na forum...szkoda
Ja troszkę później wstałam bo po tym sobotnim szaleństwie jeszcze nie odpespałam...
Anusia wiem, że troszkę uległaś słodkościom ale i tak jestem z Ciebie dumna , wiesz za co??? Tak tak za ćwiczonka
A moje 55 chyba rzeczywiście coraz bliżej ale do czwartku waga schowana...lubię ją ale mam jej teraz dość

a w piątym dniu SB jest tutaj...ach to morze...

Aniu
i tak trzymaj - jeśli wystarczaja Ci 3 normalne posiłki - to tylko dobrze,ja czasami jak wezmę do pracy orzeszki, to przetrzymam na nich pół dnia oczyszczanie jednak nie dla mnie , trzymam się starych dobrych nawyków zawsze na wiosnę chciałabym cos zmieniać, więc wybiorę się do fryzjera zmienic kolor, a dietki nie zmieniam
Pozdrawiam
***
Grażyna

ania, no świetnie ci idzie to sb...super jest nie??

daj mi ten przepis na omlet z tuńczykiem, bo mi dwie puszki stoją w szafce

ja dziś mam taki zakręcony dzień, bo na razie piję maślankę, boli mnie gardło jak łykam...ale może sobie na kolację zaszaleję

buźka wielka i cieszę się że ci tak świetnie idzie

Aniu zdecydowałam sie rozpoczac od dzisiaj SB

Jak czytam Twoje posty to tyle w nich optymizmu ,ze juz zaczynam wierzyc .ze tym razem wytrwam a dietka naprawde wydaje mi sie jakaś taka łatwa i przyjemna
Miłego i udanego tygodnia na plazy
ania

Najmaluszku, w końcu udało mi się nadrobić twój wątek. Gratuluję trzymania się diety, idzie ci niewiarygodnie dobrze. Co myślisz o SB w porównaniu do klasycznego tysiaka?
Mam nadzieję, że dzień mija w porządku. W Warszawie szaro ale wiosennie

Najmaluszku,
ale u Ciebie tu się dzieje. Mam całą mase nadrabiania.
Tymczasem gorąco pozdrawiam

POZDRAWIAM CIEPLUTKO I OPTYMISTYCZNIE

ZDJECIE RYNKU SUPER OJ PRZYDALBY SIE SPACEREK PO PLANTACH

5 dzień SB minął pomyślnie

omlet z 2 jajek z tuńczykiem
serek wiejski piątnica
pierś z kuraka duszona z pieczarkami, cebulką i czosnkiem, kilka pomidorków cherry
parę śledzików, zawijas z sałatą, szynką drobiową i fasolką

Generalnie bardzo pozytywnie a ja gdyby nie @ mogłabym powiedzieć, że czuję się wyśmienicie...no ale brzuch troszkę pobolewa więc tak superowo nie jest ...


6 dzień SB już się zaczął.

Dziś tradycyjnie we wtorek 19.30 power step a potem joga...z tym że nie wiem czy na jogę zostanę bo mam jeszcze troszkę pracy i nie wiem czy czasu mi starczy ...

Paznokcie dalej mi się łamią jak nie wiem co...zazywam Merz Spezial co prawda dopiero 3 tydzień ale i tak mogłoby juz byc widać jakieś efekty a tu nic...wczoraj złamały mi się 3, a ja nie mam długich paznokci więc łamią sie prawie w połowie płytki i to cholernie boli

Psotka spacerek po Plantach masz u mnie zagwarantowany, zrobimy spotkanko i pójdziemy na spacer wokół Ryneczka Dziękuje za pozdrowionka

Emilka czy ja wiem czy takie ciekawe rzeczy się u mnie dzieją...po prostu plaża Ściskam cię mocno

Zosiu w Krakowie wczoraj lało...dziś zapowiada się ładny poranek ale znów pochmurne popołudnie L ale w weekend ma być lepiej
Zosiu wiesz SB to wspaniała odmiana po tysiączku...jesz inaczej, inne rzeczy, we właściwie dowolnych ilościach w ramach rozsądku....jest kilka ograniczeń ale o dziwo organizm reaguje na nie bardzo dobrze bo zastępujesz je innymi produktami...uważam że dieta świetna ale zastanawiam się co się dzieje gdy kończy się I fazę...wydaje mi się, że po niej szybko można nabrać znów kilogramków...Tysiączek oczywiście też jest super i myślę, że lepszy do stosowania na dłuższą metę bo nie ma takich jakościowych ograniczeń, jedynie ilościowe Ale plaża to bardzo przyjemna odmiana. Polecam Ci Zosieńko.


Pad będę trzymac kciuki za twoje plażowanie...napewno się uda...w razie pytań służę do usłu choć od razu zastrzegam, że są na tym forum więksi eksperci ode mnie One już wiedzą o kim mowa

Korni omlet z tuńczykiem to prościutka sprawa, robisz omleta z dwóch jaj....smażysz najpierw tradycyjnie jedną stronę, potem drugą i wtedy na tę drugą daję tuńczyka może być w sosie własnym ( tylko odsączony troszkę ) lub w oleju...i składam tego omleta na połówkę, tak że tuńczyk jest w środku Można też nie składać i po prostu podawać w całości z tuńczykiem na wierzchu I to cała filozofia

Ach te wiosenne przemiany...Graża od razu poczujesz się lepiej po fryzjerze itd. itp. A wodnik po świętach to bardzo dobry pomysł Bo zakładam, że na cos napewno się w czasie ich trwania skusisz

i plaża na dziś...wszystkie plażowiczki serdecznie zapraszam...już rozłożyłam tam w dole dla was leżaczki...