witaj lunka, dietka wyglada fajnie, ale ja na 3 posilkach nie wytrzymuje, musza byc 4. Dalej zarazam sie od ciebie cwiczeniami
buziolki
Witam Was
Dzień na dietce jogurtowej zaliczony na plus.O dziwo nie chodze głodan Dietkę dostałam na spotkanku od Boksity i wlasnie ona mowiła mi,ze to jest pierwsza dieta,na ktorej nie jest głodna.Ona schudła przez 2 tyg. 4.5 kilo Teraz nadal ja stosuje,tylko zmodyfikowaną- dodała trochę produktów Nie liczę,ze aż tyle schudnę,ale po 2 dniach dobrze sie na niej czuję
Dzisiejszy raporcik:
kalorie zjedzone 1016
ruch:rower 35 min. ,areobik 35 min,spacer z córką (po parku i ..sklepach ) -4 godziny :kalorie spalone- 925
płyny 2.5 litra
dla siebie:będzie kąpiel z aromatycznymi olejkami
Gaygo czekam na szczegóły akcji a ja od dziecka lubie jogurty i wszelkie inne mleczne produkty
Najmaluch znalazłam w necie na temat tej dietki calkiem obiecujące opinie
Psotulko chyba wiem dlaczego fotki nie doszły coś mi sie przypomina,że chyba zmieniłas pocztę,a ja sobie tego nie zapisałam
Korni mnie sie fotki podobają
Evitko dziękuję -bardzo sie staram i myslę,ze znowu złapałam wiatr w żagle
Sylwio nie wiem skad mam tyle samozaparcia Poprostu jestem ostatnio jakos pozytywnie-radosnie do wszystkiego usposobiona -wszystko mi sie chce:nawet ćwiczyć
Animko strasznie ucieszyła mnie rozmowa z Tobą-brakowalo mi tego Jeszcze raz dziękuję za wspaniałą niespodziankę -jak ja Ci sie odpłacę
Hiiiii okulary nie będą Ci potrzebne -ja tylko z daleka szczupło wyglądam No i aparat był dla mnie łaskawy
Anikasku do chudzinki to mi jeszcze sporo kilosków brakuję -dziekuję Aniu -proszę Cie nie poddawaj sie i walcz o siebie
Julisiu wcale nie jestes hipopotamem -ważysz prawie tyle co ja i na pewno jesteś duzo zgrabniejsza A siłe biorę z forum i z mojego optymistycznego podejścia do otaczającego mnie świata
Katharinko tylko tak Ci sie wydaje....fotka kłamie A suróweczka była z kapusty pekińskiej,kiszonego ogórka,pomidorka i czerwonej fasoli z płaską łyżka majonezu light
Buutermilk szkoda,że mieszkasz tak strasznie daleko -przydałaby mi sie towarzyszka na spacery Bierz sie do ćwiczeń- gwarantuję Ci,że DVD nie gryzie A koppniaka dostaniesz jak przyjedziesz
Triskell a ja jednak nie tracę nadziei,ze zobaczymy sie w Katowicach
Bewiczku jakos ostatnio energia mnie rozpiera
NO NO JAK TY TYLE CO ZJESZ WYĆWICZYSZ TO NIC CI NIE ZOSTANIE HIHI.
WŁAŚNIE ROZMYŚLAM NA JAKA PRZEJŚC DIETKĘ.HMMMMMM
A MOŻE JOGURTOWĄ. NAPISZ MI CO JESZ WSTAW JADŁOSPIS BĘDZIE ŁATWIEJ SIĘ ZDECYDOWAC. MOZE BYĆ NA SKYPE LUB GG.
BARDZO JESTEM GO CIEKAWA.
MIŁEGO WIECZORKU.
luneczko, miłego dnia ci życzę))
i super że ci ta dietka jogurtowa pasuje....
...ja od jutra na sb
KOCHANIE- WYSLIJ TU ;
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
CZEKAM PODSYLAM BUZIAKI
Luneczko wyślij mi jakieś informacje o dietce jogurtowej............ Ja i tak na codzień jem dużo jogurtów i nabiału , więc może by mi odpowiadała................
Buziaczki
Wygrali
ja też jestem fanką siatkówki, nawet kiedys grałam szczegóły akcji w sobotę
Pozdrawiam
***
Grażyna
Link do starego forum: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=56238&highlight=
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Lunka, ja podobnie jak Misialka poczekam na efekty
Bede sledzic Twoje postepy
Tak trzymaj Pozdrawiamjakos ostatnio energia mnie rozpiera
Witam dziewczyny
Dieta idzie mi dobrze,a ćwiczenia jeszcze lepiej Nadal jestem pelna zapału i energii -czuję sie tak po raz pierwszy od czasu operacji czyli od 3 miesięcy i mam nadzieję,ze tak już pozostanie
Dzisiaj było:
kalorie 1170
ruch:rower 75 min.,spacer 45 min.,lekka gimnastyka 20 min. -spalone 1010 kalori
rozrywka: siatkówka Polska-Japonia
Gaygo dzisiejszy mecz,a szczególnie 3 set omal nie przyprawił mnie o zawał grałaś??To wyjaśnia skąd masz takie zgrabne nóżki
Misialko dla mnie jest ważne,ze na tej dietce nie chodzę glodna -przynajmniej na razie Misialko w dietce są 3 posiłki,ale ja niektóre z nich rozkladam na 2.
Asiu już Ci wkleiłam dietkę na Twoim wątku Mbnie ona bardzo odpowiada
Psotulko tak cos czułam,ze to wina adresu -zaraz wyśle Ci foteczki
Korni trzymam kciuki za SB.Mnie ona nie spasowała -brakowalo mi szczególnie owoców
Hiiiii dietke Ci juz wkleiłam Mnie ona odpowiada,bo zawiera produkty,ktore lubie:szczególnie warzywa,owoce i jogurty
Magdo dbaj o siebie
Zakładki