Wątek: Sezon Działkowy :-)

waszka to fut burnning musi byc extra. a aerobiku najbardziej wlasnie lubie czesc pierwsza, czyli rozgrzewke. te wszystkie cwiczenia na podlodze mnie nudza...

Julcyś, jest ekstra...

Filigree mio Cie powitać... a przyznasz się starego nicka??

U mnie dziś dzień dietowy, trzymam się mocno tyko kilka ziarenek słonecznika... na szczęście mąż zjadł resztę... i już nie ma pokusy.
Godzina fat burning zaliczona

Buziaki da wszystkich

A ja jakoś nie lubie fat burningu... Chyba mam za małą koordynację ruchową bo jak ćwiczenia nabierają tempa to się gubię, nie pamiętam co jest po czym i w ogole Ale lubię to jako rozgrzewkę a potem jakieś brzuszki czy coś

Ja też się dziś jakoś trzymam ale już w główce zaczynają się pokusy zalęgać Musze się trzymac!!!

Waszko, oczywiście że przyznam sie, ale na priv. Jutro

Wy mi tu nie bądźcie takie tajemnicze

Waszeńka, a ja ze mnie dzisiaj sie akpało jak spełzłam z Orbitreka..Cudne uczucie

Od jutra robię "plan na dziś" jak Ty
Musi sie udać

Pozdrawiam, buziaki

Pozdrawiam i dobranoc waszka.


lato kochane, wiosenko przychodzcie już.

Pan na dziś:
woda z miodem i cytryną 6.30
kawa z mlekiem 8.00
Śniadanie 9.00 kawałek dorsza z porami, kromka chleba pełnoziarniztego
II śniadanie12.00twarożek z ogóriem i koperkiem
obiad 15.00 koteciki z jajek, surówka z pekińskiej
kolacja 18.00pieczerkowa ostatni raz, że też zawsze mi wychodzi taki wieki gar zupy
jabłko

Muszę się wziąć za brzuszki

Proszę, prosze jakie menu!
Ja to jem niezbyt wyszukanie. Zreszta leń ze mnie i do ćwiczeń fizycznych i ostatnio do gotowania.
Ja zapewne zjem dziś to co inni moi domownicy, tylko w małej ilości
a u mnie:
gulasz
buraczki
ziemniaczki

na obiad

na sniadanko dziś zjem chlebek chrupki z jajkiem

a kolacja, nie wiem ...

i jak tam waszko?
wszystko w porządalu jak sądzę, dieta utrzymana, ćwiczenia zrobione?



u mnie różnie, ale daję radę (przynajmniej dietowo i ćwiczeniowo)
i chudnę w oczach chyba

tudzież wpadłam w obsesję pielęgnacji ciała swojego

WITAJ WASZKA!Ja jestem tu od niedawna,zmagam sie rowniez z kilogramami.Odwiedzilas mnie 2 dni temu na moim temacie,za co dzieki.Wiem z doswiadczenia ze wspieranie jest wazne.Kazda z nas ma wzloty i upadki.Ja przechodze wlasnie upadek,bo dzis przegielam z jedzeniem,mam nadzieje,ze jutro tak nie bedzie.POZDROWIONKA