Wątek: Sezon Działkowy :-)

sen dobry i na gloda i na dolka wagowego wiec spij i jutro wstac pelna zapalu i optymizmu
a brzucha to na pewno strasznego nie masz

dobranoc
słodkich snów

Waszus, nie za malo tych kalorii? Jeden dzien taki to spoko, ale normalnie to chociaz tak ze sto kcal wiecej, co?
Trzymaj sie, podziwam, ze pojezdzilas, ja sobie jeszcze wczoraj urlop od cwiczen dalam, mimo ze pokasluje glownie nad ranem po przebudzeniu.

Hardcore dzień 2/5

Diety hardcorowej postanowiłam zrobić 5 dni i w sobotę rano się zważę. Niech przynajmniej sobie pójdzie do 1,4 kg które wzięło się znikąd.

Plan na dziś:B=74 , T=23 ,W=53 , kcal =726
Śniadanie: 9.00 wiejski, ogórek, dwie deski Wasa
kawa z mlekiem
Obiad: 14.00 tilapia pieczona w folii sałata lodowa z oliwą i ziołami
Kolacja:19.00 zupa warzywna
Ruch: rowerek
dla siebie: nadal nie zrobiony peeling kawą, coś się nie mogę zebrać

co do kalorii, to pewnie wyjdzie ciut więcej, bo w razie głodu skubnę sobie jakiś owoc

toś sobie zaciągnęła pasek... nie no mam nadzieje ze to dobry pomysl
napewno czujesz sie lzej.

nadal nie zrobiony peeling kawą, coś się nie mogę zebrać

tez nie umiem sie zmusic :d

zaciągnęłam. Myślę, że przez 5 dni nie zrobię sobie nic złego, a od weekendu dodam już do 1000 i będę jechać na tym aż mnie waga zadowoli, a brązowe spodnie się zapną

z takim planem napewno szybko zgubisz zbędne kilogramy...kto jak kto...ale Ty to stara odchudzaczka jesteś, więc trzymaj się planu a bedzie ok

U mnie najgorzej z ćwiczeniami

Waszko, jak najmniej głodku życzę, to chyba dobre życzenia :P :P

Trzymaj się dzielnie a w sobotę na pewno nie będzie już tych 1,4 kg a może i więcej

Buziaczki

może nie będę głodna (mam nadzieję )
poszłabym na basen, ale to nierozsądne - jeszcze nie jestem do końca wyleczona....

ojej to ty tez chora!
czyzby jakis wirus panowal! zycze szybkiego powrotu. do zdrowia oczywiscie

ale ty waszko szybka jestes hi hi.
za raz wracam do siebie na forum z tych warzywek sie tlumaczyc hi hi
pozdrawiam serdecznie
wesola

tu jestem: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...esola&start=20