Wątek: koniec....

Przerobiłam cały Twój wątek i trzymam mocno kciuki za Ciebie

Witam wszystkich w deszczową środę

Leje od rana...tylko depresji można złapać w taką pogodę....ale się nie daje
Mama wyjechała więc zostałam w domku jako kucharka, sprzątaczka i praczka
Akurat ruch mi nie zaszkodzi i latam od rana pirąc i zmywając...ale gotowanie...buuuuu ....ugotowałam zupę pomidorową chłopakom, oczywiście jej nie próbowałam, więc musiałam się oprzeć na ich wartościach smakowych...nie tak do tej zupy jak do tego makaronu mnie ciągnęło... siła tkwi we mnie

Byłam też na zakupach i dziś do mojej gotowanej piersi kurczaka będe miała surówkę z kiszonej kapusty....mmmmm już mi się marzy

Ago170 oj mam nadzieję że i tłuszczyk się ruszy i mięśnie popracują....oj czuje je czuje...chyba działa

Takijo myślę ze z każdym dniem będzie lepiej...kondycja nam się wyrobi dziś powtórka z rozrywki

Kamkas milutko mi że czytałaś moje wypociny dziękuje Ci bardzo za kciuki, przydadzą się na pewno


Wczoraj miałam mnóstwo energii, nie popełniłam błędu z poniedziałku i obiad zjadłam wcześniej (koło 14tej), żeby nie męczyć się wieczorem.
Wybrałam się na rower, ale było tak zimno że po 1 km zawróciłam.
Po kolacyjnej saszetce zrobiłam sobie maraton najpierw 15min rowerku stacjonarnego...prawie ducha wyzionęłam, bo bez przerwy jechałam potem gimnastyka dywanowa...ćwiczenia na wszystkie partie ciałą, plus dwie serie Weidera, i 10 minut szalonego tańca na koniec energia mnie rozpierała...wyszło tych ćwiczeń łącznie 50min i rowerek 15min....nooo to mi się podoba

pozdrawiam

Nie no a ja z ledwością dwie serie A6W zrobiłam - dziewczyno bo ty za parę dni zobaczysz 8 - CZEGO CI ŻYCZĘ

Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 16.08.2006 – 109 kg – BMI 40,53

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ[/b]

Silna jesteś ja coś nie mogę się zebrać do ćwiczeń

Bo ja kobietki się po prostu uparłam że będe w tym roku szczupła
Energia mnie rozpiera, wyobrażam sobie szczupła i piękną i chce mi się żyć...po prostu widze jak chudnę
A zmęczone mięśnie dają mi mnóstwo radości

Dziś trzeci dzień Weidera...zanim się do niego zabrałam, to pojeździłam 15min rowerkiem, żeby się rozgrzać...potem poćwiczyłam 15 min partie pięśni i 6W... w czasie gimnastyki zrobiłam 100 brzuszków , sama siebie przeszłam mięśnie mi praktycznie wyły z bólu ...ale za to przy Weiderze nie czulam i ch wcale, tak sie rozgrzaly.
Cały dzień czułam dziś mięśnie brzuszka....takie fajne uczucie, że one są

pozdrawiam

prr szalona widze ze przeszlas w galop - a energią to mozesz ladować baterie paluszki tyle jej od ciebie emanuje - tylko prosze nie przesadz z tym ruchem przy swojej diecie, mieszana nie mieszana za ciezkich ćwiczen nie powinnas robić.

Pozdrawiam i czekam na juz niedaleką 8

Kardloz, jakie prrr, niech pedzi poki ma energie
No ale fakt, ze moze troszke za bardzo przesadza z cwiczeniami na DC...
Nie wiem, nie znam tej diety, tak tylko slyszalam ze nie za bardzo mozna cwiczyc.

Glimku, jestes dzielna, naprawde przyjemnie czyta sie takie posty
Weider i mnie wczoraj nie byl taki straszny

Witam czwartkowo

Cały dzień wczoraj lało....dziś znowu...naprawdę depresji mozna się nabawić...wczoraj nawet spałam po południu,co nigdy mi się nie zdarza
już nie długo poniedziałek będzie ważonko..w niedzielę koniec z saszetkami...nie mogę się doczekać

Kardloz mnie bardzo brakowało ćwiczeń podczas dwóch tygodni ścisłej DC, teraz kiedy to mogę robić czuję się szczęśliwa...dlatego energia mnie rozpiera
Jak masz jakieś akumulatorki do podładowania, to dawaj

Buttuś nie szaleję za bardzo, dobrze się czuje..już po prostu nie mogę się doczekać tej 8ki A Weider z każdym dniem będzie łatwiejszy i milszy...tak myślę... będziemy rozćwiczeni, rozgrzani...

idę na obiadek bo kurzy biust już się gotuje...a jeszcze kapustę kiszoną musze pokroić i jabłuszkiem doprawić...mmmm pyyyycha

pozdrawiam

To ja może swoje akumulatorki podstawię
Az przyjemnie poczytać, tyle tu zapału i energii

Tak trzymać

Brak słów jak widze twoje oszałamiające efekty a buźke to masz śliczną!!

Ja dotarłem do celu w swoich "zmaganiach" i doszedłem do wniosku że dalej czuje niedosyt choć już sobie dobrze wyglądam( skromność przezemnie przemawia przepraszam ) więc stawiam sobie nowy cel, bez celu życie traci sens, zawsze należy sobie stawiać jakiś cel

Także oto jest nowy paseczek
Dziekuje za wsparcie przydało sie No to walczymy dalej

Powodzenia i jeszcze raz gratuluje znacznych spadków

Pozdrawiam Altek!!