Wątek: DziOObek i jego yoyo nowe foty str100

Cześć Dziewczyny
Gratuluje DziOObek utraty wagi i mam nadzieje że jak pojdziesz do dietetyka to szybciutko napiszesz nam co Ci doktor powiedział .
Co do zwolnienia przemiany materii to tez mam ją spowolnioną . Mało jem i nie chudne ( a jak coś mi z wagi spadnie to to trwa długo ).
Poza tym ma do Was jedno pytanie . Ostatnio bardzo boli mnie ,że tak napisze
" miednica " i kolana czy któraś z was tez tak miała ?
Mój organizm chyba tej mojej wagi już nie wytrzymuje.
Do usłyszenia

No wiec tak witam ,ale mam czytania caly dzien nie bylam na forum ,ale dietkowo trzymam sie extra
Jedno co mnie zasmucilo troszke to moja waga zanirza i to o 2,5 kg,dzisiaj bylam na powtornych badaniach i zwazylam sie w przychodzni ubrana i w butach wazylam 105;-(
zmieniam trickerka na 105 nie bede sie oszukiwac i od teraz co tydzien w piatek bede sie wazyc w przychodni w grunie rzeczy wychodzi na to ze zaczynalam nie od 116 tylko od 118,5 a raczej
Najwazniejsze ze idzie w dol .
moje menu dzisiejsze wygladalo tak .
Sniadanie 2 x sonko z serkiem hochland
2 sniadanie jabłko
obiad ryba otowana i surówka z pekinskiej
kolacja 2x mega kanapka
Wasa szyneczka po plasterku pomidorka ,rzodkiewki i ogorka posypane szczypiorkiem
teraz jeszcze pocwicze i extra .
pozdrawiam .ja na szczescie z przemiana nie mam problemu jak widac chudne i raz dziennie odwiedzam toalete na poczatku mialam kilka dni takich ze niby bylam ale i tak czulam ze cos mi tam zalega .
ale to przez nagła zmiane diety myślę
a próbowałyscie na czczo wypic szklanke przegotowanej letniej wody ponoc pomaga.

z ta woda pierwsze słysze...u mnietez jakieś stop sie w tej kwestii zrobiło...nawet moja fajna herbatka niewiele już pomaga...

ja już o tej wodzie słyszałam od wielu osób pono skutkuje ,jeszcze słyszałam o jabłku na czczo ale to trzeba zaraz po przebudzeniu .
Może warto spróbowac z ta woda napewno nie przeszkadza w dietkowaniu ,ja na szczescie nigdy nie mialam problemow z oproznianiem ale mam kolezanke chuda jak palec a chodzi raz na tydzien .

Mi pomagają owoce i warzywa, żadne błonniki, otręby i inne czarne chleby- to tylko powoduje jeszcze większe problemy.

Zastanawiam się nad swoją dietą, czy nie jest zbyt łagodna...jem 900kcal+ owoce i warzywa, jak schudne do 80kg. to będe jadła 800kcal+ owoce i warzywa no ale w to wchodzą banany, winogrono, ziemniaki itp. więc za jakiś czas przestane je nie liczyć, tak ok. przy 70kg. :P

No i nie wiem, czy to nie za łagodne...

westalka mi sie wydaje ze jesli dobrze sie czujesz przy takiej diecie to nie ale lepeij by bylo gdyby zjadala ten 1000 a jezeli jeszcze chcesz obnizyc racje zywienioewe to teraz jedz 1100 i co jakis czas zjezdzaj o 100 kcal ale to tylko moje gdybanie z informacji zaczerpnietych z forum jak w czwartek poje do tej dietetyczki to wypytam o wszystko i mysle ze bede madrzejsza wtedy

Na tysiaku to ja długo nie wytrzymam...wole już być na tej diecie, niż jeść tysiaka a potem mieć napad

hej ho!
u mnie naszczescie juz sie przemiana wyregulowala. juz jest normalnie, tzn o wiele mniej i rzadziej niz wczesniej, ale to raczej naturalne jak sie mniej je. malo jedzenia, mniej odpadow do odrzucenia.
ja masla nie jem, tzn b. lubie,ale jest tluste wiec zrezygnowalam.
mam pytanie napislas, ze jeadlas rybe gotowana. JAK PRZYRZADZASZ RYBE GOTOWANA___ ????? jaki gatunek ryby i jak przyrzadzasz. napisz, prosze, lubie bardzo ryby, ale nie wiem jak je przyrzadzac, zeby tluste nie byly, i zeby im tluszczu nie dorzucac.
papa

Ja nienawidze gotowanej ryby

mam dwa sposoby gotowania ryby 1 na parze ,mam takie a'la metalowe sitko z dziurkami nakladam na garnek z woda do wody wrzucam rosolowa kostke tak troche do smaku albo inne przyprawy a rybe klade na tym sitku przewaznie jest to mintaj mrozony
moze byc dorsz albo kazda inna ryba
z tego ze wyczytalam ze to sa dwie najchudsze ryby ,
a druga metoda to gotuje marchewka pietruszke por seler ogolnie wloszczyzne jak juz bedzie miekka to na okolo 5-10 minut wrzucam rybe potem wyciagam rybke i warzywka i wcinam
pozdrawiam