Wątek: Dieta South Beach- II faza

Dzięki dziewczyny

Dzisiaj śniadanko było w stylu SB :
- szklanka soku pomidorowego
- serek wiejski 3% (nie wiem skąd on się wziął w mojej lodówce :P)

Miłego dnia

Nusiaaaa widze ,ze tez juz w krew ci weszły zasady SB
Ja przyznam,ze wczorajszy dzień u mnie nie przypominał ani SB, ani tysiak ani nic co zwiazane z dieta było bardzo grzesznie
Dzisiaj za to narazie bez grzeszków i mam nadzieje,ze tak pozostanie
ania

Nusiaaa sloneczko wiesz, ze sie stesknilam za wizytami na Twoim watku?

Ale wiedze, ze swietnie Ci idzie! Ja nie za bardzo mam sie ostatnio czym chwalic, ale mam nadzieje, ze czytanie o Waszych sukcesach bardziej mnie zmobilizuje

Czuje sie, jakbym miala znow zaczynac od poczatku.. no ale moze tak trzeba..

Buziaki i wypoczywaj ile mozesz, za duzo nauki to tez niezdrowo

Pad mam nadzieję, że już więcej nie będziesz takich grzesznych dni zaliczać Trzymam mocno kciuki za udane dietkowanie

Giovanina jak miło czytać, że się stęskniłaś I cieszę się, że nie jesteś zawiedziona, czytając moje posty
Bierz się do robty! Nie ma obijania, zaraz wiosna, a potem lato, trzeba ślicznie wyglądać Trzymam kciuki :*

Strasznie mnie dzisiaj brzuch boli... I nie mam żadnych tabletek przeciwbólowych...

Postanowiłam zorbic sobie 3 dniowe oczyszczanie. Będę jadła malutko, głównie warzywa i owocki (ale ich mniej ) i piła baaaardzo dużo herbatek. Puki co oprócz tego śniadania nic nie zjadłam, bo mi się nie chce ^^ Wypiłam już 4 szklanki zielonej herbaty, 1 czerwoną, 1 II fazę slim figury, i 1Wellness Tea Czuję się co prawda osłabiona, ale przyda mi sie takie oczyszczanko, bo dawno nie robiłam porządków w swoim organiźmie. Mam nadzieję, że wytrwam. Pozdrawiam

MOże ja też zrobię w przyszłym tygodniu głodówkę na warzywach i owocach, ale nie wiem, czy pekińska mozna jeść z oliwą? A tak wogle to jakie sa główne zasady SB, bo cosik czytałam, ale nie zwracałam na tą diete uwagi, bo tam chyba jest codzienni mięso

Kobietooo... 17 lat i mówisz, że sie zestarzałaś???? Ja myślałam, że jesteś starsza Trzymam kciuki, żeby oczyszczanie sie powiodło...
Buziaki ;*

Głównym założeniem jest wyeliminowanie z codzinnego jadłospisu złych węglowodanów i tłuszczy. Możesz jeść bez ograniczeń to, co dozwolne
Tutaj możesz sobie poczytac o tej dicie. Ona naprawdę działa, i wbrew pozorom I faza jest łatwiejsza niż II, bo w II jest za wiele pokus
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Obiad:
- fasolka szparagowa z ziołami- zero soli

Ja przymierzałam sie kiedyś do SB, ale nic z tego nie wyszło... jestem strasznym niejadkiem, a w I fazie dozwolone są produkty, z których wielu nie jadam, a wyeliminowane są te rzeczy, które na stałe goszczą w moim jadłospisie, więc wynikło z tego, że na SB prawie nic bym nie jadła

dieta SB jest ostatnio bardzo popularna,
ale nie dla mnie,ja sie do niej nie nadaje
tak jak ty stillness

a powiem wam ze pogoda okropna ale czuje to ze zimniej juz nie bedzie :P
idzie wiosna bardzo powoli ale idzie
za tydzien bedzie juz lepiej
zobaczycie
sloneczko oswieci,zrobi sie cieplej
a wtedy wlaczymy 5 bieg w naszej dietce))i szybko pojdzie bez zadnego podjadania
dzisiaj jestem wyjatowko dobrej mysli,taka pogoda a ja humorem tryskam, az dziwne :P

O Kaczuszko, widzę nowy suwaczek, gratuluję spadku wagi

Dzisiaj była msza za moją zmarłą babcię, a po mszy dziadek nieoczekiwanie zaprosił nas do domu na kolację. Przygotował niesamowite frykasy na ciepło, a na dodatek cała lodówka załadowana była ciastami, ciasteczkami, cukierkami... Nie tknęłam NIC czego nie wolno mi było tknąć. W czasie, gdy wszyscy opychali się daniami na ciepło, ja zjadłam ze 4 ogórki kiszone, a gdy na stole pojawiły się słodyczne, zjadłam 9 małych mandarynek I jestem z siebie niesamowicie dumna. Na nic się nie skusiłam. Mimo to, że byłam naprawdę głodna, bo dziś zjadłam malutko.

Pierwszy dzień oczyszczania zaliczony Zjadłam około 600 kcal Wypiłam z 3 litry herbatek, w tym z 6 szklanek zielonej herbaty, A6W również zrobiłam, a skoro zaliczyłam 4 dzień, to kolejne 2 równiez będą udane jeśli chodzi o te ćwiczenia. Mam nadzieję, ze w weekend moje oczyszczanie będzie tak samo idelane jak dzisiaj
Udany dietkowo dzień daje kopa motywacyjnego, przynajmniej dla mnie

Lecę do Was, papa :*