Wątek: Dokończyć dzieło do ......., mmm..(malutki fotoalbumik s.86)

Agula!

Kurcze idziesz jak burza! 20 kg mniej - wspaniale. Ja w tym tygodniu jestem na 1000 kalorii - przygotowuję się do diety DC. Zaczynam ją w przyszłym tygodniu. Zaplanowałam sobie 3 tygodnie ścisłej a potem dwa mieszanej. Mam cichą nadzieję,że też pójdzie mi tak dobrze jak Tobie.

Pozdrawiam gorąco!

Agulko kochana!

Oczywiście, że się nie gniewam na Ciebie za "wywody" w moim wątku. Wręcz przeciwnie.
Wsystko, co napisałaś to prawda. Święta prawda. Muszę zrobić ze swoim życiem i sobą porządek, bo jestem na równi pochyłej i jest coraz gorzej. Z każdej kolejnej próby odchudzania wychodzę grubsza Ważyłam już 104 kg - skończyłam na 107, potem doszłam na diecie 1000 kcal do 99 kg i wylądowałam na 113 kg
Moim problemem jest to, że brak mi silnej woli i kiedy dochodzę do wagi poniżej setki, to wydaje mi się jakbym ważyłam 60 kg Wiesz, nie mam już takiej zadyszki, stawy nie bolą tak okropnie przy każdym kroku czuję się lepiej i...o zgrozo! Zamiast poczuć się jeszcze lepiej i walczyć dalej ja siadam na przysłowiowych laurach
Co do mojego sprecyzowania się dotyczącego wyboru diety to wybieram: dietę 1000 kcal.

Pozdrawiam

biglady

No to gratuluję. Teraz proszę spisywać dokładnie co jesz, o której godzinie i ile ma kalorii. To chciałabym poczytać na Twoim wątku. Jednak nie ukrywaj "wpadek" choć ich nie przewiduję , zastanowimy się co z nimi zrobić i dlaczego się pojawiają. Prosty dzienniczek, który ułatwia życie. Ja rozpisuję wszystko jak jestem na mieszanej DC, a za jakiś czas też będę na 1000 kcal. Rozejrzyj się czy nie ma gdzieś niedaleko Ciebie aquaaerobiku, to mój konik i miłość. Nie męczy, nie nadwyręża stawów a tłuszcz spala i modeluje sylwetkę, że palce lizać. Trzymaj się

Agulu!
Czy aquaaerobik , to są jakieś zorganizowane , grupowe ćwiczenia?
W mojej miejscowości nie ma takich zajęć, ale jest basen, niedługo będę jeździła nad jeziorko.Możesz mi jakieś ćwiczenia w wodzie zaproponować?
Aha! Czytałam Twój post u Balbinki i doskonale Cię rozumiem.Moje nadmierne jedzenie też jest mechanizmem obronnym, ale dzięki Tobie uzmysłowiłam sobie , że on mnie zabija....
Pozdrawiam.

Mhmmmm, tak na sucho to trochę trudno. Ale obiecuję, że pokombinuję jak opisać Ci ćwiczenia w wodzie i odpiszę jak najszybciej. Ja chodzę na ćwiczenia w grupie, jest fantastycznie, są same panie puszyste, niczego się nie wstydzimy i tak sobie pląsamy w wodzie modelując sylwetkę. Dorciu obiecuję ci katalog ćwiczeń, ale popracuję nad nim wieczorkiem.

Dzięki , może i ja pokocham ćwiczenia w wodzie , bo do innych jakoś zmusić się nie mogę.
Dużym plusem u Ciebie Agulu jest pewnie to , że jest was więcej , fajnie tak w grupie...
Nie chciałam Ci sprawiać kłopotu z tymi ćwiczeniami.Może nie kłopocz się...

Agulciu!

Basen mam od swojego domku o przysłowiowy rzut beretem Zajęcia z aquaaerobicu są trzy razy w tygodniu tj. poniedziałek, środa i czwartek. Właśnie przed chwilą się zapisałam

Kochana jesteś

Dorcia daj spokój jaki kłopot.

Agulko jak tu zrzucić do połowy czerwca jakie 5-6 kilo Na weselu córki musze jakoś wyglądac,no nie

Tak niewiele czasu mi zostało.....Buziaczki