Wątek: ...polowanie na bocianka...samoakceptacja 100% ...

Skarbie ja Cie odwiedzam,tylko czasami czasu brak na wpis
My tu Cie bardzo dobrze pilnujemy i nakrzyczymy jak zaczniesz nawalac z dietka :P :P
Buziaczek!!!

Dobranoc Mejdejko!!!!

Miłej niedzieli Ci zycze!!!!!
Buziaczek!!!

Wszystko postaram sie napisac jutro u mnie!!!
W niej jadłospis układa sie samemu,jak sie chce!!!
Wolno zjesc dziennie 40punktów!!
A np:ser zółty,ser biały-ma (10dkg.3p)
bułka-25p!!!!!!!
mieso,ryba,kiełbasa,parówka-0p!!!!
jajko-2p
Wszystko jutro napisze!!!!
BUZIOLKI!!!

witaj Mejdejka bardzo dziękuję za odwiedzenie mojego forum i 3mam kciuki za twoje 60kg na pewno się uda !!

Klęska
Witajcie
Dziś z tej pewności siebie odniosłam klęskę, skusiłam się na chipsy ;(
To straszne ja wiem , ale licząc dziś wszystkie
kalorie wyliczyłam ,że zjadłam tylko 991kal.
Podaje co zjadłam :


Brokuły gotowane 104,00 kal.


Ser żółty Gouda pełnotłusty 3plasterki 138,00 kal.


Chipsy solone 249,00 kal.


Paluszki rybne 400kal.



W sumie kalorii: 991kal.

Ale jeszcze dzionek się nie skończył ;(
Spróbuje nic już nie jeść , zobaczymy czy mi się uda

3majcie kciuki

nikt na mnie nie krzyczy za te czipsy

pozdrawiam Was serdecznie i życzę miłego tygodnia pełnego wielu sukcesów w odchudzaniu

Ja Cię nie nakrzyczę, ponieważ nie uważam za złe, zjedzenia raz na jakiś czas czegoś, co lubię. Wiem, że moje metody są kontrowersyjne, piszę o nich na swoim wątku, oraz na wątkach innych osób, ale w moim przypadku się sprawdzają. Na razie przynajmniej
Nic, ale to nic się nie przejmuj, ale na przyszłość, w takiej sytuacji, złap za butlę z wodą i pij, aż poczujesz, że jesteś absolutnie pełna. To da Ci chwilę na zastanowienie- czy na prawdę chcesz to (np. chipsy, czy czekoladkę) zjeść. Jeśli tak, to zaplanuj to i zjedz z przyjemnością, bez wyrzutów sumienia. Np. zaplanuj, że zjesz na podwieczorek pyszną miseczkę chipsów, ale zaraz potem udasz się na spacerek lub zrobisz partyjkę ćwiczeń. Staraj się sobie dogadzać mądrze
Pozdrawiam Cię i życzę wytrwałości!

A ja Cie udusze za te czipsy
Nie dosc,ze kaloryczne,to piekielnie niezdrowe
Lepiej marchewke pochrupac!!!!
Pokroj sobie wieczorkiem w słupki marchew,ogórka zielonego i z taka micha mozesz ogladac film .... :P
Zycze Ci miłego dnia i przesylam buziaczki!!!

Madzia ma rację co do tych chipsów ....to jeszcze potwornie śmierdzą ....wiesz na jakim oni starym tłuszczu je smarzą .....bryyyy.......fuj.......nieładnie....

Reszta dietki ...ładnie .....

Pozdrówka........