Wątek: Sezon Działkowy :-)

Ja wracam do szóstek Weidera... A właściwie to je zacznę, bo robiłam je wcześniej chyba tylko 3 dni Teraz będzie inaczej, obiecuję solennie WAm, sobie i w ogóle komu tylko można

MILEGO POBYTU NA LONIE NATURY-BUZIOLKI


WYPOCZYWAJ .

Co to sa szóstek Weidera ????

ja tez kiedys chodziłam na aerobik....super sie po tym czułam. Niestety teraz nie moge, ngdy nie wiemczy napewno wyjde z pracy o 16 :00 taka robota, takie czasy co z tego ze sie zapisze, zapłace, jak ani razu tam nie dojde , szkoda kasy. Ale moze rozejrze sie, moze beda jakies zajecia w pozniejszych godzinach.

A czy któras z Was miala kiedys do czynienia z Jogą ????

Waszko jesze 3 kg i osiagniesz pierwszy etap, Gratuluje!!!
Moja waga narazie stoi, ale sie nie martwie to dopiero poczatek

ćwiczyłam jogę codziennie przez 20 minut przez 3 miesiące,ale ćwiczyłam nie po to żeby schudnąć ale by wzmocnić kręgosłup,niestety przy pracy za biórkiem bardzo był obolały,i ćwiczenia te bardzo wzmocniły mięsnie kręgosłupa
super się po nich czułam widziałam ogólną poprawę sylwetki i samopoczucia,nawet nauczyłam się prawidłowo oddychać!!!!jogę ćwiczyłam sama w domu, codziennie rano przed 7 (ćwiczyłam przed pracą) na clubie leciały ćwiczonka
JOGA TO SUPER SPRAWA!!!!!!!

Myszka, tu masz link na szóstki, niezłe są [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Waszko, jak tam weekendzik? Oczekujemy relacji jak już bedziesz Pozdrawiam

Ja chodzilam na joge przez pol roku. Przestalam, bo dajzdy zajmowaly mi ponad 2 godziny, a sama joga godzine
Ale geberalnie to jest super sprawa, zwlaszcza pod okiem dobrego instruktora. Ja chodzilam na zajecia wylacznie dla kobiet, gdzie cwiczenia byly ukierunkowane na kobiece wrazliwe obszary :brzuch, biodra, posladki i uda. Rewelacja

Musze znalezc cos blizej domu.

Jak tam wizyta u nadzwyczjnych kolesiów?

Waszkoooo.... !!!!!!

JA TEZ CZEKAM NA RELACJE JAK TAM OGIEREK

żyję, ale ledwo