Waszko waga poleci a na male grzeszki mozna sobie pozwalacwiec prosze o usmiech
![]()
Waszko waga poleci a na male grzeszki mozna sobie pozwalacwiec prosze o usmiech
![]()
Uśmiech jest
raporcik z wczoraj
jedzonko 1236 kcal + butelka szampana (cała) inauguracja basenu ogrodowego
ruch spacer z pieskiem po pijaku, chlapanie się w basenie z szampanem
dla siebiewszelkie smarowidła sobie odpuściłam![]()
Plan na dziś:
Śniadanie 9.00: 2 kromki chlebka z soją, pół makreli, pomidor
kawa z mlekiem 11.00
II śniadanie 13.00 sałata lodowa, winogrona, ser pleśniowy niebieski, olej z orzechów - taka sałatka jest pyszna na upalny dzień, a serka można dać nie dużo bo kaloryczny, ale w smaku jest tak wyrazisty, że i tak go czuć
Obiad 17.00 Kotleciki sojowe, ziemniaczek z koperkiem, mizeria
Kolacja 19.30 wiadomo - maślanka + truskawki
Ruch daleki spacer, podlewanie ogródka
dla siebie ujędrnianie biustu, balsamowanie ciałka, kremiki do buzi
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
TAAAAAAKA PYCHA!!
![]()
SAŁATKA Z ARBUZA
Arbuz (bardzo mocno schłodzony)
Feta
(trochę więcej arbuza niż fety)
Słonecznik
Dynia
Sezam
Świeża mięta
Cytryna
Oliwa
ew. sól
Arbuza pokroić w kostkę, wydłubać pestki, obficie skropić cytryną, fetę pokroić w ciut drobniejszą kostkę niż arbuz.
Fetę ułożyć na cząstkach arbuza, posypać uprażonym ziarnem. Polać oliwą, ewentualnie posolić.
Po wierzchu posypać świeżą miętą dość grubo posiekaną
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
No brzmi ciekawie, ale nie dla psa kielbasa. Sezam, arbuz... zwlaszcza ten ostatni.
A basen faktycznie trzeba bylo uczcic![]()
Oj, jak smakowicie brzmi ta sałatka!
Muszę koniecznie zrobić, dziękuję Waszko za przepis![]()
![]()
... tylko nie wpadnij do basenu po pijaku![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Dawno nie piłam nic alkoholizowanego![]()
a dostałam od Mamy ostatnio ajerkoniak prosto ze Słowacji
![]()
![]()
![]()
stoi i czeka
![]()
![]()
Muszę się zastanowić, co by nim uczcić![]()
![]()
![]()
To ja chyba dzisiaj wypróbuję ten przepisMięta na balkonie rośnie nam jak opętana, trzeba ją jakoś pożytecznie wykorzystać
![]()
Hashimoto, insulinooporność, depresja no i nadwaga - czyli walka każdego dnia
>>>> zapraszam do mnie<<<<
i na koniec straszny zwierz - NIE ODDAM TEJ KIEŁBASKI
![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Ślicznie :P :P :P :P
I nie narzekaj na wagę, bo wyglądasz super![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
(wiem, wiem, każda z nas narzeka
)
Zwierz groźny![]()
Słonecznego dnia Waszko :P :P
Pozdrawiam cieplutko![]()
Zakładki