Wątek: Dieta South Beach- II faza

witaj niusiaaa :P


bardzo dobrze trzymasz dietki :P
na pewno waga jutro pokaze cosik mniej.
ja tez bym chciala zeby moja pokazala,
bo chce juz zmienic tickerka i jego wyglad,bo za dlugo juz tego mam
i chcialabym innego, :P
a zmienie jego wyglad tylko jak schudne

udanego piatkowego dietkowania :P

WITAJ NIUSIAAA.
MASZ TAK MIŁA BUZIE ŻE MUSIAŁAM DO CIEBIE ZAWITAĆ I CI TO POWIEDZIEĆ.
WYGLĄDA ŻE JESTEŚ BARDZO MIŁĄ OSOBĄ.
ŻYCZE UDANEGO DIETKOWANIA I SAMYCH SUKCESÓW.

Kaczuszko tylko szkoda, że my nie widzimy Twojego tickerka Nie wiem dlaczego tak jest.

Hiiiii aż się zawstydziłam Dziękuję za miłe słowa :*

Przekąska:
- pomarańczowa galaretka ze słodzikiem[/b]

hej ! a masz jakas sprawdzona firme produkujaca galaretke, ktora nie ma zbyt duzo kcal ? bo mi sie wydaje ze np Slodkie Chwile Oetkera mają bardzo dużo kalorii

Ja kupuję owocowe galaretki bez cukru Gellwe albo Dr. Oetkera, zamiast cukru dodaję słodzik. Te galaretki są pyszne i mają naprwde malutko kalorii, właśnie dlatego, ze cukru nie zawierają, bo zwykłe galaretki mają po kilka łyżek cukru

a ja myślałam, że nie trzeba tych Oetkera dosładzać :>

Każdą galaretke bez cukru trzeba posłodzić, chyba, że preferujesz takie niesłodkie

a te burki w belgii wyobrazcie sobie drogie kolezanki to galaretek w sklepie nie maja, zelatyne tylko. i co tu robic??


w mechelen poszukam sklepu z lajtowym jedzeniem i tam moze znjade i jeszcze te bez cukru??
pa
lece do lozka

Ja mam przed nosem cytrynową Galaretkę bez cukru DR. Oetkera. Jeśli do jej przyżądzenie użyjesz cukru, to musisz go tam wsypać aż 4-5 łyżek, czyli 75g. Po przyrządzeniu 500ml galaretki 100g ma 59 kcal. 75g cukru to około 300kcal. Więc zobacz, wychodzi na to, że sama galeretka bez tego okropnego cukru nie zawiera właściwie kalorii :P Jeśli zamiast cukru doda się do niej słodzik, to te kalorie zawarte w galaretce spalisz machając do buzi łyżeczką, tak jest ich mało ;]

Kurcze, ale niezła sprawa Ja sama dopiero po tych obliczeniach zobaczyłam, że te galaretki bez cukru są właściwie niekaloryczne Będę sobie musiała je przyżądzać co wieczór, tak na wszelki wypadek, jak by mnie znów koło 22 wilczy głód złapał Zjem sobie wtedy taką galaterkę i będę mogła być spokojna, że na pewno nic nie przytyję

Obiad:
- kalafior
- 2 kostki mintaja
- ogórki kiszone

Kuruj się Megi Słoneczko :* Jeśli nie znajdziesz tam galaretek bez cukru, to ja ci kupię cały wór i tam do Ciebie wyślę