Wątek: Moje menu

pozdrawiam serdecznie i dzikei za rady
Yarrek

Dziekuje Leszku za cieple slowa .Przeszlam rzeczywiscie wiele z chorym bratem ,prawde mowiac to pod koniec juz nie moglam patrzec na te Jego meczarnie i prosilam Boga o wypelnienie sie Jego woli -pogodzona juz ze wszystkim.
Brat bardzo cierpial ,a znosil to wszystko z duza cierpliwoscia ,do momentu przerzutow do mozgu ,gdzie juz wlasciwie nie panowal nad sytuacja .Do dzisiaj lecze nadcisnienie i bardzo wysoki e tetno.Ale pomimo wszystko udalo mi sie zachowac dosyc predko spokoj -to swiadomosc tego ze On juz nie cierpi .A przeciez wszyscy mamy to wpisane w scenariusz życia -totez musimy godnie przyjmowac wole Boza.To tyle .
Staram sie zyc normalnie co nie znaczy ,ze zapomnialam juz o wszystkim -nie nie .
A jednak tu na tej Matce -Ziemi jestem jeszcze potrzebna potomnym co tez czynie .Wznowilam juz swoje dyzury babcine z wnukiem i..............życie toczy sie dalej .A bratu najbardziej pomoge uczestniczac w zamowionych mszach św./i nie tylko/i modlitwie.Pozdrawiam serdecznie Ciebie i malzonke -Irena.
110/77

Pantanal
Mam wrażenie, ze dopiero teraz dociera do mnie tak naprawdę to, ze udało mi się schudnąć i że juz drugi miesiąc waga wskazuje to samo, a ostatnio nawet trochę mniej. Mam nadzieję, ze tak jest, bo opanowałam już sposób odżywiania się /może nie tak idealnie prawidłowy, bo np. nie zrezygnowałam ze słodyczy/, umiem określic dopuszczalną ilość jedzenia, no i żoładek już ma odpowiednią wielkość, zna granice swoich możliwości.
Dziękuję, ze mnie odwiedzasz [/b]

Ja jeszcze niczego nie mogę być pewien. Od 3 dni apetyt mam wyraźnie zmniejszony, może pod wpływem ziół, choć przecież te zioła już zacząłem łykać przed Wielkanocą. W każdym razie moje dzienne zapotrzebowanie zaspokajam pokarmami o kaloryczności 1200-1300 kcal i zazwyczaj nie czuję się głodny. Ale wczoraj, a raczej dziś w środku nocy wstałem i zeżarłem grahamkę, 45 g ementalera i 250 ml mleka 1,5%. Razem ok. 500 kcal. Taka to robota

Pantanalu - zajrzyj do mnie, bo Twój post pojawił się kilkakrotnie. Wiem, ze to w wyniku wczorajszej awarii forum. Nie chciało sie wysyłać, a potem wysyłało się wszystko tyle razy ile razy kliknęło się w WYŚLIJ> Moje wielokrotie wysłane takie same posty już pousuwałam.

Pantanalu -
Przed awarią była jeszcze trzecia opcja obok cytatu i zmiany - taki krzyżyk /X/. Kliknięcie go powodowało całkowite zlikwidowanie postu/ pojawiał się komunikat -"czy na pewno chcesz....."/, ale... teraz nie ma go.
Ja też mam do Ciebie pytanie. Jak zrobiłeś, że masz kolorową czcionkę w linkach np. do "Moje rady i zwierzenia"

Siringo, tak to zdefiniowałem w profilu towarzyskim: url=http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66596] color=green]Moje rady i zwierzenia[/color][/url] Pomijam początkowe nawiasy kwadratowe, bo dostałabyś link zamiast szczegółów.
Kolor określiłem dopiero po podaniu adresu. Inaczej nie chciał mi ten kolor wychodzić. Pozdrawiam serdecznie

Dziękuję bardzo. Spróbuje to wykorzystać.

witaj
dawno mnie tutaj ie było,wróciłam ale kilograma dalej nie straciłam -
łatwiej przytyc ale stracić niestety to potrzeba charakteru.
To Ty jesteś naprawde wytrzymały ,ja ci już mówiłam ,ze przy 1300 kcal
jestem głodna i dlatego im bardziej chce sie odchudzić to bardziej tyje .
wracam od jutra spowrotem do mojej starej strategii ,ze zadnych głodów
bo nocka i wieczór mszczą sie podwójnie .
Lepiej już zjeśc kaloryczny obiad a nie wszystkiego sobie żałowac .
Pojadłam ,pogrzeszyłam a od jutra biore sie od nowa za siebie .
tp nie można nawet sobie jednego dnia odpuścić ,bo nienasycone
komórki tłuszczowe tylko na to czekają.
miłego dnia

Chwalisz mnie, nie wiedzieć , dlaczego Czytając rejestr Twoich błędów, jakbym czytał własne. 1300 kcal czasem mi się udaje (wczoraj "aż" 1203!), ale nader często przekraczam 2000, właśnie wieczorem i (rzadko) w nocy. Że nie tyję, zawdzięczam to dobrym ziołom. Bo ostatnio mam terminową pracę naukową i mniej spacerów w związku z tym. Pozdrawiam serdecznie