Wątek: Dłuuugaśna droga do 55kg...Teraz już bez wpadek!!..oby :P

Witajcie

temat zostanie wkrótce przenisiony do działu Pamietniki, tam pasuje znacznie lepiej.

Pozdrawiam serdecznie

a gdzie to jest??

ktosiula ja też podjadłam jeszcze sałatke i chrupki
Więc kończę z wynikiem 931 kcal
No, lae dobrze ze nie przekroczyłam 1000kcal
Nie przejmuj się tym. pociesz się, ze jeszcze tylko 4 kg do zrzucenia
Zobaczysz ze pójdzie jak po maśle
U mnie dzisiaj w domu mała awanturka była, przez to ze "ty nic nie jesz!!"
Co jest absolutną nie prawda ale rodzinka przyzwyczaiła się chyba do tego że "Lenka"
żre jak słoń
Więc Ktosiula nie załamuj się tylko teraz sie pilnuj !!
I od jutra do robótki
Pozdroofka!! :* :* :*

a ja dziś dojadłam ale to z nerwów......

dowiedziałam się przed paroma godzinami że moj partner z kursu tańca towrzyskiego (a zarazem były ) miał wpiątek operację!!!!
...przepuklina...

jak na razie nie może isę za bardzo ruszać
ale za jakieś 2tyg (dzięki Bogu!) już chyba będzie mógł wrócić do tańca!
ale czemu ten głupek mi teog wcześniej nie powiedział!!!!!

ale go zbesztam jak się zobaczymy....!!!!!!!

wróciłam
fajnie było na maxa, tylko nie za bardzo w stylu SB :P
jadłam łądnie, nie za dużo i tylko to co powinnam
ale wypiłam sporo wina i trochę wódki
a w pierwszej fazie SB, to bardzo bardzo zakazane

jutro się zważę i zobaczę jak to wszystko wygląda
ale dzisiaj już było okej
jeszcze tylko tydzień mi został, więc wytrzymam

a to prawko... to fuksem

Witam dietowiczki

Ja mam za saba baaaaaaaardzo obzarty weekend!!POprostu nie odmawialam sobnie niczego Ale od dzis znowu biore sie za siebie i juz nigdy nie bedzie takich wpadek. Dzisiaj mam nadzieje ze spokojnie zmieszcze sie w 1000.Przez cały dzien zjadłam 2 kawałki pizzy z szynka i pieczarkami oraz wypilam 450ml soku marchwiowego.I to wszystko na dzisiaj!! Myslicie ze zmiescilam sie w 1000??

Byłam s obote na trenigu capo I wiecie co ten trener sie do mnie podwala i to tak strasznie ze az mi czasem głupio przed tymi wszystkimi chłopakami Jutro ide na kolejny

Trzymajcie sie i powodzenia

Lenka przejmujesz się 900 kcal? No bez przesady...dobijaj do 1000 i nie marudz.
Agassi nie mów, że fuksem, przecież jesteś wspaniałym kierowcom!
Mliusia to widze, że ładne ciasteczko Cię podrywa To korzystaj z życia, młoda jesteś, późńiej może nie być czasu

U mnie już wszystko ok, udany dzień. Bardzo sie ciesze, już nie chce tych nie udanych, to koszmarne uczucie. Jutro też będzie udany i pojutrze i popo i popopopo wierze w siebie nooo..trzeba się jakoś podbudowywać

Do jutra! Pa

hej

ktosiula: na pewno będzie, i ten po i popo
z Twoim podejściem i silną wolą musi się udać
a małe wpadki zdarzają się każdemu

Lenkas: powinnaś jeść 1ooo kcal i ani jedej mniej
w Twoim wieku to nawet 1ooo nie jest super zdrowym rozwiązaniem, co dopiero jeść mniej i gratuluję nowej wagi

Asinka: ważne, że jest mniej, nie więcej, małymi kroczkami do celu
u mnie też nic się nie rusza... ale musimy być twarde

milusia: to się za niego bierz będziesz miała takiego towarka na studniówce, to wszystkim szczeny poopadają

a ciekawe co u Aphro...? i ago?

ja dzisiaj narazie zjadłam sobie na śniadanko omleta i galaretkę (21o)

miłego dnia, tzrymajcie się :*

witam
i odrazu przepraszam, ze sie ostatnio nie odzywalam ale pojscie na dyskoteje z bolem gardla to byl swietny pomysl tak sie zalatwilam, ze przez weekend w lozku lezalam
teraz jest juz nieco lepiej wiec wpadlam
w ogole musze sie pochwalic moim malym sukcesikiem a wiec...kolejny kilosek za mna jupi
chociaz wczoraj przekroczylam troche limit, bo straasznie chcialo mi sie jesc. ale i tak jestem z siebie dumna, bo u mnie male przekroczenie limitu zawsze konczylo sie tym, ze mowilam sobie..no trudno, skoro juz i tak zjadlam za duzo, to co mi tam, zaczne od jutra..
ale tym razem tak nie bylo
a dzisiaj w szkole mielismy dzien jezykow. i robilismy takie rozne stoiska prezentujace dany kraj. no i..ja bylam na takim jednym..i jak widzialam te wszystkie smakolyki to mi az slinka ciekla..do tego wszyscy mnie czestowali..ale..odmowilam ladnie posililam sie jedynie moim pyszniutkim jabluszkiem kolejny sukces



ktosiula ciesze sie, ze po tych malych weekendowych wybrykach wracasz spowrotem do dietki tak trzymac

milusiaa po co ty chcesz sie miescic w 1000? ty nie potrzebujesz juz nic zrzucac wiec taka ilosc kcal dla ciebie za mala. nawet jesli poszalalas z jedzonkiem..
a z tym trenerem ..to popieram dziewczyny :d bierz sie za niego :P

agassi ja tez gratuluje bardzo ale to bardzo zdanego prawka podziwiam cie, bo ja to pewnie z 10 razy bede zdawac hehe

lenkas 58,55 no ladny wynik ale rzeczywiscie dobijaj do tego tysiaka

asinka 0,1 - 0,2kg mniej to zawsze cos a za tydzien juz napewno bedzie 63

pozdrowionka

Czesc dziewczyny!
Pomozecie?
wiek:23
wzrost:164
waga:62,80
marzenie:54 albo 5odo maja,bo wtedy bede kupowac sukienke slubna
Moje wytyczne:
1)jesc 4 posilki dziennie i nie podjadac
2)ograniczyc slodycze,a jesli juz ,to tylko po glownym posilku jako deser-tak jest podobno ok
3)co tydzien step na wysokich obrotach
4)1 w tygodniu tance
Co myslicie o moim planie?Prosze o opinie
potdrawiam!