Foczko mam Tobie ten mailik przesłać bo Emci to chyba już za późno
Foczko mam Tobie ten mailik przesłać bo Emci to chyba już za późno
Wszystko wysylajcie na adres clubowy
Club_xxl@wp.pl
Osoby prowadzące klub maja zawsze do niego dostęp. Teraz przekażę go Foczce.
Docelowo- abstynencja od zapalników, realizacja planu jedzenia i zdrowa waga = wolność od kompulsywnego jedzenia
Gacuję od 8.08.2012, 02.2012- 114 kg, 8.08.2012- 112 kg, 24.09.2012- 99,1kg, 19.09.2013- 78,0 kg, 25.09-75,9, 4.10-75,2, 17.10-79,9, 25.10-77,9, 2.01.2014-83,9, 10.01.14- 79,9kg
Jak zmienić myślenie? Help! - Strona 9
caprica rozumeim ze dzis mail z planowanym schudneiciem w tym etapie ?
Foczko, co masz na mysli?
Docelowo- abstynencja od zapalników, realizacja planu jedzenia i zdrowa waga = wolność od kompulsywnego jedzenia
Gacuję od 8.08.2012, 02.2012- 114 kg, 8.08.2012- 112 kg, 24.09.2012- 99,1kg, 19.09.2013- 78,0 kg, 25.09-75,9, 4.10-75,2, 17.10-79,9, 25.10-77,9, 2.01.2014-83,9, 10.01.14- 79,9kg
Jak zmienić myślenie? Help! - Strona 9
no to zlaozenie ze chce sie schudnac np 3kg w ciagnu anstepnego etapu. Cos takiego wysylalam za pierwszym razem. Czy to ma dzialac na kazdy etap ? ze np ktos napisal ze 3 kg to co etap takie ejst jego wyzwanie?
Na początku każdego etapu określamy cel- ile planujemy schudnąć. Ważne, żeby był on realny do osiągniecia.
Przesyłajcie na ades clubowy swoje cele na najbliższe trzy tygodnie.
Docelowo- abstynencja od zapalników, realizacja planu jedzenia i zdrowa waga = wolność od kompulsywnego jedzenia
Gacuję od 8.08.2012, 02.2012- 114 kg, 8.08.2012- 112 kg, 24.09.2012- 99,1kg, 19.09.2013- 78,0 kg, 25.09-75,9, 4.10-75,2, 17.10-79,9, 25.10-77,9, 2.01.2014-83,9, 10.01.14- 79,9kg
Jak zmienić myślenie? Help! - Strona 9
Drogie Klubowiczki!
Chciałabym przystąpić do wspólnego odchudzania.
Uprzejmie proszę o wskazówki
Pozdrawiam serdecznie i gratuluję wszystkim, którym udało się pozbyć chociaż odrobiny
zbędnego balastu :P
Informacje o naszym Clubie XXL znajdziesz w pierwszym liscie tego wątku. Wszystkie zalozenia sa nadal realizowane. Zmienilysmy sie tylko my - jestesmy o kilka wiaderek tluszczyku szczuplejsze
Wysylaj pomiarki i do dziela! Zaczynamy wlasnie kolejny etap.
Docelowo- abstynencja od zapalników, realizacja planu jedzenia i zdrowa waga = wolność od kompulsywnego jedzenia
Gacuję od 8.08.2012, 02.2012- 114 kg, 8.08.2012- 112 kg, 24.09.2012- 99,1kg, 19.09.2013- 78,0 kg, 25.09-75,9, 4.10-75,2, 17.10-79,9, 25.10-77,9, 2.01.2014-83,9, 10.01.14- 79,9kg
Jak zmienić myślenie? Help! - Strona 9
emkr moje gratulacje, jestes rewelacyjna,
wogole wszystkim gratuluję , ten klub to prawdziwa mobilizacja, pamietam kiedys przed długa przerwą tez był podobny klub, prowadziła go kobrunia, ale to było dawno temu
to taka zdrowa rywalizacja
pozdrawiam serdecznie
___________________________________________
moje wypociny http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?p=294005
Hi laseczki.
Nie dostawałam powiadomienia, że ten wątek się rozrasta, a tak bardzo chciałam wiedzieć, czy dostałam się na podium. Dopiero Wasze wpisy na moim wąteczku z gratulacjami naprowadziły mnie na nasz klub.
Wszystkim dziewczynom, składam ogromniaste gratulacje, bo czasami nawet samo trwanie na dietkowaniu, choć waga kaprysi, należy do największych naszych osiągnięć.
Powodzonka na nowym etapie!
Zakładki