waszka widzę, że nie jest źle. Może te grile właśnie Ciebie odchudzają
- sama widzisz wagę
. No... żółwik kopa dostał i ruszył w dobrą stronę . A lenia odpędź
ja też to zrobię :P :P .
Pozdrawiam dietowo![]()
![]()
![]()
waszka widzę, że nie jest źle. Może te grile właśnie Ciebie odchudzają
- sama widzisz wagę
. No... żółwik kopa dostał i ruszył w dobrą stronę . A lenia odpędź
ja też to zrobię :P :P .
Pozdrawiam dietowo![]()
![]()
![]()
Hej Waszeńka
CZy całe nasze zycie będzie na diecie???Cyba tak
Zresztą ja LUBIĘ taki styl zycia. Mam co robić, haha
Ja jem normalnie. raz sobie pojem, raz jem bardzo mało, aby nie przytyć. Narazie się trzymamWaga też.
Pozdrawiam Cię serdecznie.
Gratuluję spadku wagi![]()
![]()
![]()
ja trzymam się stwierdzenia, że nawet jedzenie hamburgerów i zapijanie piwskiem to dieta, tylko innaZamieszczone przez czy
![]()
![]()
![]()
![]()
waszko buziaczki:***
No Aga waga ruszyła teraz to już pójdzie jak po maśletrzymam kciuki będzie dobrze
![]()
Jestem dziewczynki.
Wzięłam dziś dzień wolny, bo w niedzielę zwozimy rzeczy z działki i zaczynamy mieszkać w mieście (do czego mam stosunek ambiwalentny - z jednej się cieszę, bo net, fitness, kawki z koleżankami, a zdrugiej mi żal - dla mnie mieszkanie w bloku to kara za grzechy - pewnie za obżarstwo i pijaństwo)
W poniedziałek nie było z jedzeniem źle, wieczorem niestety bya wieczorem wiśnióffka
[b]wczorajsze menu[/b]
śniadanie makaron razowy, sałata z oliwą, kefir 0%
kawa z mlekiem2%
Obiad sałatka grecka
owoce maliny
kolacja panga, buraczki
owoce jabłko
Dziś
śniadanie grahamka, twarożwek, pomidor
kawa z mlekiem2%
Obiad udko bez sóry, mizeria
owoce winogona
kolacja zupa groszkowo - brokułoa zabielana maslanką
owoce jabłko
co do ruchu, to sprzątanie, dla siebie - sprzatanie![]()
![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Waszko super sobie radzisz. A ile Ty kalorii dziennie zjadasz?? Bo na moje oko to chyba bardzo malo. Fajnie, ze waga spada bo jest motywacja do dalszej walki. A ta wisnioffkaniech Ci wyjdzie na zdrowko!
Buziaczki i milego dnia!!!
![]()
![]()
![]()
Daniku, nie jest mało... liczyłam kilka razy z ciekawości, wychodzi pomiędzy 1200-1400
Tego twarożku nie jest troszkę na chlebku, tylko solidna miseczka, podobnie jak innych rzeczy
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Mniamnuśne jest to twoje menu Waszko, lubię takie jedzonko - jemy bardzo podobnie:P
Pozdrawiam![]()
Zakładki