Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Dzisiejszy raport:
- kalorie 1042
-płyny 2.25 l.
-ruch:rowerek 35 minut i spacer 1.5 godziny
-dla siebie -relaks z...krzyżówkami

U mnie wszystko w porządku,tylku taka jakaś dzisiaj osowiała jestem Ta pogoda mnie dobija-prawie cały dzień leje deszcz Własnie oglądałam prognozę na następne dni...lepiej nie będzie dietka w porządku-żołądeczek troszkę sie już skurczył i nie chodze tak pierońsko glodna jak jeszcze 2 tygodnie temu



Madox dziękuję za uśmiech

Ewace postaram sie cieszyć tym kiloskiem...dla Ciebie Zazdroszczę słonka

Psotulko i tak trzymaj

Kasiu staram sie...bardzo się staram Ta pogoda...jest taka przygnębiająca -trudno być wesołą w taki dzień

Buttermilku co do ciuchów to tych z początku diety sie pozbyłam,na szczęście zostawiłam kilka z polowy odchudzania,bo nie miałabym co na siebie włożyć Do pasa to jeszcze sie mieszczę...gorzej w okolicy bioder i brzucha -całe jo-jo w nie weszło Dziękuje za wszystko

Pogoda okropna
Ale "pocieszyłaś" wiadomością o tej przyszłej pogodzie O rany Nienawidzę takiej pogody , już wolę 30 stopni mrozu ale ze słońcem

Goooooooooooooorąco pozdrawiam kochana Luneczko
Obrazek na pocieszenie

SPOKOJNEJ NOCKI JUTRO NAPISZE

Joluś, pozdrawiam ciepło i zostawiam wiosenny obrazeczek, tak dla odstraszenia zimy

WITAJ A TO PRZRPIS

"Piernik staropolski "
Składniki:
Ciasto:
0.5 l miodu,
2 niepełne szklanki cukru,
1 kostka margaryny lub smalcu,
1 kg i 1 szkl. mąki tortowej,
3 jajka,
3 płaskie łyżeczki sody oczyszczonej,
0.5 szkl. mleka,
szczypta soli.

Przyprawy:
po 2 łyżeczki cynamonu i imbiru,
po 0.5 łyżeczki pieprzu i gożdzików,
1 czubata łyżka ciemnego kakao.

Bakalie:
1 szkl. posiekanych orzechów włoskich lub mieszanych,
0.5 szkl. posiekanej skórki pomarańczowej smażonej na cukrze,
0.5 szkl. rodzynek.
Sposób przyrządzenia:
Miód, cukier i tłuszcz włożyć do garnka, powoli podgrzewać, stale mieszając, aż wszystkie składniki się półączą. Następnie masę ochłodzić i dodać do niej mąkę, jajka, sól, sodę rozpuszczoną w zimnym mleku oraz przyprawy. Rodzynki umyć i osączyć. Ciasto dobrze wyrobić, pod koniec wyrabiania dodać bakalie. Uformować kulę, włożyć ją do kamionkowego, szklanego lub emaliowanego naczynia, przykryć folią plastykową i okryć podwójnie złożoną ściereczką. Naczynie z ciastem odłożyć do leżakowania na 3 tygodnie w chłodne miejsce (np. na oknie, w spiżarni), ale nie do lodówki. Blachę do pieczenia wysmarować tłuszczem i wysypać mąką. Ciasto wyłożyć warstwą najwyżej 5 cm, ponieważ podczas pieczenia bardzo rośnie. Piec 40 - 45 min. w piekarniku nagrzanym do temp. 180 - 200°C. Po upieczeniu i ostudzeniu placek owinąć w ściereczkę i odstawić na 7 - 10 dni, aż ciasto zmięknie. Piernik przekroić na 2 - 3 warstwy, przełożyć dobrymi powidłami lub masą orzechową i polać polewą czekoladową.

Pogoda to i mnie dobija!Za oknem znowu leje
Pięknie trzymasz dietę Super!Nie daj się jedzonku!

Lunko, widze ze u Ciebie juz prawie Swieta Psotulka wkleila Ci przepis na piernik, robie taki sam tylko bez bakalii w ciescie, w tamtym roku robilam po raz pierwszy i jest przepyszny! A w tym roku ciasto juz od 3 tygodni lezakuje sobie w lodowce Ja przekladam taki piernik powidlami sliwkowymi wymieszanymi z posiekanymi orzechami i jakims dobrym alkoholem
Jesli go jeszcze nie robilas to koniecznie zrob w tym roku!

Ciesze sie ze dietka tal ladnie Ci idzie i coraz mniej dokucza. Moje wieczorne burczenie w brzuchu ciagle mnie nie opuszcza

Luneczko, aż zaniemówiłam z wrażenia i na widok
dokładnego wyliczenia kalorii, ćwiczeń i ten tego
Chyba muszę wziać d* w troki i do pracy nad własną linią.
Pies- no, chyba większy nie będzie; ładne ma rzęsy.
Nasz pies też ma ładne rzęsy, lecz jest duużo mniejszy
Bardzo pozdrawiam !

pięknie pięknie :P
i ja też muszę wziąć się w garść ale jastem taka rozlazla czy też rozlana hiiii ze nie wiem jak się zebrać do kupy :P :P

i tak trzymaj dalej ...postaram sie pójść w Twoje Slady :P


buziaki :P h

Witajcie dziewczyny

Dietka w porządku,co mnie niesamowicie cieszy

RAPORT:
-kalorie 1069
-płyny 2 litry
-ruch :spacer 1 godz i rowerek 85 minut
-dla siebie: kąpiel w bąbelkach

Póżno dziś siadłam na kompa,bo syn ze szwagrem grali w piłkę Tak wiec tylko tyle napisze,bo już oczy mi sie zamykają.Cieszę sie na jutrzejszy dzień,bo jadę spotkać sie z Dorfą i Anamat-to na pewno będzie fajne spotkanko,a ja sie zrelaksuję i odpoczne od codzienności

Postaram sie odezwać jutro,ale nie wiem czy dam radę,bo wrócę pod wieczór i pewno będę "padnięta"