Wątek: JOJO!!! BÓJ SIĘ !!! :))) foto str 79 oraz ostatnie str 151

Bardzo dobre postanowienie! Zyczę Ci Studzienko samych sukcesów w odchudzaniu
Załóż swój wątek i opisuj nam swoje "przygody" w walce z sadełkiem
Pozdrawiam!

A ja potańcowałm sobie dziś ku rozpaczy mojej rodziny....tzn biegalam ze słuchawkami na uszach po całym mieszkaniu pląsając i drąc się niemiłosiernie (tzn że niby śpiewalam sobie)

Twoja rodzinka ma sie lepiej, wyjdziesz na spacerek...cisza i spokój....a moi? Ale nawet to znosili....tylko brat po jakimś czasie zaczął mnie z zapalniczką ganiac i coś tam mruczał, że jak się nie zamknę to włosy spali

Jesi zazdroszcze Twojej konsekwencji... ja to chyba nawet nie nauczylabym kota robic do kuwety... na szczescie moj maz jest bardziej uparty i cierpliwy, choc nie zawsze
Teraz juz wiem, gdzie ta moja piekna pogoda byla, bo na pewno nie u mnie

Skończyłam z żarciem na dzisiaj już dawno.
A jadłam dziś to:

X wasa zytnie kromka 9,42g x2 =50,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g x2= 176,00
X Parówka drobiowa szt. 40g x2= 166,00
X Marchew surowa średnio 100g x1,5 =52,50
X Ziemniaczana talerz 250ml x1= 89,50
X Pomarańcza bez skórki średnio 100g x2 =80,00
X Jogobella light opakowanie 150g x1 =90,00
X wasa zytnie kromka 9,42gx 2 =50,00
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 170g x1 =175,10
X Delicje szt. 13g x2 =108,00

W sumie kalorii: 1 037,10

Wprawdzie bierze mnie teraz mały głód, ale nie jest on taki straszny, żebym nie mogła sobie z nim poradzić Miało być jabłko wieczorem, no ale skoro skusiłam się na delicje, to za karę zaraz pójdę sobie tylko jakąś herbatkę strzelić i tyle na dziś.

Przed chwilką wróciłam z kąpieli. Zrobiłam miksturę kawową z cynamonem imbirem i tymi wszystkimi substancjami wg przepisu. Zafoliowałam się, nagrzałam, potem kąpanko i przymusowe mycie połowy łazienki. Potem nacieranie dla odmiany chłodzącym serum na cellulit EVELINE. Siedzę teraz tu z Wami zawinięta w kocyk, bo dla odmiany mrozi mnie i chwilowo trochę zimno się zrobiło.
W nocy pozwolę mężowi zbadać stan mojej skóry i zauważyć wspaniałe zmiany

Dzień dobry! Dzień dobry!

Całe do obiadu mnie nie będzie, bo idę do lasu z moimi chłopakami przygotowywać drewno na opał, na następny rok. Chłopaki będą piłować piłami, a ja, co dam radę, będę nosić na przyczepę. Ciężka praca fizyczna, sle lubę ją raz-dwa razy do roku. Na pewno dobrze się spocę, więc już żadne marsze dzisiaj nie wchodzą w grę. Popołudnie będzie błogo leniwe z książką pewnie.

Pozdrawiam WSZYSTKICH

Cześć Kochanie. Wpadam z wizytą po długiej przerwie. Chcę CI serdecznie podziekować za wsparcie, za to, że byłaś u mnie przez ten ostatni tydzień kiedy mnie wiecej nie było niż byłam. To dla mnie bardzo ważne. :*

Pozdrawiam

Hehe, to sie pewnie ucieszy

no no wczoraj relaks przez duze R, dzisiaj ciezka praca Nie tracisz czasu

No kochana, przy takiej ilosci kalorii i ciezkiej pracy fizycznej to Ty nam calkiem na wior wyschniesz
Fajnie, ze masz blisko las i w ogole tereny do spacerowania i marszobiegania, gdy mieszkalam w PL tez mialam las pod nosem i wiem, ze zdecydowanie latwiej bylo mi sie ruszyc czy na spacer czy na rower. Teraz boje sie rowerem na ulice wyjechac i nie mam zadnych fajnych terenow w poblizu. A na plaze mi sie nie chce isc bo wieje albo ciemno jak wroce z pracy Ech, zawsze jakas wymowka sie znajdzie, co nie?
Milego roboczego dnia Ci zycze

Pracus Pracus Pracus

a potem relaks........... mmmmmmmmmmmmmmmm