Dawniej występowałem jako pantanal, obecnie Leszek 42. 11 lat temu miałem 77 kg, potem waga mi urosła do 96,5 kg. Od sierpnia 2015 zacząłem dietę, nie wariacką, lecz taką, która daje ok. 1 kg miesięcznie. Jestem już stary i prowadzę mało aktywny tryb życia. Mam jednak bezproblemowe wypróżnianie, a w związku z sercem co 2 dzień się odwadniam furosemidem. Czytam też uważnie etykiety potraw, mam też dobrą elektroniczną wagę do potraw. Rezultat: w ciągu 15 miesięcy straciłem 20 kg, potem 3 kg. Obecnie mam 73,4 kg,niewiele mi już brakuje do zamierzonych 72 kg. Zwracam uwagę tylko na kaloryczność potraw, jem niemało słodyczy, ale oszczędzam przy tym na czym innym.