Wątek: Danikowe zmagania - droga do akceptacji.

Kasieńko, pozdrawiam dietkowo

ps
tak, tak, rozciąganie jest bardzo ważne, ja zawsze jak sobie poćwiczę, robię na koniec takie typowe rozciąganie, widziałam gdzieś w tv chyba u p. Marioli Bojarskiej jak to się robi

Witam
Gratuluje podjęcia walki z samym sobą i tzn tego ze zaczełaś ćwiczyć ja jakoś nie moge sie zmusić
Pozdrawiam Gosia
Tu jestem
http://forum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720

I jak sobie radzisz z cwiczeniami, Daniczku?
Sprawdzalam jeszcze raz nalepke w silowni, jest tak jak pisalam - od 220 odejmij swoj wiek i staraj sie cwiczyc w zakresie tetna ok. 70 % - wiem ze to trudno kontrolowac jak nie masz licznika ale w kazdym razie nie mozesz byc WYKONCZONA.
Dawkuj ruch z umiarem i koneicznie sie potem porozciagaj.

Dziekuje Ci za wszystko co napisalas u mnie, szkoda ze mam tak malo czasu aby zaglebic sie z Toba w dluzsza rozmowe!!!
Musze juz wracac do pracy wiec pozostawiam tylko mnostwo goracych pozdrowien!

miłego dnia i świetownia

[img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img]

Kasieńko, sukcesów w odchudzanku, pracy i innych dziedzinach Twojego życia

Dzień kobiet - wszystkiego naj, naj, najlepszego!!!!!!!!!!!!!
Zyczy Gosia

Kasiu, życzę Ci wszystkiego najlepszego. Abyś Dzień Kobiet spędziła bardzo miło. I aby później każdy dzień był równie wspaniały

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Życzę Ci abyś odnalazła w ciszy swoje myśli i marzenia, w bliskich Ci osobach siłę i piękno stworzenia, w otaczającym świecie radość istnienia, w kolorach, smakach i zapachach wielkość natchnienia, a w sobie miłość.

wielki buziak - pozdrowieniec :*

Kochane dziekuje za wszystkie wpisiaki i zyczenia z okazji Dnia Kobiet. Ja Was rowniez zycze wszystkiego dobrego. Ja jestem ostatnio bardzo zabiegana. Wczoraj podpisalam juz umowe i w poniedzialek zaczynam. W srode zapoznalam sie z wiekszoscia pracownikow bo szefowa mnie przedstawila a w poniedzialek moj chrzest bojowy.
Buziaki dla Was wszystkich i jeszcze raz duzo dobrego!!!