Wątek: JOJO!!! BÓJ SIĘ !!! :))) foto str 79 oraz ostatnie str 151

Wymiękam z tym Twoim bzykaniem

Jesi=bzykMaster

polecam masaż brzucha falami morskimi

witam po dłuzszej nieobecności.... i pozdrawiam z całego serduszka

Witajcie! Witajcie !!!
Właściwie, to weszłam tu tylko po to, żeby zaznaczyć jakoś swoją obecność. Nie mam specjalnie co napisać. Żarełko chyba o.k.była dziś bułka z serem i szynką, ale myślę, że raz w tygodniu , to nie grzech Łazienka wypucowana, imieninowe ciasto syna zrobione (nie ruszone - a przepyszne), roweru póki co nie było, bo wieje mocniej niż wczoraj, chyba, że znowu wieczorem ukradnę godzinkę, jak będą warunki.Tu przydałyby sie już rolki - one sie wiatru nie boją . Poza tym naprałam (nie mylić z napaprałam ) i teraz czeka mnie prasowanie (4 pralki) Tyle na dzisiaj
Lecę do Was, bo Młody z tatą meczyk oglądają, więc ok. 1,5 godz. moje

A gdzie Was wszystkich wymiotło ??? Jeszcze jasny wieczór i pewnie wszyscy gdzieś na działkach i spacerkach
A ja właśnie wróciłam z rowerka. Wietrzysko ucichło, więc postawiłam kolację rodzince i uciekłam na rower Zrobiłam 24km ze średnią prędkością 21,1km/h
Poprawiam więc tickerek. 500km to dobry wynik jak na jeden miesiąc, bo w marcu byłam chyba tylko raz albo dwa na rowerze i to po 18 km na początek sezonu. Przecież zimno było i wiosna nie chciała długo przyjść.

Jesi, niesamowita jestes z tym bzykaniem 500 km to szmat drogi, gdzie bys juz zajechala od swojej miejscowosci?

Ja musze sie pochwalic ze dwa dni pod rzad sie ruszalam, ale dzis nie bede!

Hello!

W moim miasteczku powiatowym zaczęły sie właśnie zajęcia aerobicu !!! Wreszcie ktoś wpadł na pomysł, żeby to zrobić, bo dotychczas nie było nic takiego (oprócz jogi)
Idę dzisiaj na 19.30. Strasznie się cieszę Zawsze coś innego niż tylko rower i orbitrek. Wymodeluję trochę sylwetkę i wreszcie ktoś mnie zmusi żebym robiła brzuszki
Pani prowadząca mówiła mi przez tel. ,że rozgrzewka 20 min szybka i energiczna, a 40 min ćwiczeń siłowych. Mam zabrać hantelki 1kg.

muszę sobie szybciutko nowe buty do tego celu kupić, bo te co mam na rower i orbiego nadają się tylko do tych dwóch rzeczy - w innym przypadku np. w marszu obcierają mi nogi.
Dzisiaj sobie zaplastruję pięty, bo wiem czym to się skończy, a jest już za późno, żeby cokolwiek kupić. A nie mogłam tego zrobić wcześniej, bo dopiero 2 godz. temu dowiedziałam się o tych zajęciach :P
Jutro na pewno będą zakwasy na nieprzyzwyczajonych partiach mięśni, ale - czego sie nie robi dla pięknej sylwetki
NIE MACIE POJęCIA JAK SIę CIESZę !!! jAKBYM WYGRAłA LOS NA LOTERII

Ale super Jesi, fajnie ze w koncu ktos zorganizowal takie zajecia! uwielbiam wszytkie zajecia przy muzyce! No i mam nadzieje ze prowadzaca(cy) bedzie urozmaicac uklady bo nie ma nic nudniejszego niz powtarzac co tydzien to samo!

Jesi to po aerobicu to nam znikniesz już doszczętnie... !!!
no teraz synek będzie mówił,że ma mamsuie laske 1 klasaa!!
śmigaj i wyginaj śmiało ciało Chudzinko rowerowa buziole!