Hej waszko!
Twoj suwaczek pedzi z zawrotna szybkosciaPozdrawiam i zycze spokojnego Swiatecznego dnia !!
![]()
Hej waszko!
Twoj suwaczek pedzi z zawrotna szybkosciaPozdrawiam i zycze spokojnego Swiatecznego dnia !!
![]()
spróbuję coś zaplanować....
woda z miodem i cytryną
Śniadanie 7 rano:: grahamka z wędliną z indyka, ogórek zielony
w międzyczasie (między jednym cmętarzem a drugim) kawa z termosu
Obiad u Teściowejprawdopodobnie około 15 nie zjem zupy, to spoko, bo już nauczyłam, że nie lubię (lubię , ale robi koszmarnie tluste) potem, jak znam jej zwyczaje będzie schabowy z kapustą i ziemniaki. Zjem schabowego ( na szczęście smaży na oleju, ale ta paniera...), może będzie jakaś surówka normalna, jak nie to trochę kapusty. Nie jeść ciasta, nie jeść ciasta, nie jeść ciasta.....
![]()
Kolacja nie wiem kiedy, pewnie około 19 twarożek 0%z warzywkami, o ile będę głodna, może poprzestanę na jakbłku, nie wiem, jak mi pójdzie u Teściowej
owoceJabłko
ruch4 godziny łażenia po kilku cmentrzach
dla siebie raczej nic, no,niekąpiel w pachnących bombelkach w ramach relaksu
pewnie pół dna przestoimy w korkach echhhhh
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
To prawada dziś będzie trudno!Nie damy się!
Trzymam kciuki![]()
![]()
Ech te 'święta' rodzinne, miło pobyć z bliskimi ale to u nas się tak zawsze łączy z jedzeniem.. dobrze że będzie trochę spacerowania, zimno dziś i ponuro to się dużo kalorii spali na ogrzanie ciałka i kotlet na pewno nie zaszkodziTrwaj dzielnie w swoich postanowieniach
)
waszko mam nadzieję że udaje Ci się trzymać planui nie jesz w tej chwili ciasta :P
![]()
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tu jestem:
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...ead.php?t=1060
udało sie
na obiad zjadłam:
schabowego, sztuk jedna
skrzydełko pieczone sztuk jedna
kubeczek rosołu bez makaranu
łyżka bigosu
Nie zjadłam:
ziemniakow ze skwarkami
buraczków z masełkiem
makarnu
szarlotki
torcika z kremem budyniowym
Jestem wielka ( ale ile mnie to kosztowało)
terza szamam sobie jabłko, i pewnie nic więcej nie zjem ( najwyżej pomarańczę, lub jabłko) lecę poczytać do was
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zakładki