Wątek: trudne początki....

zmęczona?? napewno ale wiecie tak z lekkim spokojem już piszę, bo wiem, że kolejny dzień za mną no i jutro odpoczywam - oczywiście nie będe miała świętego spokoju - bo jaki można mieć spokój w urodziny w weekend napewno znajde też czas na odwiedziny na innych wątkach - nareszcie!

dzis przkroczyłam 1000 ale sie nie wstydzę, bo nie wiele a poza tym dziś chyba nie bałam sie jeść - a co tam zjadłam bułkę kajzerkę - a nie powinnam bo biała mąka - a jak sie skupian na odchudzaniu dolnych partii ciała to to niedozwolone, ale co tam dziś jakoś tak sie czuję, ze mogłabym przenosić góry!!!! to chyba ta wiosna

wczoraj zjadłam

śniadanie
przed siłownią
jogurt naturalny z łyżką musli z otrębów]
po siłowni
300 maślanki

obiad:
sałatka (REWELACJA) - napiszę w weeked proprcje
jajka, fasolka biała z puszki, groszek z puszki, szczypiorek, siemie lniane
żurek - gorący kubek

powieczorek:
kiwi

zamiast kolacji u znajomych:
herbata z cytryną słodzona cukrem (niecała łyżeczka)
popcorn

w domu jeszcze kawka choco capucinno nescafe.

razem: 932,25 (zalożyłam, że popcorn miał 250 kcal)


a dziś jadłam

na śniadanie:
kanapka z bułki z ziarnami i otrębami
(z żłtym serem 1plasterek, 2 plasterki pomidora, 4 ogórka i szczypiorek)
herbata puerh lipton pinnaple

II śniadanie:
szklanka soku wieloowcowego świeżego bez cukru

obiad:
ryba w galarecie (dorsz) + 2 krmki chleba fitness style + pól gorącego kubka brokułowego

podwieczorek:
100g, rzodkiewek + szklanka soku (tego co na II śniadanie)

kolacja (rozpustna)
1 i 1/2 kajzerki z twarożkiem : jedna z dżemem, druga z miodem, trzecia ze szczypiorkiem
+ kawa Anatol z odrobina mleka 0%

a teraz popijałam kawkę latte machiatto nescafe

razem
1096 - ale się nie przejmuję, bo uważam, ze i tak mi dobrze idzie

emenyx i buttermilk - poczytam ten wątek, ciekawa jestem w końcu jestem tu po potrzebuję takich informacji

pieseczek jakie Ty masz zasze piękne te suwaczki

popijając wodę niegazowaną siedzę tak i piszę... byłam podłamana tym, ze nie ma efektów na wadze - tylko, że pierwsz raz sie ważyłam w poniedziałek,a potem w czwartek, wiec to bez sensu było - zamartwianie się
od czasu do czasu się mierzę - waidomo, biust, brzuch, biodra, udo, ręce i wiecie jaka jest gigantyczna różnica między mierzeniem z 1 stycznia a dziś 3 marca??? aż normalnie jeszcze raz się zmierzyłam!!!
biust -9 cm
brzuch -13 cm
biodra - 7 cm
uda - 7 cm
ręka - 1 cm

nie wiem czy to możlie czy mój centymetr chce też mi sprawić prezent urodzinowy, ale napewno mam lepszy humor i to wyjaśnia dlaczego ubrania takie luźne
fakt, ze mierzenie 1 stycznia to po tych największych grzechach świąteczno - sylwestrowych i jeszcze miałam @.

Dobra dziewczynki uciekam ...... na wasze wątki, jak ja się cieszę jak mam na coś czas bo nie muszę lecieć do pracy

magdahi No kolosalna różnica w wymiarach Aż dziwne że waga nie poszla w dół To wsumie powinno iść w parze...Hmm troche dziwne ale i tak sie ciesze że widać efekty
Hmm mówiąc suwaczki to chodzi ci o strażnika wagi ?Czy o co innego ? Jezeli o to to ciesze sie że ci sie podobają hehe

pieseczek 14 chodzi mi o suwaczek - piękny, a mój nie poszedł w dół bo ja oficjalnie zważyłam sie dopiero 26.02 a potem 1.03 wiec to tylko 3 dni, a wynik w wymiarach jest podany od
1 stycznia do 3.marca - wiec napewno schudłam w kg też, ale nie wiem ile ważyłam 1 stycznia, wiec jak na razie jeszcze nic nie przesuwam zaczęłam (z wagą 26.02 - no i jakby nie było od tej wagi liczyć trzeba, ale jestem pewna, ze w poniedzialek już drgnie w dół

dzis mnie czeka też przyjęcie u rodziny ukochanego - no tam to pewne bedzie mnóstwo smakołyków trzymajcie kciuki

o rany!!!!!!!! rzeczywiscie spadek twoich wymiarow jest imponujacy!!!!!! ja po miesiacu diecty stracileam jedynie 3 cm w biodrach. W innych miejscach sie nie mierzylam....

no to tak ja - bo ja w dwa miesiące 7 cm (bo porównuję wyniki z 1.stycznia i 3 marca)

Witam a ja nie mierze sie wcale....jakos mi to niepotrzebne, wazne że spodnie sa luzniejsze.... oł jeaa

No suwaczek sie przesuwa Tylko zapewne za chwilke stanie...To tak narazie taki mega kop 4,2kg w 6 dni Pozniej waga sobie leciala powolutku ale mam nadzieje że regularnie Buziole :*

pieseczek 14 powiesz mi jak mozna zrobić taki napis, tzn wiem bo byłam na tej stronie, ale nie wiem jak wstawić zeby były widoczne na forum, tak samo mam pytanie jak wstawiać linki i strony internetowe?? pewnie gdzieś w profilu towarzyskim ale moze poiecie mi jak

elficzna no pewnie że każdy jakiejś inej motywacji oczekuje

pozdrawiam

A więc żeby wstawić taki napis wchodzisz na tą stronke
Tam gdzie pisze Your text wpisujesz sobie co tam byś chcia ła mieć napisane
Możesz sobie oczywiście zaznaczyć jaką szate graficzą chcesz
Jak już to zrobisz możesz ustawić wielkość czyli Text Size
Gdy już to wszystko zrobisz to wciskasz (nazwijmy to że to jest rysunek ) na którym pisze : Create My Glitter
Gdy to już wciśniesz to po prawej stronie wyskoczą ci tj takie adr4esy...Tak więc musisz skopiować ten adres gdzie pisze nad nim Forum Hotlink (1):
Później wystarczy wkleić ten adres tam gdzie masz Profil towarzyski np.pod strażnikiem wagi No i to wszystko jeżeli chodzi o ten napis

A jeżeli chodzi o adres html to ja poprostu wpisałam w Profil towarzyski adres no i on mi tam został :P Nic wiecej nie zrobiłam hehe :P

Mam nadzieje że mnie tu zrozumiesz
Buziolki pozdrawiam :*