Strona 23 z 329 PierwszyPierwszy ... 13 21 22 23 24 25 33 73 123 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 221 do 230 z 3290

Wątek: Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

  1. #221
    Awatar fruktelka
    fruktelka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-05-2011
    Posty
    6,516

    Domyślnie

    Piję właśnie herbatę ze słodzikiem. Pojeździłam na rowerku 15 minut. Dobre i to. Za chwilę chyba przygotuję sobie obiad. Nie jestem głodna, ale tak jak przypuszczałam, nosi mnie i cały czas bym jadła...Tego się właśnie spodziewałam.
    MŻ 1500-1700
    początek odchudzania kwiecień 2012

  2. #222
    magdahi jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-08-2007
    Posty
    27

    Domyślnie

    to jak Cię nosi to siedź przed komputerem i pisz, pisz, pisz. Nikt Cię tu za to nie ochrzani, bo w każdej z nas trwa taka walka no taki jest fakt. No coż ja Ci moge innego poradzic? teraz tylko twoja walka o ponowne "zaskoczenie" jak to się uda będzie z górki, a że się uda to wiem z prostej rzeczy, z tytułu Twojego wątku, przecież nosi on nazwę "teraz albo nigdy" a przecież teraz jest teraz

  3. #223
    Awatar fruktelka
    fruktelka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-05-2011
    Posty
    6,516

    Domyślnie

    Magdahi, to fakt, że teraz jest teraz
    Bardzo zadowolona jestem, bo właśnie zjadłam obiadek i czuję się syta. Obiad zdrowy i dietetyczny: warzywa z patelni, trochę oliwy, 100 gramów chudego twarogu, 150 ml jogurtu i trochę keczupu. Całośc pewnie koło 400 kcal. Mam wobec tego już na koncie prawie 800. Jak będę głodna, to trochę tysiaca przekroczę. W końcu jestem na 1200, a ten tysiąc to chciałam na ,,zakręcenie" głoda. Jak nie dam rady utrzymać 1000, to sobie jeszcze 200 kcal dodam
    Dużo dzisiaj piję. Czuję się taka jakaś wysuszona

    Jakiś dziwny czas mam na forum. Przecież jest 12:40
    MŻ 1500-1700
    początek odchudzania kwiecień 2012

  4. #224
    Awatar fruktelka
    fruktelka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-05-2011
    Posty
    6,516

    Domyślnie

    JUż 16:49. Nie jest źle
    Dam radę, dam radę, dam radę....


    Jest 19.21
    Czas na raport

    śn: płatki fitness, jogurt, miód - 332 kcal
    o: warzywa z patelni, plasterek sera, jogurt, keczup, twaróg chudy - 479 kcal
    barszczyk instant - 60 kcal
    k: twaróg chudy, tuńczyk w oleju, cebula, kromka chleba razowego, ogórek konserw - 430 kcal

    razem: 1301 kcal
    ruch: pół godziny rowerka
    napoje: około 2 litrów

    Podsumowanie: kalorii sporo, ale super, bo 0 słodyczy i jednak liczyłam wszystko co zjadłam, co nie jest bez znaczenia. Poza tym to były prawie same dobre kalorie, sporo białka, warzywa. Tak więc dzisiejszy dzień to krok do przodu i początek hamowania zwiększonego łaknienia.
    Dzień pierwszy, mimo, że nazbierałam 1300 kcal, uznaję więc za udany
    Jutro będzie jeszcze lepiej W końcu apetyt na to, co dobre, rośnie bardzo szybko
    MŻ 1500-1700
    początek odchudzania kwiecień 2012

  5. #225
    agggniecha jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    20-06-2006
    Posty
    952

    Domyślnie

    no wlasnie-najgorzej to po swietach wyhamowac i wrocic znow na ladne,przykladne dietkowanie...bo potem to juz jakos leci prawda?
    mnie tez dzis straszliwie korcilo na slodkie,ale bylam dzielna i nie dalam sie hihi
    i tez pije juz druga butelke wody niegazowanej bo mam to samo uczucie-'wysuszenie'...ciekwe dlaczego tak...
    pozdrawiam cieplutko

    Zapraszam do siebie: Tak! Mogę! Potrafię! Uda mi się! (czyli ze 130kg na 75kg)
    Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! Mark Fisher

  6. #226
    magdahi jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-08-2007
    Posty
    27

    Domyślnie

    czesc fruktelko!
    Zaraz pędzę do siebie wpisać co zjadłam, a Tobie gratuluję, ze bez słodyczzy, że trzymasz się, tak więc pozdrawiam i uciekam (bo godzina 1:30) a zaraz trzeba wstawać

  7. #227
    Awatar fruktelka
    fruktelka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-05-2011
    Posty
    6,516

    Domyślnie

    Dzień 2

    Właśnie piję kawkę z mlekiem i obmyślam dzisiejszy dzień. Mam sporo planów i prac do wykonania. Wybieram się na działkę, na której mam straszne zaległości. Mam nadzieję, że pogoda będzie sprzyjała takim pracom. Dzisiaj na dalsze odchudzanie patrzę już z większym optymizmem, bo skoro udało się wczoraj, to dzisiaj musi być też dobrze, a nawet lepiej Najważniejszą sprawą jest to szybkie zahamowanie obudzonego we mnie obżartucha i tak traktuję ten tydzień. Do piątku będę hamować,a potem będzie znów łatwiej.
    Agggniecha tak, to wyhamowanie jest trudne, ale teraz wiem, że możliwe.Dzięki za odwiedzinki
    Magdahi dzięki za odwiedziny mimo późnej pory.

    Chyba sobie pokoloruję literki dla odmiany...hihihi bo mi się podobają kolorowe wpisy Agggniechy.
    Jak wiosna, to wiosna
    MŻ 1500-1700
    początek odchudzania kwiecień 2012

  8. #228
    magda3107 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-07-2006
    Mieszka w
    Wałbrzych
    Posty
    2

    Domyślnie

    Miłego dnia Fruktelko i dietkowego
    BUZIACZKI :P

  9. #229
    Awatar fruktelka
    fruktelka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-05-2011
    Posty
    6,516

    Domyślnie

    Cześć Magda
    Dzięki za życzenia. Oby był dobry ten dzień.
    MŻ 1500-1700
    początek odchudzania kwiecień 2012

  10. #230
    magdahi jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-08-2007
    Posty
    27

    Domyślnie

    witam piękna zieleń fruktelko
    widzę, że zapału nie brak, a to ważne zajęcia masz na świeżym powietrzu wiec myślę, że to Ci dobrze zrobi, a ile kalorii spalisz! trochę zazdroszczę .... ale tylko trochę
    miłego dnia i nie zapominaj o piciu wody!
    pozdrawiam

Strona 23 z 329 PierwszyPierwszy ... 13 21 22 23 24 25 33 73 123 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •