Wątek: Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

No wreszcie mam czas na forum wpadłam podziękowac za odwiedziny i poczytac co u moich kumpelek,życze miłego tygodnia i dietki

30

Witajcie.
Cieszę się i jestem dumna,że mnie tu tak chwalicie
Przez ostatne dni jestem rozdrażniona. Zwalam to na napięcie przed @. Nie jest m z tym dobrze, ale mam nadzieje szybko minie
Wczoraj dietowo dobrze - zmieściłam się w ramach swojego limitu kalorycznego - zjadłam dużo warzyw,ale za to ruchowo do bani. Byłam tylko na spacerze z psem i to wszystko. Potem podróżowanie autem, szkolenie. W domu wieczorem bez sił, bez ducha Poza tym znów takie małe osłabienie...być może przed @.
I niestety znów odzwyczaiłam się od picia wody, a szło mi już całkiem dobrze. Czas się znów przemóc.

magda3107 -wczoraj gołąbka pożarłam, ale w ramach limitu kalorycznego
pyza - oj chciałabym być bez tych grzeszków jak najdłużej
kamitanika to wciąż jest silna wola z ograniczonym zaufaniem
magdahi dokładnie...warto zapamiętać i wprowadzić w życie nowe motto

czekolada87 właśnie jest tak, jak piszesz...żyje się raz, więc warto poczuć się dobrze we własnej skórze
tenia55 dziękuję za dowiedzinki

A teraz lecę na Wasze wątki, poczytać co u Was

Dopisuję, że zrobiłam sobie 10 minutową gimnastykę

Fruktelko miłego dnia Ci zycze :P :P Gołąbki w ramach limitu można jeść,bo az tak bardzo nie są kaloryczne :P Zalezy jeszcze jakie mięsko w nich jest
Ja kocham gołąbki :P :P :P
BUZIACZKI

hej!
nawet jak zlamiesz jedengo dnia diete, to nie jest to zadne PRZESTEPSTWO!!!
jestesmy tylko ludzmi, i pokus nie uda nam sie opanowac. Ale mozemy nauczyc sie je ograniczac i lagodzic ich skutki. I dieta to taka lekcja, jak jesc aby byc zdrowym i zgrabnym, jesli teraz to wszystko dobrze pojmiesz, i zakorzenisz w swojej glowie, to gdy juz osiagniesz swoja wymarzona sylwetke, dalej bedziesz spelniac zalozenia diety.

No pięknie pięknie, że dietka ładnie kalorycznie, ale ten brak ćwiczonek wcale dobrze nie wygląda - zresztą to Twoje osłabienie też nie...
Ja na Twoim miejscu zrobiłabym sobie podstawowe badania.... u mnie wyszła swego czasu lekka anemia - całe szczęście złapałam ją na początku za rogi... więc trzeba uważać...
Ja na takie osłabienie łykam magnez i biorę multiwitaminkę z żelazem - pomaga - napewno mam więcej siły mimo dużego obciążenia tudzież służbowego, co prywatnych robótek no i utrzymania dziecka i domku w porządku nawet codziennie siłę na 35 minut steperka mam, a do tego 2x100 brzuszków - rano i wieczorem i dodatkowo troszkę strechingu...

Daję malutkiego klapsa i do roboty kobietko czas się ruszyć - od razu będziesz miała więcej energii

znamy takie powiedzenie "przyganiał kocioł garnkowi"??? przyszedł więc kocioł (magdahi) do garnka (fruktelka) i mówi " musisz wiecej ćwiczyć, wziąć się za siebie"
nie tak na poważnie to musimy sie wziąć za siebie! może ja sie postaram i bede pisac co mi sie udaje, hmm?? a Ty możesz to samo
pyza ma rację i bardzo smakowity nick że trzeba zrobić badania i wiecej ruchu, ja badania robię od stycznia i zrobic nie mogę, ale jak tylko mi sie uda wyrwac z pracy to naprawde chcę to zrobić, potem porównać czy wszystko jest okej. Mądra ta pyza
no a emenyx81 napisała szczerą prawdę, niadwno mnie przekonywała do tego samego święte słowa...

pozdrowionka!

Oj wszyscy cie ganią za cwiczenia,ale to nie koniec świata nie Ty pierwsza i nie ostatnia masz malusie wagary,także nie jest żle u Ciebie z dietką,głowa do góry

Frutki, jestem, nadrobilam zaleglosci i widze ze calkiem niezle sobie radzisz Zaczynasz juz piaty tydzien, naprawde cieszy mnie to niesamowicie! Dasz rade, jestes silna babka, z kazdym dniem silniejsza!
Ale badania warto zrobic, moze brakuje Ci jakichs mikroelementow, ktore mozna uzupelnic i poczuc nowy przyplyw sil?

Pozdrawiam i dziekuje ze odkurzasz moj watek

Trzymam za Ciebie kciuki To my mamy na swoje życie największy wpływ a nie żarcie.Jeśli jest inaczej to koniecznie trzeba to zmienić.

hello
Nadrabiam dziś zaległości z ostatnich kilku dni Widzę, że u Ciebie wszystko idzie super

Z tymi ćwiczeniami to różnie bywa - wszystko zależy od nastawienia Spacer to przecież też forma ruchu, w której bierze udział wiele mięśni - a już szybki marsz na pewno .

miłego popołudnia i i wieczorku