Wątek: Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

Hej hej
Wczorajsze menu:

rano: dwie kromki grahama, 50 g sera pleśniowego, margaryna, około 430 kcal
obiad: panga, cebula, pomidor, ogórek, jogurt - około 411
podw: kefir około 200 kcal

razem: 1041

I to było jedzenie, które skrupulatnie policzyłam, ale wieczorem doszły jeszcze do tego:
kapusta zasmażana (dużo) zrobiła moja Mama, nie umiałam się oprzeć. Dość, że oparłam się ziemniakom i kotletom schabowym w panierce - tych nie ruszyłam
kilka śliwek
arbuz
szklanka maślanki owocowej

i to by było wszystko

Dodam jeszcze, że byłam bardzo dzielna wczoraj, bo piekłam banany w cieście naleśnikowym w głębokim oleju i jedynie skosztowałam tyci kawałeczek. To jest pewnie powód do dumy.

Jeśli chodzi o wagę, to raczej nie będę na nią w ogóle wchodziła przez tydzień, może dwa, bo czuję się strasznie ciężka i opuchnięta. W dodatku biorę leki, które mogą spowodować przyrost wagi, więc po co się stresować.

Wiecie, mam naprawdę problem z wieczorami. Jadłabym wtedy bez opamiętania. To wtedy puszczają mi hamulce. Cały dzień, aż do wieczora, ładnie, a potem zaczyna się jazda.

Rowerek wczorajszy: tak jak pisałam do południa 50 min rowerka, wieczorem jeszcze zrobiłam 15 minut, ale z dużą prędkością. Jednak się da szybciej jechać. Zmniejszyłam obciążenie na jedynkę i od razu szybciej nogi się kręcą A myślałam, że nie ma różnicy między 2 a 1.

Podsumowując wczorajszy dzień: Jedzenie ładne, ale wieczorem zdecydowanie za dużo. Drugi wniosek: muszę skończyc ze śliwkami, choć je bardzo lubię, bo źle się po nich czuję, mam megawzdęcia.

Dobrze, wysyłam, a potem Wam podopisuję

tamarek oj to szkoda, że Twój rowerek Tata sprzedał.
Kamitanika wsiadaj na rower i pedałuj!
Bike widzisz, dzielnie pedałuję, ale wciąż z jedzeniem mam problem i nie jestem do końca zadowolona ze swojego jadłospisu
atjja ale jestesmy silne, co? :P
Tamarek jem wciąż za dużo, brzuchol mam wywalony...
fouille a nie są droższe orbitreki? Ja myślałam, że koło 1000? Mówię o magnetycznych, bo wiem, że te tanie całkiem to są niedobre
Tamarek przeczytałaś? UKłONY!
magda3107 ale truskawki, mniami...
bella tak, początek miesiąca trzeba zacząć dobrze
Pozdrawiam Was wszystkie bardzo serdecznie

później

taaaak mimo deklaracji na swoim i innych wątkach wlazłam na wagę. No...jasna cholera by to wzięła... 89 kg! Kręcę się jak bąk wokól wagi wyjściowej. Lipne to moje odchudzanie. Co z tego, że jem mniej, że nie jem słodyczy, że wiecej się ruszam, skoro nie ma żADNYCH efektów? Mogłabym się dalej obżeraą, a waga i tak byłaby taka sama.
Sory, że marudzę, ale na swoim wątku chyba mogę...choc mi wstyd...

Cześć i ja mam wieczorami problem. Ale olałam wszelkie zalecienia i kolacja o 20 a nie o 18, po pierwsze jem obiad około 16,30 więc nie chce mi się jeść o 18, a po drugie od 18 i tak nie dam rady do 23. Grunt, aby 2 godziny przed snem
Wczorajsze menu ładne, a kapuście też bym się nie oparła, mniam

Hej Agatkowa tez kapuściara jesteś?
A ja właśnie dopisałam do poprzedniego posta kilka słów...ech..makabra[/b]

bo piekłam banany w cieście naleśnikowym w głębokim oleju i jedynie skosztowałam tyci kawałeczek.

Za to Cię podziwiam!!I to nie wiesz nawet jak!!hniedość,że banan,to jeszcze w cieście....ja to bym z 5 zjadła,wiedząc ile żre,ale wyrzuty by były nie do zniesienia!!

Jedzenie wieczorem to chyba kłopot każdej z nas...Po prostu...pj,pij i jeszcze raz pij!
Czerwoną herbacię
A co do wagi...Napisałaś,że czujesz sie ciężka i opuchnięta..Noi pisałas o tych lekach...Ja myślę,ze to dlatego ten przyrost..Ale za kilka dni powinno wszystko wrócć do normy

Witaj Fruktelko

napisałam przed chwilą u siebie, ze masz rację - olej wagę i dietkuj dzielnie
moze znów z rana porowerkujesz?

a ta kapustka wieczorem i tak była duuuużo lepsza niz te banany w cieście - ja tam jestem z Ciebie dumna

Pozdrawiam Cię i nie daj sie!! buziaczki

Witam Frukatelko
Nie martw się wagą, no może przez te leki tak
A mi waga stoi już od dłuższego czasu i może wreszcie spadnie

Tamarek ja też mam nadzieję, że to te leki.
Anikas kapusta lepsza niż banany w cieście, ale w ogóle nie powinno być tego ,,zamiast". Powinnam zjeść kolację i nie dojadać, a jo tu coś skubnę, to sliwka, to maślanka, to kapusty talerzyk, to wody popiję, a brzuch chce rozsadzić.
Agapinko na pewno waga Ci spadnie, na bank
Mam dzisiaj dzień marudzenia. Sory. [/b]

Właśnie zeszłam z rowerka
Podkręciłam trochę prędkość, ale tym samym nie dałam rady dłużej.
25 minut, 10,3km, kalorie 376

na pewno tak nie jest ze waga nie bedzie spadac bez wzgledu na to czy trzymasz diete czy nie....troche cierpliowosci!!