Wątek: ZAWSZE GRUBA???

Cześć kobietki, ja jestem strasznie biedna, bo od wczoraj cierpię na totalny rozstrój żołądka. Wszystko wskazuje na to, że mam zespół jelita nadwrażliwego, czyli nękają mnie na zmianę zaparcia i biegunka... Kurcze, co za beznadziejny organizm! Mam już sama siebie dość Nie wiem czy dotrę dziś na to moje ABT, bo jestem strasznie słaba. W nocy zamiast spać latałam do kibelka w wiadomym celu, a teraz słaniam się na nogach. Może chociaż waga pokaże mi jutro coś nowego, na otarcie łez? Dzisiaj jadę na zupce pomidorowej z kartonika (bardzo dobra i mało kcal) i boję się zjeść cokolwiek innego, żeby nie wywołać wilka z lasu
Cynia, jak zakończyłaś wczorajszy dzień? Wszystko zgodnie z planem?
Co do Twojego pytania, to nie da się podać uniwersalnej ilości kalorii, na której każdy schudnie tyle, a tyle. Przecież Wiesz..? Ogólna zasad jest taka, że na początku diety chudnie się łatwiej, poza tym, wysiłek fizyczny podkręca metabolizm. Ale to wszystko truizmy, na pewno od dawna Ci znane! Myślę, że wystarczy, jak będziesz konsekwentnie trzymać się swoich 1200 kcal/ dobę

Czesć!u mnie wczoraj 1400.,moze być.a dziś 1000kalori.super! miałam trochę roboty w domu i zapomniałam o jedzeniu.przyjdzie mężuś i będzie mnie kusić.papa

Heloki! Wczoraj zamiast na ABT poszłam spać o 20 A obudziłam się dziś o w pół do ósmej, więc spałam prawie 12 godzin! Za to czuję się zdrowsza, może nawet siłownię dziś zaliczę, jeśli czas pozwoli. A waga pokazała dziś 57,1 kg Nie cieszę się za bardzo, bo to pewnie efekt wczorajszego odwodnienia, ale miło coś takiego zobaczyć, choćby na zachętę.
Cynia, gratuluję twardego charakteru, widzę, że wzięłaś się w garść Tak to jest, że jak ma się dużo roboty, to jedzenie schodzi na dalszy plan. Najgorsze są wieczory, al eto wszystkie dobrze wiemy..
Chciałam Wam polecić śniadanko, które jakiś czas temu sobie zaserwowałam i było super pyszne, zdrowe i mało kaloryczne:
Na patelni podgrzałam trochę soku pomidorowego, w to wkroiłam 3 pieczarki, tunczyka w sosie własnym i poddusiłam, a potem wrzuciłam 1 jajko. Wychodzi pyszna, lekko płynna jajecznica, a ma tylko 150 kcal! Oczywiście, trzeba to przyprawić, najlepiej ziołami- bazylią, pieprzem zielonym, papryką.
Nie wiem czy Was mój wynalazek zainteresuje, ale chciałam się podzielić

Werek niezła mieszanka.jak Ty na to wpadłaś.wyobrażcie sobie że mój organizm chyba mnie motywuje.dziś pokazała waga 57.5 kg.cud albo oszukałam go ,i rusza rezerwy.może nawet te moje chwile śłabości były przyjemne i pożyteczne/ale innym nie polecam/jeśli przez 3 dni tak będzie zmieniam tikiet.a dziś limit kalori zaliczony 2 małe pizze z pieczark,boczk,ser,na cieście francuskim/takie koperty,ala drożdrzówka/były pyszne na gorąco,dlatego skusiłam się na drugą.policzyłam je za1000 kalori.ale tak pojadłam że może wytrzymam do jutra/awentualnie owocki 200 kal./jak myślicie te pizze miały tyle kalori ,czy nie?.pozdrawiam wszystki.ja to tak na oko je liczę .pozdrawiam wszystki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fajnie, a mnie wręcz odwrotnie jak biegałam z ulotkami (od 9 do 21 z przerwą 2 h) To schudłam na 58kg !! W jeden dzień !! Wyobrażacie to sobie ?? Co z tego jak zamiast zmotywowac, pogrązyło mnie to w eufori i bęc jest 65 :P

Wiem,. ze skopiecie mnie za to (sama siebie też bym najchętniej skopała) jem na dzień niecałe 100g słodychy !! Dzisiaj 3/4 3bita i 2 rzadki czekolady, wczoraj to samo, a od tygodnia dziennie prinssesa Matko !! Napisałam juz to co prawda w poście jednej z koleżanek ale powtórze 2 raz. Odkąd jem słodycze (jak wyżej) bez problemu mieszcze sie w tysiaku, tymczasem kiedy je wyeliminowałam jadłam 1500-1900 i byłam głodna !! ie wiem jak to wyjaśnić ... dzisiaj mam 900 no dobra ... 1000 kcal i umieram z przejedzenia ... jakieś komentarze ?? Chętnie dowiem sie co o tym myślicie .

Co do rostrojów żałądka, to twierdzę, ze może być to efekt właśnie diety. Przemiennych sukcesów (większość zdrowego żarcia, owoce, warzywa) i porażek (słodycze, tłuszcze zwierzece) innego wyjaśnienia nie ma, nie wierzę, że możesz miec "zepsute" jelita ...

Poza tym to ile moge schudnać do sylwka przy solidnym 1000 ?? Powiedzcie, ze dużo to mnie zmotywuje Kiseczki :*:*:*

Dzień dobry
U mnie dzonek mija dobrze, sporo latania, więc na liczniku do 15 mam tylko 500 kcal. Dziś na wadze było 57,6 kg, czyli uzupełniłam wodę, ale trochę "prawdziwej masy" też spadło
Cynia, jesteś niesamowita, szamiesz takie rzeczy, a waga spada! Tylko pozazdrościć Nie wiem ile Twoja pizza miała kalorii, ja tekie produkty, niestety, muszę omijac z daleka...
Kawonka, ja nie mam wpadek na diecie, typu "słodycze, tłuszcze zwierzęce". Moje wpadki polegają na obżarciu się owocami, albo orzechami , więc to nie to. Gastrolog zdiagnozował u mnie, na podstawie objawów, takie coś, co się nazywa 'zespół jelita nadwrażliwego'. Draństwo polega na tym, że stres, nerwy, napięcie rzutują na pracę układu pokarmowego i nic się z tym nie da zrobić
Niestety, ale nikt Ci wiarygodnie nie odpowie ile możesz schudnąć do sylwka, Wiesz przecież, że to sprawa bardzo indywidualna Standardowo, liczy się kg na tydzień, więc sobie policz, ile by to było

Mi tam jest trudno zyc bez slodyczy.. wiec od czasu do czasu tez je pozeram w jakis x ilosciach

czasem jak zaczne to nie moge skonczyc... dzisiaj kupilam sobie paczke drazy kokosowyychhh i zeżarłam prawie całą sama.. poćwicze i mysle ze spale wypije 3 herbatki czerwone.... i pojdzieeeee :->: :->

schudniesz moze 5 kilo :P wg mnie to b.b.b. duuzooo jakbym tyle stracila bylabym mmmmm super nastrooj..

Witajcie
Mam dobry humor, bo wczoraj się nie obżarłam i dziś na wadze było 57,1 kg. Jeszcze kilka dni tak będzie i przesuwam ticker
Z okazji święta, może uda mi się wyciągnąć na siłownię mojego chłopa. Tam jest fajna atmosfera, ale zawsze weselej ćwiczyć z kimś bliskim. Nie da się ukryć, że ćwiczenia na siłowni są dość nudne...

cześć! u mnie zmiana stylu ży cia ,trwa dalej.waże napewno 58kg. Werek gratuluję wymarzonej wagi!

Dziewczyny ratujcie!!!!!!!!!!!!!!!!! Dostalam dzis nowa wage i moja stara rano pokazala laskawie 56 a teraz ta nowe 58,6 no zalamalam sie. To ile ja wazylam na poczatku? No to teraz mam 8,6 kg do zrzutu. Jak ja to zrobie? Mam niecale 3 miesiace. Ale chociaz tluszcz pokazala dobrze, 19,5 % a wody mam az 55,5 % strasznie duzo tej wody chyba. Musze zabrac sie ostro za diete. Tylko musze przemyslec to wszystko, co zrobic by osiagnac moj cel. Nie wiem czy kalorie czy pkt :/ Do dupy z ta waga. Zostawie stara i na niej pokaze mojemu chlopakowi 50 kg