Wątek: powrót do źródeł

Dziekuje za zaproszenie na Przegibek! Poniewaz jednak zakladam ze optujesz za wersja rowerowa umowmy sie w przyszlym roku: bede miala (moze?!) rower, lepsza kondycje (moze?!) a moj synek nareszcie nauczy sie pedalowac Wybierzemy sie wtedy gromada i zrobimy sobie rodzinny dietetyczny piknik? Co Ty na to?
Poniewaz Twoj watek jest nieustanna inspiracja kulinarna zrobilam i ja zapiekana cukinie - nie pamietalam TWojego przepisu wiec zrobilam po swojemu: z cukini zrobilam dwie lodeczki, do kazdej naladowalam farszu zrobionego z ryzu, pieczarek, kawalkow cukini, cebuli, czosnku, startego sera i zapiekalam przez 30min. Wyszlo pyszne!!!
Poniewaz zostal mi farsz dodalam do niego jajko i troche tartej bolki i upieklam kotleciki dla syna, ktory jada tylko i wylacznie miesko. Tez wyszlo pyszne - maly nie polapal sie ze miesa w nich niet a jadl az mu sie uszy trzesly. Moze w piatek zrobie takie kotleciki z ryzem i sosem pieczarkowym lub pomidorowym?
Co do kalarepki to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], tutaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a tutaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
zycze smacznego i daj znac co wybrales

pozdrawiam

po dokładnych obliczeniach wyszło co nastepuje:
- cukinia - 200 g (to było 9 krążków grubości mniej więcej 1 cm, o średnicy 5 cm ) - 36 kcal
- oliwa - 10 g - 90 kcal
- ser żółty - plaster 16 g - 46 kcal

czyli razem (liczy na paluszkach): 172
tyle co nic

jako dodatek zjadłam kromkę pełnoziarnistego chleba (114 kcal) - czyli w sumie wyszło niecałe 300 kalorii

fatsia: z tym rodzinnym rowerowym piknikiem to świetny pomysł, ja jestem jak najbardziej za, do kalarepkowych przepisów jeszcze nie zaglądałem ale zrobie to niebawem.

toft: jede plaster sera dawalas na 9 kawalków cukinii?? czy na każdy po jednym wiec czy nie powinno być 9x46 kcal - na sam ser o dobrze kombinuje?

Mam jeszcze pytanie czy policzył ktoś ile waży (kalorycznie) jeden naleśnik ??

Lece do sklepiku po owocową przegryzke

dokładnie tak - JEDEN plaster na DZIEWIĘĆ plastrów cukinii plaster sera był dosyć duży powierzchniowo ale cienki na każdy kawałek cukinii wyszedł miniplasterek sera, tak mniej więcej 2 na 2 cm w sam raz dla smaku

Hej, Kardloz. Kiedyś wyliczyłam, ile ma kalorii średnio gruby naleśnik z patelni o średnicy 21 cm, smażony na oleju, nie dietetyczny broń Boże, z ciasta z mąki, mleka i jajka.
Wyszło mi 155 kcal. Po dodaniu nadzienia ( twaróg, śmietana 12%, cukier ) – 235 kcal.

Kardloz, dopiero teraz przybiegam z gratulacjami ale nie moge odrobic sie z forumowymi zaleglosciami!
Naleza Ci sie ogromniaste gratulacje bo naprawde juz sporo dokonales, jestes wspanialym przykladem dla nas slabych kobialek
Ta gora smalcu wyglada imponujaco!

Zamieszczone przez Kardloz

Mirielka ale góra smalcu - super prezent - dzieki wielkie

A to byl smalec Hehe a ja to za cukier wzielam. Ale wynik imponujacy. Jest sie czym pochwalic. Gratuuuuuuuuulacje. Ja swoje kiloski przeliczam na margaryne. U nas w Danii pakowana jest po pol kilo i jak schudlam szesc kilo to sie delektowalam w supermarkecie widokiem 12 paczek margaryny ktora wyparowala ze mnie. A 10 kiloskow to juz w ogole. Gratuuuulacje i czekam na wiecej!!!
Pozdrowionka!!!

ło matko a ja kiedyś umiałam i 8 takich zjeść - i jak tu było nie zgrubnąć Taaa chyba lepiej też pójdę po owocową przegryzkę...

Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 01.08.2006 – 110 kg

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

Witam!

• Widze,ze wiele musze nadrobic!
  Gratuluje!Czapka z glowy 10 kg tluszczyku to juz OGROMNY SUKCES!
  Pozdrawiam!

Hi Kardloz, ogromne gratulacje za zrzucenie tych dziesięciu kilosków, a magiczne przekroczenie na dwójkowy licznik koniecznie natychmiast zamelduj na forum, my tu tylko na to czekamy. A zapał do diekowania może dłuuuugo trwać, bylebyś tylko od czasu do czasu posycał w sobie ten ogień. :P A wiesz, że wasa 7 zbóż ma tylko 18kcal na kromkę? Ogromne gratulacje!!! :P :P :P