Wątek: trudne początki....

hello!
fruktelko - ja także sie cieszę, no bo coś wreszcie ruszyło! wiadomo woałabym wiecej, szybciej, jak każda z nas, ale nie ma tak dobrze no w końcu liczę na to że 1200 kcla bedzie mnie powoli ale skutecccznie doprowadzała do celu no i naturalnie wyrobi zdrowe nawyki. Bardzo sie cieszę, że masz za sobą kryzys, że teraz juz swieci słońce i może być tylko lepiej!

butterfly75 - no trochę zartowałam z tą popularnością ale dzięki za miłe słowa, a że przypominam o różnych rzeczach, no wiesz i mnie to mobilizuje No i dzięki za to co napisałaś, to bardzo miłe

a teraz podsumowanie mojego trudnego dnia, oj było cięzko, pracy ogromnie dużo, kolejna góra rośnie, no ale mogę być dumna z tego, ze co najwyzej chciałabym wiecej relaksu i mniej stresu, ale cieszę sie, bo w tym całym galimatiasie jakoś sie trzymam dietkowo, dziś chyba zjadłam ok 1400 kacl ale chyba ponieważ jadłam dwie rzeczy o nieznanej mi kaloryczności. ale nawet jesli było 1400 to się nie przejmuję, wody wybąblowałam napewno ponad 2,5 litra

a oto co było dziś "grane"
śniadanie: ok. 9:00 250 ml mleka 2% z 20 gram płatków "fruktusie"

II śniadanie: ok 14 - rogalik maślany

Obiadk.17:30 - sałatka z zielonego groszku, paluszków krabowych i jajka
gorący kubek cebulowy

Podwieczorek: ok 19:30 kinder maxi - to jest ta moja słabość w ilości 175 kacl

Kolacja: ok.20:30 kluski śląskie podane ze smażonymi pokrojonymi kabanoskami drob z cebulką to jest moje dzisiejsze ale było smaczne i warto było, a co tam! wiem, że to nie popularne tak mówić na forum odchudzajcym, ale od czasu do czasu można

A teraz moje kochane uciekam, trzymajcie kciuki jutro bo przede mną ciezki dzien, ale wiem, ze wieczorem będę jadła pyszną sałatkę

Hej hej

No wiesz...ważne też, ile tych klusek zjadłaś Jedną, dwie, czy może pięć...to różnica Ja to bym pewnie wciagnęła tyle, ile by mi dali albo ile by było w pobliżu. Ważne, żeby zjeść z umiarem i Ty to potrafisz.
Przede mną też dosyć ciężki dzień. Będę w domu późnym wieczorem, no z małą przerwą w ciągu dnia, ale w sumie tylko na przebranie. czeka wiec mnie też maraton no i sporo nerwów.
Życzę Ci wspaniałego dietkowego i miłego dnia

Hej!!!!!!!!!
gratulluje spadku masy!!!!!!

u mnie na wadze chocby 200 gramow ubylo to mnie cieszy...

hello
nie mam czasu, ale wpadłam powidziec ze dziś było u mnie 1180 kcla
emenyx - mnie też cieszy, weź pod uwage, że ja się nie wazyłlam chyba juz ze dwa miesiące
fruktelka - było z umiarem !

lecę bo nie mam siły na nic

Oj kluseczki, strasznie dawno nie jadłam
ale mam nadzieje ze za niedługo skosztuje

pozdrawiam cieplutko

cześć Kochane moje dziewczyny!
Wzoraj byłam tak padnięta, że nie miałam siły na napisanie czegoś wiecej, teraz też w sumie nie mam czasu, bo zaraz lecą do pracy, ale postaram sie poodwiedzać Wasze wątki - jak na razie zagladałam, wiem, ze wszystko u Was okej
pozdrawiam i życzę udanego dietkowo dnia

Miłego weekendu, Magdahi

witam w czarny piątek!
nie no tak na serio to się nic złego nie dzieje, tylko oczywiscie zostałam rano wyciągnięta z domu w pilnej sprawie i nic nie zdązyłam zabrac dobrego do jedzenia, tzn wzięlam sobie troszkę budyniu wczoraj zrobionego, ale mam na mysli sałatke czy coś w tym stylu, a że ostsatnio jadę na gorących wstrętnych i niezdrowych kubkach, czy też tego typu potrawkach to juz mam dość. A dzis mam dzień na słodko-bułkowo, tzn kupiłam sobie dwie słodkie bułki do pracy: ze śliwką i z budyniem czy serem, nawet nie wiem. no trudno w kaloriach bede się starała trzymać, a że to nie takie zdrowe jak np. salatka warzywna, no już trudno przeżyję dziś dostaliśmy zaporszenie od przyjaciół na kolację i będą podawać pieczone ziemniaczki z sosem czosnkowym - chyba bedzie pychota, wiec postaram się zostawic sobie wiecej limitu kalorycznego wiem, wiem, na wieczór nie powinnam. Jutro mam zamiar sie zważyć, wiec tym bradziej musze sie pilnować
no i chyba tyle dziewczynki, przynajmniej na razie. Pozdrawiam z wietrznej Warszawy! trzymajcie się dzielniej niz ja dzisiaj - ale publicznie obiecuję poprawę!

p.s. jutro będziemy przygotowywać, a potem jeść szaszłyki drobiowo-warzywne, och już mi ślinka cieknie

hej!!!!!
a te saszlyki to na grilla???????????

Hej magdahi

Pozdrówka sobotnie przesyłam