Wątek: Dłuuugaśna droga do 55kg...Teraz już bez wpadek!!..oby :P

biedne dziewczynki sie ucza a ja tu laba dzisiaj :P no..prawie hehe
moja klasa idzie jutro do teatru, wiec mam tylko 2 lekcje w tym w-f..hihih
no, ale na drugiej kartkowka, wiec tak znowu kolorowo tez nie jest :P
troszke dzisiaj pocwiczylam.w limicie sie tez zmiescilam..czyli wszystko gra
ale i tak nie czuje zebym chudla..dziwne uczucie ehm no nic :P

lenkas..teraz ty chorusia jedna wyzdrowiala to zas ciebie dopadlo zycze wiec szybkiego powrotu do zdrowia :*:*

ago..no swietnie, ze sukienka luzna pogratulowac tylko mam nadzieje, ze zmobilizuje cie do do konkretnej walki ale samo to ze nie tyjesz to tez wielki sukces

asinka no no..ty to wszystkich facetow w sobie rozko****esz widze hehe
a z ta historia..to mam nadzieje, ze jednak tej 1 nie dostaniesz

ktosiula no co tu komentowac. u ciebie zawsze wzorowo i w dodatku optymizmem tryska tak 3mac

agassi 3 dzien SB mowisz? to ladnie ci idzie a to oslabienie..hmm moze dlatego, ze wcinasz same zdrowe rzeczy i organizm ci sie oczysza albo co :P no ja nie wiem nie znam sie za bardzo ale to napewno minie

Witam najfajniejsze laski na forum

Oj kobitki grzeczna byłam wczoraj i zjadłam 1455 kcal obyłam sie po raz pierwszy bez słodyczy wzięłam sobie Wasze groźby do serducha
Dzisiaj musi byc nieco mniej żarełka:> Mam problem, bo nie wiem w czym pójdę na to wesele w te sobotę :/ w spodniach wyglądam średnio dobrze a sukienek nie zoszę ggrgrrrr...
Co do TV to ja również baardzo mało spędzam czasu przed ekranem za to duuuużo czytam nie zasne jesli nie przeczytam choćby kilku stron
Przyznam jednak, że wiem o co chodzi w "Na Wspólnej", "Samym życiu" , "M jak Miłość" i "Magda M." co nie znaczy, że je oglądam regularnie Tak naprawde nie mam na to czasu, więc w niedzielę zasiadam z mamą przy kawie i wysłu****ę ze szczegółami jak to Suzi zeznawała na policji, albo Hanka pracuje w Fundacji hehehehe moja mamcia to jest agenciara, więc jak zacznie opowiadac - zrywam boki Ale wiem z detalami co w świecie piszczy

cześć

ago: u mnie były jaja jak w zeszłym roku z mamą i bratem siedzieliśmy prawie całe wakacje na działce, wtedy tata przyjeżdżał do nas na weekendy i zdawał relacje co nowego na Wspólnej :P

i mój brat też codziennie ogląda :P

u mnie 4 dzień dietki, narazie efektów za wielkich nie ma ale to co...
śniadanie: twarożek z rzodkiewkami (2oo)
II sniadanie: galaretka i jogurt (1oo)

na obiad znów leczo wczoraj tyle ugotowałyśmy niby, ale za dużo tego nie zostało i mama stwierdziła, że nie będzie zamrażać ale to nawet fajnie :P bo lubię leczo

idź w sukience, każdej dziewczynie ładniej jest w sukienkack i spódniczkach

hej

Asinka- nie 40 tylko 42kg.

Ja juz swoj limit na dzis wyczerpałam wnisodło mnie wszystko 1200kcal wiec jest nie najgorzej ale bywało lepiej
NIe moge ćwiczyc i nie robie tego juz od okolo tygodnia!! Ale mam takie straszne zakwasy ze nie moge chodzic Masakra!! Do soboty musze wydobrzec bo nastepny trening

3majcie sie BUziole

Aphro dzięki:*:*
Nom dopadło mnie.Ach znów zapomniałąm:cześć wszystkim!!
Dzisiaj rano spotkała mnie miła niespodzianka.Wstałam i mówię sobie tak:"no,to chyba czas sie zwarzyć.Dłużej nie wytrzymam"
Ustawiłam wagę tak żeby wskazówka była równiusieńko na zerze.
Weszłam na wagę(jak mnie Bóg stworzył)
I co widzę....niecAłe
59kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kurcze nawet nie wiecie jak mi się lekko na serduchu zrobiło.C H U D N Ę!!
I znowu mi słabo;-( Ta choroba mnie zamęczy na śmierć Miejmy nadzieję że nie
Heh ide się położyć.I obejrzeć troszkę tv trzeba nadrobić zaległości.
Pozdrawiam i życzę sukcesów!!:*:*:*

Hej maniaczki seriali :P

Lenkas gratuluje spadku tak trzymaj i wracaj do zdrówka.

nie będe się długo rozwodzić bo nie mam weny, ale u mnie wszystko w porządku Wczorajszy dzień udany i z dietą i z ćwiczeniami. Dzisiaj aerobik, a dietka też idzie ok, w limiciku się oczywiscie zmieszcze Humor mi dopisuje bo mam za sobą cięzki szkolny dzień. Dzisiaj troche odetchnę, a na weekend niestety mam dużo pracy. Przyszły tydzień zapowiada się okropnie, ale kto jak kto, ale ja przetrwam A w przyszłą sobote już ważenie mam nadzieję, że chociaż tyci-tyci waga się ruszy (biorąc pod uwagę niedawne słabe dni to starczy minimalna różnica ).

Trzymajcie się dziewczyny dzielnie, buźka!

witammmm
ja to dzisiaj optymizmem tryskam :P moze to dlatego, ze kartkowka mi dobrze poszla..chyba..(wszystko bynajmniej zrobilam ) i..zmienilam troche fryzurke..
skrocilam z 15cm wlosow..iii nawet mi sie podoba to zawsze jakas odmiana nie :P
mnie tez korci, zeby sie zwazyc, ale probuje wytrzymac do tego poniedzialku wrr :P
w ogole jutro mam w planach dicho z kumpela..loo jak dawno na zadnym nie bylam ale czas sie wreszcie zrelaksowac

milusiaa ja to sie tobie nie dziwie, ze masz takie zakwasy :P ja po takim treningu capo pewnie przez miesiac nie moglabym sie podniesc hehe

lenkas mniej niz 59? no to swietnie bardzo sie ciesze mam nadzieje, ze dzieki temu wzrosnie twoja motywacja a tym czasem kuruj sie tam kobieto masz byc w pelni sil

ago no jesli spodnie odpadaja..to mimo, ze nie lubisz siebie w sukienkach to moze sprobuj jednak w sukienkach wyglada sie tak fajnie i slodko ..no..zalezy w jakich hehe
albo spodniczke zaloz cos napewno wykombinujesz
aaa i gratulacje, ze wytrzymalas bez slodyczy no i 1455kcal..tylko chwalic

agassi efekty napewno beda a przynajmniej baardzo zdrowo sie odzywiasz teraz zero slodyczy itd godne podziwu ja tam sobie musze na cos pozwalac co jakis czas:P
inaczej bym wymiekla :P

pozdrowionka i buziolki :*
a reszta..pisac co tam

Milusiaa Aphro dzieki
No i nie ma bata.Nadal mi słabo,ale dzisiaj to już koniecznie musze poćwiczyć
Koniec lenistwa!!
Nom i ten mój brzuch na szczęście coraz mniejszy sie robi
A ja ćwiczę codziennie(oprócz ostatnich dni choroby) robię po 100 brzuszków do ugiętych nóg pod kątem 90st.A jednak matma do czegoś sie przydaje hihi
Heh strasznie mnie ten spadek wagi podbudował.Obym tylko nie obrosła w piórka
Więc grubasie jeden:do roboty!
I nie ma głupich kurcze Ile można się użalać nad własnym wyglądem trzeba zacząć działać!
A tak pozatym to musze się zabrać za swój wygląd.Mój plan:
Przefarbować włosy da diabelsko(czarbo
Prestać OBGRYZAĆ PAZNOKCIE!
oczywiście SCHUDNĄĆ I wyrzeźbić BRZUCH
NOm,i to by było na tyle
Kurcze i trzeba w końcu jakiegoś chłopaka znaleźć bo tak samej to baaardzo smutno

Ale cóż nie będę sie załamywać.I już NIGDY nie pozwolę sobie na żaden ATAK>NIGDY!!
NO,a teraz większym problemem bedzie dopełnić tych postanowień.Ale uda mi się!
Życze wam sukcesów dziewczyny!! SZczupłe nie jest modne,szczupłe jest piękne...
Przypomnijcie sobie o tym w chwili słabości.Mnie to pomaga :P
(oczywiście-broń Boże- nie miałam na myśli że jesteśmyrzydkie czy coś takiego,broń Boże)
Chodziło i o to że każda z ans ma swój piękny ideał do którego dąży.
NO dobra,przynudzam :P
Wpadne wieczorkiem.
Sukcesow Kochane!!:* :* :P

HEJ

Lenkas- napewno ci sie uda Ja tez obgryzałam paznokcie ale jakos sie odzwyczilam niczym ich nie smarowałam, poprostu jak troszku zapuscilam to malowalam na nich cosik i potem szkoda mi bylo tego obgrysc i tak jakos sie wmiare odzwyczailam od wstretnego nawyku Muszisz miec ciemna karnacje skoro chcesz włoski na czarno farbowac, bo do takiej (moim zdaniem oczywiscie) najlepiej pasuja Najbardziej rozwalaja mnie laski, ktore maja bardzo jasna karnacje wrecz sa biale i farbuje sie na czarrrrrrrrno okropnie to wyglada no ale coż....

Mi szło calkiem, całkiem myslalam ze zmieszcze sie w 1200kcal ale zapomnialam ze w szkole zjadłam pączka =/ I tym sposobem dzien zakonczyłam z wynikiem 1420kcal Trudno bedzie lepiej. Chociaz pocieszam sie ze z kazdym dniem jest troszku lepiej -czyli mniej o jakies chociaz 50 kcal Nie moge ćwiczyc przez te zakwasy ale jak mi przejdzie to z powrotem wracam do krecenia hula-hopem i innych rzeczy
Jak sie troszku porozciagalam to nawet przestało mnie w miare bolec. Teraz ide sobie wziac goraca kapiel z sola (tak mi poradził przyjaciel) i potem chyc do łóżeczka

POzdrwaim papa

Hej dziewczyny! mamy weekend!!!!

Lenkas też miałam odwieczny problem z paznokciami, obgryzałam od zawsze i cały czas. A na początku wakacji jakoś sobie powiedziałam, że musze przestać - i przestałam. Od tamtej pory nie obgryzam. Jak mi troche podrosły to malowałam, tak samo jak Milusiaa, różniaste wzorki i było mi wtedy szkoda je du buźki włożyć dłonie z zadbanymi, nie zbyt długimi paznokciami wyglądają bardzo ładnie, to naprawde ważny atut kobiety. Teraz jak czasem musze je sciąc ( bo np się zniszczyły) to nie mogę się pozniej przyzwyczaić do wyglądu moich dłoni - palce jakieś takie krótkie się wydają i w ogółe Trzymam kciuki, żeby Ci się udało!

U mnie wczorajszy dzień jak najbardziej udany. Zarówno dieta jak i ćwiczenia. Dziś dietka idzie zgodnie z planem, jestem już po bardzo męczącym wfie (bieg na 1200m) i poćwicze w domku ramiona. To by było na tyle, jestem zadowolona z przebiegu zzdarzeń

Kochane piszcie co u Was i miłego weekendu!