Wątek: Sezon Działkowy :-)

Witaj Waszko!
Dzieki za odwiedzinki u mnie
Moze to rzeczywiscie wkurzajace ale chyba zupelnie normalne , ze sie chudnie i tyje ,i tak w kolko. Nie znam zadnej osoby , ktora by schudla raz na zawsze i predzej czy pozniej nie odbila sobie tego- z nawiazka czesto. U ciebie jest chociaz ta szybka reakcja, nie czekasz az urosnie za duzo Jestes niezwykle zorganizowana i konsekwentna, wiec dasz rade
Pozdrawiam serdecznie !!

MIłego ,zdrowego i dietetycznego weekendu Aga

Waszko, życzę Ci cudownego, spokojnego i odprężającego weekendu! :P

Miłego weekendu

Hey Aga, mam nadzieje, ze u Ciebie wstzystko OK?? i ze impreze udalo Ci sie jakos prezyc dietetycznie, wiem ze to ciezko przychodzi, sama to dosc czesto przerabiam ale Ty ambitna laseczka jestes i napewno nie dalas sie wszystkiemu ulegnac

Milego weekendu Ci jeszcze zycze i do szybkiego spodkania na forum

CZWARTEK

Z planów czwartkowych jak zwykle niewiele wyszło. Wszystko było prawie ok... tylko zupełnie inaczej
[color=darkblue] jedzenie w czwartek
woda z miodem i cytryną
Śniadanie 9.00: kromka chleba z szynką, dwa kawałki śledzika, pomidor, cebulka
kawa z mlekiem 11.00
obiad 14.00: kotlety sojowe 3, trochę duszonych podgrzybków z cebulą, surówka z kiszonej kapusty
Kolacja 18.00 sałatka kalafiorowa
kanapka z razoffca z szynką około 19.30
jabłko 21
ruch rowerek, brzuchów brak.... 3 godziny spaceru po lesie (hej pogrzybki, podgrzybki )
dla siebie depilowanie

Dzień zupełnie niezły... Jak dobrze pójdzie, niedługo kopnę żółwia w tyłek żeby się utrwaliło (waga zaczyna zachowywać się troszkę bardziej przyzwoicie)

PIĄTEK

menu
woda z miodem i cytryną
Śniadanie 9.00: dziś śniadanie bez węgli: sałatka (sałata lodowa, pomidor, ogórek, szczypiorek, ser biały wędzony, sos sojowy, oliwa)
kawa z mlekiem 11.00
obiad 14.00: Zupa kalarepkowa z makaronem razowym, zabielona maślanką
Kolacja 18.00 Duszone mięso z indyka (z uda, bez skóry), kalafior
jabłko 21
ruch do lasu.........
dla siebie maseczka z glinki na całe ciało

Mam nadzieję, że dziś nie zjem nic beznadziejnie zakazanego i o zupełnie złej porze. Zaraz muszę brać się za sprzątanie... Ależ mi się nie chce.
Cały czas piję tą herbatkę Vitax na wspomaganie odchudzania. Cieszę się, bo dziś zaczęłam herbatkę drugiej fazy – smaczniejsza jest znacznie, taka owocowa, do hibiskusowej troszkę podobna koniec okropieństwa pierwszej fazy

SOBOTA

Wczorajszy dzień to jedna totalna wpadka. Wszystko przez mojego ukochanego, który z okazji piątku wrócił do domu z piwem. Oczywiście poległam, alkoholik stary... . Ale kolejno. Do kolacji było ok., a potem:
dwa piwa, plaster żółtego sera, pół torebki musli owocowego na sucho, dwa (chyba) kieliszki wiśniówki, dwie kromki z masłem i kiełbasą
i do czego ja się nadaję?????? powiem też, że maseczki po pijaku oczywiście nie zrobiłam


woda z miodem i cytryną
Śniadanie 9.00: Zupa kalarepkowa z makaronem razowym, zabielona kefirem (nie miałam maślanki, a kefiru nie polecam – waży się. Zjadałam zupę rano, bo jakoś mi śię chciało mokrego )
kawa z mlekiem 11.00
obiad 14.00: Duszone mięso z indyka (z uda, bez skóry) fasolka szparagowa
Kolacja 18.00
grill sąsiedzki na działkach. Tragedia – kiełbaska, boczek, żeberko.... morze piwa....
dla siebie nic

NIEDZIELELA

Echhh. Ależ będę gruba. Wczoraj zabalowałam – wpadł sąsiad i ogłosił składkowego girlla u niego na działce. No to zrobiłam dwie sałatki, zabraliśmy piwo i poszliśmy. Balanga wyszła super – tylko mam dziś wyrzuty sumienia. Po co mi było tyle szamać i piwskiem nakrywać....
Nic. Dziś też jest dzień i będę bardzo grzeczna.

jedzonko
woda z miodem i cytryną
Śniadanie 9.00: grahamka mała, saira wsw, pomidor
kawa z mlekiem 11.00
obiad 14.00: kotleciki mielone, buraczki (monti proszony o zamknięcie oczu na te buraczki :P)
Kolacja 18.00 sałatka fasolkowa mniam
jabłko 21
ruch nie wiem jeszcze – prace ogrodnicze najprędzej
dla siebie echhh glinka nadal nie zrobiona, więc wezmę się za kawowy peeling i glinkowanie cielska

Sałatka fasolkowa
fasolka szparagowa żółta z obiadu
3 jajka na twardo
papryka czerwona mała
por (użyłam tej części jasnej, pomiędzy białą i zieloną)
pomidor (twardy)
pieprz, sól, natka pietruszki
sos jogurtowo-majonezowy (na całość łyżka majonezu i jogurtu ile trzeba)

PONIEDZIAłEK

Nie jest tragicznie. Waga drgnęła, pomimo, że na środę mam @. Posuwam żółwia o kilogram, na 63. Jest nawet mniej, ale nie chcę zapeszać . Następne ważenie pewnie będzie w poniedziałek, lub później, zależy, jak @ się skończy. Cały czas mam nadzieję na 5 z przodu 1 listopada (no, niech będzie nawet 59,9 ) Trzymajcie za mnie kciuki, może się uda.
To byłoby cudowne, gdyby taki scenariusz się powiódł:
60 kg do 1 listopada
57 kg do 1 grudnia
55 kg na święta

a potem od sylwestra od nowa (bo w święta nie da się nie nałapać nowych kilosów, pewnie ze dwa będą z powrotem) :P

jedzonko
woda z miodem i cytryną
Śniadanie 9.00: grahamka, twarożek 0%, ogórek, cebulka
kawa z mlekiem 11.00
obiad 14.00: sardynki, pomidor, serek topiony light
Kolacja 18.00 kotleciki mielone, buraczki
jabłko 21
ruch nic
dla siebie manicure

Wszko - 5 z przodu na pewno będzie. A w dzień zaduszny "opłakiwać" będziesz utracone kilogramy...

waszko jesteś mega giga wspaniała

wrócił do domu z piwem. Oczywiście poległam, alkoholik stary... .

skąd ja to znam?? mój d. wyciagnął piwsko z lodówki i zaczyna nalewać do swojego kufla...a ja z ryjem...A DLA MNIE?? a ten się odwraca...a ja się złapałam że przecież wcale tego nie chcę tym razem nie uległam...ale impuls był

robisz swoje, będzie dobrze

Zamieszczone przez waszka

powiem też, że maseczki po pijaku oczywiście nie zrobiłam

Waszko, jesteś boska

I żaden z Ciebie alkoholik a do tego jeszcze stary Ja też czasami lubię napić się piwka

I kilogram już straciłaś!!! SUPER! Gratuluję :P

No to Ty nasz "stary pijaku" i na dodatek bez maseczki, zycze Ci przyjemnego, chudego popoludnia, Pa do jutra Stary pijaku No nie moge, ale mnie rozlozyla