Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Joluś zdjecia super
Fajnie ,że mogłyście sie spotkać Mam nadzieje,że Kacperek szybko wyzdrowieje...
Buziaczki Ci przesyłam

Pozdrawiam serdecznie.

Lunko fotki fajowe, cieszę się, ze fajnie spędziliście czas i akumulatorki naładowane.
Pozdrawiam cieplutko i dietkowo

Witajcie dziewczyny

Nareszcie pogoda sie wyklarowała i dzisiaj juz świeciło sloneczko Wraz z rodzinka wybrałam sie dzisiaj do Z00 w Chorzowie.Spędziliśmy tam cały dzień Było super,spaliłam masę kalorii,ale już nie czuje nóg Troche było nam smutno,boplanowaliśmy,że ten dzień w parku spędzimy z Izary i jej rodzinką Stalo sie inaczej,ale wierzę,że to kiedyś nadrobimy

Jeśli chodzi o dni sobota-poniedziałek, to nie zapisywałam ile i co zjadłam.Na pewno było powyżej 1000 kalorii,ale nie więcej niż 1800.Od dzis dołączyłam też do "gimnastykowej" akcji Korni-zaliczyłam 35 minut rowerka,no i cały dzień "na nogach" w parku Zważyłam sie i rano było tyle samo na wadze czyli 74 kilo Nie jest wiec źle,choć waga stanęła-wierzę,ze za tydzień będzie mniej

Ja w chorzowskim parku

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Znalazłam kilka zestawów posiłków na dietkę 1000 kalorii,wiec będę Wam je wklejać-może sie komuś przydadzą.Sama na pewno z nich skorzystam,żeby urozmaicić swoje posiłki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Następne zestawy wkleje jutro-jutro też poodwiedzam Was

BUZIOLKI WIELGACHNE A JA WAS NA ZDJECIU NIE WIDZE

[/img]

ja też nie widziałam zdjęć ale pomogło "odśwież", pewnie znowu cos na forum nawala
szkoda, że tak szybko zakończyła się wizyta Izy, ale przecież jeszcze będzie wiele okazji

Luneczko, jak sama wiesz, dzieciaki potrafią pokrzyżować nawet plany doskonałe. Jednak z pewnością, jak Was znam, już wyznaczyłyście z Izarką kolejny termin spotkania. Będziecie miały jeszcze wiele okazji aby porozmawiać w realu. Dziękulce za wklejenie przepisów 1000, już je sobie wydrukowałam i z pewnością zastosuję, bo nie są wydumane i łatwe w przygotowaniu.Czekam na ciąg dalszy. O mały włos też bym wczoraj z dzieciaszkami nie odwiedziła zoo, ale wybrały plac zabaw, a taką miałam ochotę popatrzeć na gabarytowe zwierzątka.

WITAJ JOLUŚ.
JUŻ WRÓCIŁAM . OCH TA POGODA POMIESZAŁA WSZYSTKIM PLANY.
ALE ŚLICZNIE WYSZŁAŚ NA ZDJĘCIU, A KACPEREK ŚLICZNYM JEST CHŁOPASZKIEM.
JA CIESZĘ SIĘ ŻE NABRAŁAM SIŁ. PODEJRZEWAM ŻE NIC NIE SCHUDŁAM , ALE TO AKURAT NIE JEST TAKIE WAŻNE. ZOBACZYMY W PONIEDZIAŁEK RANO.
JOLUS JA JADĘ ZNOWU W PIĄTEK , ALE WRACAM W NIEDZIELĘ WIECZÓR.
JAK MASZ JUZ SKYPE ZADZWON.
POWODZONKA I CAŁUSKI.

Witajcie dziewczyny

Dzisiaj wpadam do Was tylko na chwileczkę,a jutro wieczorkiem ponadrabiam wszystkie zaległości Dzisiaj prawie cały dzień spędziłam na świeżym powietrzu,na co pozwoliła piękna pogoda.Przed obiadem posiedziałam na ogrodku,po obiedzie wypad nad jezioro ze znajomymi-spacer trwał prawie 3 godzinki,potem znowu posiedzieliśmy w ogródku do 21-szej.Był grill,ale zjadłam tylko 1 małą kiełbaske drobiową i wypilam małego drinka W sumie zmiściłam sie w 1100 kalorii i oprócz spaceru zaliczyłam 30 minut rowerka i 100 brzuszków

Psotulko mam nadzieje,ze widzisz już moje zdjecie z Izą i moje z Chorzowa,a jak nie to wyslę Ci mailem Buziaczki

Agnimi na pewno jeszcze będą takie okazje-nie ma innej opcji A kiedy my sie spotkamy

Belluś żałuję,ze Iza musiała wyjechać,ale zdrowie Kacperka jest najważniejsze!!!!Pewno przyjdzie nam sporo poczekać na spotkanie-obawiam sie,ze aż do lata Cieszę sie,że trzymasz dietkę!!!

Halinko cieszę sie,że odpoczęłaś,bo wiem jak bardzo było Ci to potrzebne niestety nie mam skypa,nie było kiedy pogadać o tym z synem Do jutra

Buziaczki dla wszystkich

Oto Sosina-miejsce mojego dzisiejszego spaceru

Hej Jolu

Widze, ze bardzo fajny dzień za Tobą oby następne były takie same! no i tyle ruchu! super gdy takie ciepełko na dworze to aż się chcę spacerować, wyjśc z domu..
ja też dziś zaliczyłam 2 godzinki spacerku tez nad jeziorkiem a potem basen
zaczynam nabierać coraz więcej sił.. musze sie w końcu uporać z tym sadełkiem...

Do jutra buziaczki