Wątek: 16.07.06 REAKTYWACJA - teraz musi sie udać - DŻAGA Z 86 na59

no no...bierz się bierz za niedługo znowu będzie 76 i mniej

Hej dziewczyny!

Komputerek sie zlitował nade mna i ruszył....
A wiec tak dzisiejszy dzien był pod wzgledem dietkowym bardzo ok jestem zadowolona , ale jeszcze to nie jest w pełni to co chce....
Na szczescie mama zaopatrzyła mnie w jabuszka , barszczyki z torebki , serki almette i wase itp. wiec moge walczyc :P
Jutro zamierzam sie uczyc i troszke posprzątac .Steperkowac a wieczorem moze pojde na jakis film do kolegi .

Noe no musze musze sie ostro brac zeby gonic Ciebie i reszte dziewczynek .Jak patrze na te wasze fotki to az mi wstyd. Tak przy okazji Diaes nie napisałam wczesniej bo mi wyleciało ale chyba sie domyslasz ze tez powiem:foty sa BOMBA gratuluje odchudzania i efektów ;p

Kiedy ja takie bede miała?

jak się weźmiesz to będziesz miała :P nie ma lekko...

hej ho, hej ho, do ćwiczeń by się szło...

marlenka: ja myslę, że efekty już są i to duże
tylko Ty tego nie widzisz
w końcu masz siebie na codzień

mnie dzisiaj czeka ciężki dzień pod względem dietkowym
tyle słodkiego będzie
a ja będę jadła, bo taka już jestem
ale postaram zmieścić się w limicie

natalka: 45 minut na stepperku? wow
niezła jesteś
ja narazie chciałabym dojść do 3o minut
ale musze to robić stopniowo
jednak stepperek to coś zupełnie innego niż rowerek
muszę się wkręcić

ja juz jestem po śniadanku a było królewskie -
2 kromki wasa z serkiem almette - licze luzno góra 200 kcal
kaszka bobovita z 6 łyżek , góra 7 ( koncówka paczki wiec wsypałam wszystko )- kolo 400 kcal

czyli sniadanko - 600 kcal na dobry początek dnia

15 min na steperku przed sniadankiem - 120 kcal spalonych
a teraz relax - ilosc kalorii spalonych - 0 , ale za to jak przyjemnie z pełnym brzuszkiem ;p

agasku a Ty ile płaciłas za steperek i gdzie kupowałas? masz tez skretny?

kupiłam w makro
nawet nie wiem ile kosztował
chyba coś koło 2oo zł
tak mi się wydaje, ale mogę spytać tatę
tylko mój nie ma tych linek na ręce

byłam na spacerze z psem
i ale się wkurzyłam
dwa razy leżałam na śniegu
ślisko jest
ale mój pies to takie bydle a przy tym głupie
że jak widzi psa za płotem, to się rzuca na niego
a ja nie mogę go utrzymać
dostał zjebkę i teraz obrażony leży u siebie

Hey dziewczyny Ja tez po sniadaniu ale juz jakis czas temu Uzaleznilam sie od soku z swiezej marchewki naprawde wole go od kawy i juz pije soczek zamiast kawe rano
Dzisiaj w domu zostaje bo zimno jest...Troche sie poucze i pocwicze a jutro wybieram sie do kina tak na odstresowanie tygodnia...Jeszcze niewiem na co zobacze

Pozdrawiam

Ja się obudziłam godzinę temu Coś ostatnio strasznie dużo śpię... Chyba przez pogodę. W każdym razie właśnie wypiłam kawkę i za chwilke wskakuje na stepperek. Jutro jadę do dziadków, więc z dietką bedzie raczej krucho Ale trudno się mówi i zyje się dalej

jak narazie zjadłam:
2 wasy z serkiem almette (150 góra 200 kcal)
kaszke bobovita (400 kca)
barszczyk biały (250 kcal) bo zjadlam prawie całyyy
danio kokosowe (200 kcal)

juz jest 1050 w najgorszym wypadku...a jest dopiero 15 chyba zle dzis rozplanowałam dietke ...

teraz ide tez chyba spac bo senna jestem ...postaram sie dzis utrzymac 1200 ,a le jesli sie nie uda to podniose do 1500...

a jutro te urodzinki to tez pewnie 1500...

zmieścisz się na pewno, nie bój nic zjedz jakiś jogurt albo coś

a właśnie, nie mówiłam Wam jaka historyja u mnie w szkole jest... jedna dziewczyna z 3 kl jest w 5 miesiacu ciąży...z chłopakiem którego dziewczyna jest w 4 miesiącu!! masakra