Wątek: Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

Miłego wtorku

widzę, że dzielnie na imprezkach sobie radzisz :P :P :P :P
i niech już tak zawsze będzie :P :P

buziaki h :P

Dzisiaj już pochłonęłam około 800 kcal. Jakoś tak ostatnio bierze mnie na różne smaki i zaczyna się doprawianie. Dzisiaj na obiad sałatka z kaszy jeczmiennej, tuńczyka wsw, pomidora, fety light, oliwy i octu balsamicznego. Niby małe porcje, bo kaszy tylko 28 g( 2 płaskie łyżki), fety 40 g, 150 g tuńczyka, ale suma sumarum zrobiło się około 400 kcal. A że byłam głodna, to wszystko wsunęłam. Od wczoraj mam jakiegoś głoda, ale w sensie smaków. Oj, żeby się to jakimś obżarstwem nie skończyło. W sumie głodna nie chodzę, ale te zachcianki. No nic. Trzeba zacisnąć zęby i się nie dać.
Rowerek już zaliczony. Dzisiaj tylko 20 minut, bo bolą mnie nogi Założyłam sobie, żeby niezależnie od chęci robić codziennie przynajmniej te 20 minut, żeby nie wypaść z rytmu.
Dziękuję Wam za wszystkie wpisy. Odezwę się niebawem

Waga znowu trochę poszła w dół Dzisiaj 83,7 kg

20 min. też bardzo dobre
Smaki..mm.. ale mi ... smaka narobiłaś
Bym sobie zjadła szpinak ze smietana i czosnkiem ..mm..

Pozdrawiam

20 minut to też dobry wynik w ćwiczeniach najważniejsza jest systematycznodć
A co do smaków..Pokonasz je

Bardzo lubie slalatki wiec przetestuje twoja.Pewnie jest pyszna.

Gratuluje kolejnego ubytku wagowego
Coś mi sie wydaje, że nowy miesiąc powitasz krainą siódemek

Cześc,
gratuluje spadku
sałatkę uskutecznię
Pozdrawiam

Gratuluje kolejnego spadku wagi
Miło tak czytać, że kogoś ubywa
Miłego wieczorku

Fruktelciu, pozdrawiam dietkowo expresowo, bo oczywiście czasu mało odkąd wrociłam z urlopu do pracy