Wątek: Sukces czy porażka? Nie poddam się , walcze dalej...

yasmin: no, no dobrze z nim masz
mój Paweł to tylko wciąż marudzi, że za dużo mam wszystkiego

i cieszę, że lepiej jest :*

bardzo Ci współczuję problemów ze skórą... kurde, musi być bardzo męczące, co?
to ja już bym się wolała tabsami faszerować, jakbym wiedziała, że pomagają

buziaki

Kitola no wiadomo że nie nastawiam sie na szybki efekt , mysle ze przynajmniej ze dwa opakowania na to trzeba Wierze ze pomoże, to sama natura przeciez a na paznokcie tez by sie przydało
Aha gratuluje kurteczki wiesz ja tez czesto kupuje tanie rzeczy np. w Carrefourze. Są dobrej jakości, długo sie trzyamja a ceny naprawde darmowe. Dzinsy np kupuje na hali, sa naprawde przerózne a 19 zl to nie duzo.
Agassi mój nie marudzi, no może czasem, ale tak naprawde to on mi rzeczy przywozi nawet jak ich nie chce. Ma dobry gust i wie co mi sie spodoba i bedzie pasowac.
A rece sa meczące ale juz do tego przywykłam. Natomisat leki jak mówie pomoga ale organizm jak sie przyzwyczai to trzeba zmieniać

A u mnie dzis:

śniadanie:
drozdzówka ze sliwkami, kawka z mlekiem
II sniadanie:
cztery wasy , z bieluchem ziołowym i ogórkiem.
obiad:
gulasz z makaronem
Kolacja:
Hmm o tej godzinie? Sama nie wiem... cos lekkiego bym jeszcze zjadła..
Przeluicze to sobie

no cóz wyszło 750 zaokraglam do 800, musze cos zjeść

Hej Yasmin
dopchaj koniecznie, bo tak mało nie wolno jeść. Ale komu ja to mówię

Ja proponuję na lekką kolację, smażoną kiełbaskę białą z furą cebuli,do tego trzy kromki białego chleba grubo posmarowanego maslem

A tak na poważnie, to zjedz sobie jakies dobre muesli z mllekiem, dorzuć garść orzechów (o ile nie jestes uczulona) i łyżkę miodu (ale na to chyba jesteś uczulona). Albo dorzuć owoców. Lekko zdrowo i przyjemnie

he he Kitolka, na orzechy tak , na miodzio nie,chyba że lipowy a na owoce tez tak , prócz bananów ale one sa kaloryczne :P
zjadłam sobie jedną Wasę z serkiem Hochland i szynka i dopiłam mleko z cheeriosami po Nikoli. Wiem że to mało, ale niedobrze mi sie zrobiło.
A kiełbaske to bym zeżarła z cebulka ale taka zwykłą nie białą. i ten chlebuś z masełkiem. Jej

Kitola Ty siło nieczysta a kysz z takim kuszeniem

witajcie, no yasmin, i jak tam kiełbaski, cebulka??? ja na szczęście nie mam ochoty na nic podobnego podjadam jabłka...
napisałam już ten artykuł, niedługo ukaże się sama tygodnik, chyba umrę ze wstydu

WOW GRATULUJĘ XIXA!! No i z kim ten wywiad był? ciekawy?

Nie jadłam wczoraj tych kielbasek i mówiąc szczerze to ja tez nie ciagne do takiego jedzenia. Dzis zjadlam trzy posiłki, niezbyt zdrowe ale było tego nieduzo kalorii tez mam 800 znowu. Może ja dlatego nie chudnę, dlatego że tak malo kalorii jem?? Tylko mi sie zawsze wyaje ze ja tak duzo jem w ciagu dnia. I naprawde nie mam ochoty na wiecej.
A wiec:
sniadanie:
trzy wasy ( crispin light 18 kcal na kromke), 150 gram sałatki z tunczyka bez tłuszczu
obiad:
spagetti bolognese 135 kcal na 100 gram około 250 gram zjadłam
teraz jem :
knorr makaron w sosie serowo śmietanowym porcja 214 kcal.
Przydalaoby sie jakąś kolacje wtracić, ale to tak kolo 19.00
Pozdrawiam

Hej
Yasmin, polecam się na przyszłość
kolację jednak radzę zjeść.
Proponuję jajecznicę na słonice, taką mocno ociekającą smalczykiem
(osobiście bym takiej nie przełknęła), ale znam takich co tylko taką zjedzą.

Ja już po jedzeniu.
Śniadanko: cornflakes z mlekiem
II śniadanko: dwa jajka na miękko
Obiad: rosoł z makaronem
Deser: jedna kostka gorzkiej czekolady, jedna minidelicja, kawalątek kielbaski
Kolacja : dwa gołąbki.

Chyba nie jest az tak źle , prawda ??
Nie wiem ile to kalorii, ale czuję się fajnie najedzona i jednocześnie nie przejedzona.

pa pozdrawiam

Hejka
Ja wprawdzie też bym nie przełkneła ale taka jajecznice na szyneczce to owszem

Mysle to wręcz nie duzo a poza tym ładnie poukładane Kitola i nawet bez wyrzutów te slodycze. I o to chodzi
Ja dzisiaj jestem w domu, niespodziewanie i wcale sie z tego nie ciesze Córa mi sie pochorowała, od drugiej w nocy wymiotowala, o 6.30 ostatni raz. wyszło jej jeszcze zimno na ustach, więc ma wirusa jak nic. Lekarz powiedział że ma duzo pić i wypoczywac bo na to leków nie ma Żeby tylko nie wymiotowała juz, bo to najgorsze co może byc.Szczęście że duzo pije i chetnie. I nie ma gorączki.
Ja nie spie od drugiej i ledwo patrze na oczy głowa mnie boli, a jest przed 10-tym, miesiąc do piatku mam zamknąć a juz trace drugi dzień. Fatalnie Jutro ide do pracy , bo mąż w domu wiec się Nikolą zajmnie.
I jeszcze śnieg pada, ja nie mam zimowych opon. Boże jaks ie wali to wsio na raz
Uff..
A jadzis mam na koncie:
śniadanie:
trzy wasy, szynka , beiluch, ogórek kiszony, dwa ciastka
mleko z cheeriosami :P
Co dalej t jeszcze nie wiem, ale chyba dietowac bede z Córka
Najchetnie poszłabym spać...

Czesc dziewczynki.Jestem tu niespelna miesiac i juz tesknie za Polska. Moze za 3 tyg.bede miec internet w domu moj maz dowiedzial sie ile kosztuje zalozenie 110eur i 40 euro co miesiac Nie mam jeszcze pracy musze podszlifowac hiszpanski.Dalej waze 61kg.
Pozdrawiam i zycze milego dnia