Wątek: Dłuuugaśna droga do 55kg...Teraz już bez wpadek!!..oby :P

Nie przejmuj się. My Cię tu zarazimy optymizmem! Dzisiaj wieczorem masz byc z siebie dumna i pochwalić się jak Ci poszło.
Trzymam kciuki za Was wszystkie

Cholercia... kawałek murzynka ma ok.300 kcal To ja już nie chce myśleć ile ma to drugie z kremem i lukrem :P Chyba jeszcze przemysle czy zjem, ta ilość kalorii mnie przeraża... taki kawałeczek i tyle kalorii...ehhh, co za życie

Hej mam pytanie. BO na obiad zjadłam torebke ryzu gotownego długo ziarnistego. No i na opakowaniu z jest napisne ze 100g zwiera 344kcal a tutaj w tabeli jest ze 100g ma ok 150 kcal?? Jak to jest?? Czy na opakowaniu jest napisana zawartośc kalorii suchego ryżu??
Prosze odpowiedzcie jk najszybciej.

To znowu ja
Bo mm jeszcze jedno pytanie. Słyszałam ze niby podobno zielona herbata pomaga w odchudzaniu.To prawda i jesli tak to w jaki sposob pomaha ??

hej dziewczyny!
U mnie dzisiejszy dzionek jak najbardziej w porzadku
Narazie mam okolo 920 kcal, zjem jeszcze na kolacje jablko to bedzie prawie tysiac:]
Ruch byl, pozniej tez pocwicze w domku i moze wybiore sie na spacer z pieskiem poznym wieczorem:]
Ja sie trzymam, az normalnie sama sobie sie dziwie, to chyba ten kg mnie tak pchnal na przod i oczywscie WY!!!!!!! Jestescie naprawde niesamowite!:***
milusia od zawsze mialam z tym problem, jesli tu nie uzyskasz odp poszperaj na forum wartosci kaloryczn. tam bylo bardzo duzo na ten temat
ktosiula jak tam sie trzymasz? Cos slodkiego pochlonelas dzisiaj? U mnie w domu chodza za mna zebym sprobowala jakie dobre lody dzisiaj kupili (o rany, jak tego nie znosze)
aphro mozesz sie dzisiaj juz pochwalic? napisz jak sie trzymasz??
Asinka walczy kochana z podjadaniem walcz!!! Nie daj mu sie:]Jak tam u Ciebie dzien leci?

hej

o ja... ale ja dzisiaj poszalałam, nie wiem, co jest ze mną... Wy tak ładnie na tysiaku walczycie, a ja na 15oo nie mogę wyrobić

jutro jadę na działkę znów, na 4 dni, więc zwiększę ilość kcal do 17oo, bo na 15oo wiem, że nie wyrobię
znów będzie piwsko i takie tam
zobaczymy, może nawet więcej będę jadła (tzn. piła )
i potem będę się martwiła chudnięciem... chociaż ze dwa dni sobie pozwolę na więcej niż jedną puszkę piwa... w końcu wakacje się prawie kończą, mimo że mam jeszcze miesiąc, później już chyba nie będę za bardzo szaleć... hmm...
zobaczę, ale postaram się tym razem naprawdę pływać i biegać.

no i jak wrócę, w poniedziałek, już naprawdę, naprawdę zacznę dietę... hmm...

teraz i tak jestem z siebie na maxa dumna, bo niby wciąż trochę chudnę, trochę tyję, ale wciąż kręcę się koło 65-67 kilo...

dwa lata lemu startowałam z wagi 78, w 4 miechy schudłam 2o kilo i przez 2 miesiące wakacji wszystko wróciło
dolinka straszna. wtedy jechałam na 12oo kcal...
więc teraz strasznie boję się jo-jo

nom..wyczerpalam juz moj limit, wiec do konca dnia juz tylko woda naprawde
a jutro bedzie jeszcze lepiej musze sobie to jedzonko troche badziej rozplanowac..juz bez szalenstw
mamusia mi wlasnie duuzo owocow przywiozla, wiec sobie je jutro bede szamac

milusiaa..z tym ryzem to jest tak, ze 100g ma 344kcal, ale to chodzi o sypki, bo jak go ugotujesz to on powiekszy swoja objetosc 2 lub nawet 3 krotnie :P
dlatewgo 100g ugotowanego ma 150kcal..to sie mniej wiecej wyrownuje jak przeliczysz
mam nadzieje ze zrozumialas co pisze, bo jakos mysli mi sie placza i nie wiem czy jasno mowie hehe :P
pozdrowionka
p.s od jutra wracam do cwiczen

agassi ty sie nie martw dasz rade
i tak ci ladnie idzie i waga ci sie tak nie chwieje jak mnie..ja to mam poprostu zalamke jak sie waze no, ale zasluzylam sobie..
a ty zrob tak jak pojedziesz..chcesz piwko..to godzinka biegania albo plywania hehe wtedy w nagrode mozesz sie troche napic :P

ahhh niech mnie ktos obciosa siekierka zebym miala co zalozyc na rozpoczecie roq bo znowu sie w nic nie zmieszcze ehh
no dobra,,juz wam tu nie gledze :P

agassi ni martw sie , jakos bedzie a tym wypadzie, tylko nie bierz wsyzstkiego co sie znajdzie pod reka, chociaz troche sie ogranicz. Nie mow ze od poniedzialku, dietkuj juz od teraz, bo tak to sie mowi w nieskonczonosc. Te dwa dni nic sie nie stanie jak troche sobie przyszalejsz, moze pozniej szybciej bedziesz zbijala kilogramy

Aphro no to ladnie, nie musisz znowu sie wstydzic!!! Pieknie dzis poszlo, tylko pamitaj, woda i nic wiecej. A co do roku szkolnego to tez nie wiem jak to bedzie, wszystkie kolezanki w spodniczkach, wszystko ladnie pieknie...a ja..eh szkoda gadac.Ale tak sobie mowie, wazne ze cos ze soba robie a nie bezczynnie patrze na to wszytsko Uda nam sie!

Ja juz zakonczylam dzien Zjadlam przed chwila jabluszko i kilka paltkow fitness na sucho. Wychodzi mi rowno 1000:] Mam nadzieje ze do konca dnia wytrwam na zielonej herbatce i wodzie:] Trzymajcie sie dziewczyny!:*