Wątek: może się uda... :)

magda3107 dziękuję bardzo i Tobie też życzę powodzenia

Och niedobra Muffel hahaha
czasem sobie myślę, że tak marudzę i w ogóle żeby mieć usprawiedliwienie jesli mi się nie uda :P choć pewnie jeszcze kilka dni na forum i przestanę narzekać a skupię się na dążeniu do celu który jak narazie jest bliżej nieokreślony chcę schudnąć, choć do końca nie wiem ile

mam jeszcze jedno pytanie
skoro 10kg w 30dni to zbyt duzo ile kg wg Was powinnam maksymalnie chudnąć w miasiącu?

pozdrawiam i życzę miłego wieczoru

Nic nie przynosi takich dobrych efektów jak metoda małych kroczków. Załóż sobie i jakiś cel ogólny ...powiedzmy 75 kg .. a drogę podziel na małe etapy. Najlepiej, jak widzę po dziewczynach, na 10 kg lub 5 kg. Zobaczysz jak piękny jest smak zwycięstwa Uskrzydla,że hej!

Myślę że najzdrowsze jest chudnięcie ok 5 kg miesięcznie, z lekkim naddatkiem.
Bo to nie ma być tak,że teraz się odchudzasz a jak skończysz dietę, to rzucasz się na jedzenie. Masz zmienić swoje nawyki żywieniowe. Przede wszystkim nie głodzić się, bo organizm łatwo się przystosuje do mniejszego zapotrzebowania i potem trudniej ci będzie chudnąć. Po drugie jeść o stałych porach, po trzecie jeść powoli.

dziękuję Ci Basiu bardzo za rady :*:*:*:*:*
oczywiście odchudzanie trwa nieustannie, ale zdecydowałam, że za te wszystkie wyrzeczenia należy mi się jakiś prezencik, więc jutro z pewnością wybiorę się na jakiegoś pysznego loooda :P tym bardziej, że dziś miałam niezbyt udaną rozmowę z mężczyzną mojego życia choć rozmowa nie należała do najgorszych momentami była bardzo smutna On niestety teraz jest daleko i większośc naszych rozmów kończy się smutkiem często nawet płaczem (oczywiście moim... :P), tak więc już teraz czuję się usprawiedliwiona
mam nadzieję, że taki lodzik od czasu do czasu to nic złego.... (mylę się?)
miłego wieczoru życzę i pozdrawiam

Człowiekowi odchudzającemu należy się od czasu do czasu nagroda
Więc lodzik może być, byle nie za często
Pozdrawiam piątkowo!

Ja zrzuciła 10kg i zauwazył to mąż i rodzice, reszta raczej nie.... myśle że jak sie zgubi 20kg to już może ktos się skusi na pochwałę A jak dojdziemy do końca suwaków to jz na pewno każdy zauwazy

Ojaaaaaa... ile mnie czasu tu nie było... aż wstyd...
dwa dni temu wróciłam z wakacji... 1,5kg grubsza!!!! ;( ech... wszystko przez nocne grillowanie Ale już wróciłam do dawnych zwyczajów i mam nadzieję, że szybko zrzucę te wakacyjne kg i pognam do przodu w walce z tłuszczem
pozdrawiam
do przeczytania niedługo, mam nadzieję

cześć! Co tam 1,5kg! Grunt, że wróciłaś i dietkujesz dalej Mała przerwa potrafi dodać sporej dawki energii. Także bądź z nami i dietkuj, dietkuj...